어느 정도의 불안은 어린이의 건강한 발달의 정상적인 부분입니다. 간결한 불안, 어둠에 대한 두려움, 낯선 사람들, 시끄러운 소음 또는 폭풍의 두려움은 아이들이 성장하고 성숙함에 따라 경험할 수있는 공통적 인 걱정입니다.
사춘기는 불안에 추가되는 자의식에 대한 추가 스트레스 요인과 감정을 가져올 수 있습니다. ADHD 를 앓고있는 어린이에게는 특히 힘들 수 있습니다.
사회적 관계 와 학교 성적 에 대한 좌절감과 반복적 인 어려움은 부모님이나 교사를 실망시키는 것에 대한 두려움뿐만 아니라 친구들 앞에서 당혹스러워지는 것에 대한 불안감을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 감정은 모두 정상이지만, 시간이 흐르지 않고 대신 자녀의 일상 활동을 방해하거나 간섭하기 시작하면 걱정할만한 원인이 더 많을 수 있습니다.
일반 인구의 어린이 중 약 5 % ~ 10 %가 불안 장애로 고생합니다. ADHD 아동의 비율은 훨씬 더 높습니다. 아이가 불안을 관리하고 극복하도록 돕기위한 첫 번째 단계는 그것을 인식하는 것입니다. 때로는 어려울 수 있습니다. 불안한 아이들은 다소 조용하고, 수줍어하고, 신중하고 철회 할 수 있습니다. 그들은 매우 성실하고 어른들을 기쁘게하려고 열심입니다. 반면 불안한 어린이는 울부 짖음, 울음, 회피 및 불순종으로 "행동"할 수 있습니다. 이러한 행동은 실제로 불안과 관련이있을 때 반대 적이고 '어렵다'라고 잘못 해석 될 수 있습니다.
부모로서 심각한 불안이 어린이에게 나타날 수있는 몇 가지 방법을 알고 있어야합니다. 인식이 높아지면 조기에 개입하고 도움을받을 수 있습니다.
분리 불안
별거 불안을 가진 아이들은 집이나 부모 (들), 간병인 또는 자녀가 붙어있는 사람과 별개로 두려워합니다.
그 아이는 공황 상태에 이르도록 고민하고, 학교에 가기를 거부하고, 큰 화를 내고, 부모에게 달라 붙을 수 있습니다. 그녀는 단기간이라 할지라도 두려운 것입니다.
간단하게 분리를 기대하면 극심한 스트레스와 원시 감정이 생길 수 있습니다. 야간 시간대에 발생하는 별거로 인해 이러한 어린이들이 혼자 힘들어하는 것은 종종 어렵습니다. 이 아이들은 악몽을 반복하고 불안으로 인해 두통이나 복통 등의 잦은 신체 증상을 호소 할 수 있습니다.
일반화 된 불안
일반화 된 불안을 가진 아이들은 과도하고 비현실적인 걱정과 일상적인 것에 대한 두려움을 경험합니다. 그들은 종종 재난을 예상합니다. 긴장과 스트레스는 만성적이며 쇠약 해져서 어린이의 삶의 여러 영역에 영향을 미칩니다. 단지 하루를 빠져 나가는 것이 어려울 수 있습니다.
비록 아이가 자신의 불안이 과장되어 있음을 인정할지라도, 그는 여전히 그것을 통제하고 관리하는 데 큰 어려움을 겪고 있습니다. 침착성이있을 수도 있습니다. 집중하는데 어려움 (심지어 아이의 "마음이 공허 해지다"); 과민 반응; 엣지; 근육 긴장; 피로; 삼키는 어려움; 잦은 배뇨가 필요하다. 복통; 불안과 관련된 수면 장애.
아이는 쉽게 놀랠지도 모릅니다.
공포증
아이들은 특정 사물이나 상황에 대한 공포증이나 지속적이고 비합리적인 극단적 인 두려움을 개발할 수도 있습니다. 이 불안은 아이가 모든 비용으로 대상, 활동 또는 상황을 피하게합니다. 피할 수없는 경우 고통스럽게 견뎌야합니다.
특정 공포증으로 인해 내부의 고민 - 즉각적인 위험이나 운명에 대한 느낌 - 도주 할 필요; 심장 심계항진; 발한; 떨림; 호흡 곤란 또는 심지어 호흡 할 수없는 것처럼 말라 붙어있는듯한 느낌이 든다. 가슴 통증; 현기증; 통제력을 상실하고 "미쳤다"거나 죽는 것에 대한 두려움.
사회적 공포증 ( 사회적 불안 이라고도 함)이있는 어린이는 면밀히 조사되고 부정적으로 판단되는 것에 대해 걱정합니다. 그들은 사회적 상황에서 당황하고 놀리는 것을 두려워합니다. 학교에서는 수업 중 질문에 답하고, 큰 소리로 읽고, 대화를 시작하고, 생소한 사람들과 이야기하고, 사회 활동에 참석하는 데 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 불안을 조절하는 데 무력감을 느끼고 사회적 관계가 거의 없으므로 더욱 고립감, 외로움 및 다른 느낌을 갖게됩니다.
공황 발작
아이가 공황 발작을 겪을 때 갑자기 시작되는 격렬한 두려움의시기를 경험하며 실제적인 위험이 없을 때 임박한 운명에 대한 무서운 생각의 지점으로 확대 될 수 있습니다. 공격은 예기치 않게 발생하며 (수면 중에도 발생할 수 있음) 재발합니다. 그들은 너무 강렬해서 아이가 공격하는 동안 공황 상태에 빠지기 시작할뿐만 아니라 두려운 공격에 대한 기대에 몰두합니다.
압도적 인 두려움 이외에도 뭔가 나쁜 일이 일어날 것임에 덧붙여, 어린이는 호흡 곤란을 경험할 수도 있습니다. 질식이나 질식을 호소한다. 두근 거리는 하트 비트; 가슴 통증; 구역질; lightheadedness; 떨리는 떨림; 마음의 상실에 대한 두려움.
자녀에게 발생할 수있는 불안의 증상에 대해 궁금한 점이나 궁금증이 있으면 소아과 의사 나 정신 건강 전문가와상의하십시오. 조기 개입 및 치료는 귀하의 자녀에게 변화의 세계를 만들어 줄 수 있으며 불안감에 대한 추가 합병증을 예방할 수 있습니다.
출처:
미국 아동 학회 (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry). 불안 장애가있는 어린이 및 청소년의 평가 및 치료를위한 실습 매개 변수 . J. Am. Acad. 어린이 청소년. Psychiatry, 46 : 2, 2007 년 2 월
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Thomas E. Brown 박사. 주의력 결핍 장애 : 어린이 및 성인의 집중력없는 마음. 예일 대학 출판부. 2005.