모든 사람들은 어느 순간 불안을 느낍니다. 때때로 관계, 학교, 직장, 돈 및 건강에 관한 스트레스와 걱정은 일상 생활의 일부분에 지나지 않습니다. 그러나 일반화 된 불안 장애가있는 사람들은 단순히 일상적인 사건을 생각하면 심각한 고통과 불안감을 느낄 수 있습니다.
일반화 된 불안 장애가 무엇이며 어떻게 치료되는지 자세히 살펴보십시오.
일반화 된 불안 장애 란 무엇입니까?
어떤 불안과 걱정은 정상입니다. 이러한 정상적인 불안은 실제로 당신이 위협에 대처하고 일을 끝내기 위해 동기를 부여받는 것을 도울 수 있습니다. 그러나 과도한 걱정과 불안은 일반화 된 불안 장애로 알려진 질병을 나타낼 수 있습니다.
일반화 된 불안 장애 (GAD)는 특정 원인이 거의 없거나 전혀없는 장기간의 과장된 걱정입니다. GAD를 앓고있는 사람들은 끊임없이 걱정되고, 불안하며, 불안하고, 불안감을 느끼는 경우를 종종 묘사합니다. 진단을 받기 위해서는 이러한 감정이 6 개월 이상 지속되어야합니다.
누가 일반화 된 불안 장애의 영향을 받습니까?
미국의 불안 및 우울증 협회에 따르면, 680 만명이 넘는 미국 성인이나 인구의 3.1 %는 주어진 해 동안 일반화 된 불안 장애를 경험합니다.
남성보다 2 배 이상 많은 여성이 장애로 고통 받고 있습니다.
이 장애는 수명 내내 언제든지 발생할 수 있지만, 대부분 어린 시절과 중년 사이에 발생합니다. GAD는 다른 불안 장애, 약물 남용 또는 우울증을 비롯한 다른 문제와 함께 자주 발생합니다.
유전학이 GAD의 발달에 역할을한다는 몇 가지 증거가있다.
갑상선 기능 항진증, 심각한 질병 치료 및 스트레스와 같은 건강 상태는 GAD를 유발하는 데 중요한 역할을합니다.
일반화 된 불안 장애의 증상
GAD로 진단 받기 위해서는 과도한 불안감이 최소한 6 개월 이상 지속되어야합니다. 이러한 걱정의 감정을 통제하기가 어려울뿐만 아니라 이러한 감정은 학교, 직장 또는 일상 생활과 같은 하나 이상의 기능 영역에서 심각한 장애를 일으켜야합니다.
일반화 된 불안 장애의 몇몇 일반적인 증후는 다음을 포함한다 :
- 특별한 근원이없는 과도한 걱정
- 과장된 놀란 반사
- 걱정 때문에 잠을 잘 수가 없다.
- 집중력의 어려움
- 걱정하는 것을 통제하는 문제
- 쉽게 피곤하다.
- 근육 긴장
- 일이 언제나 끝날 것 같은 느낌
- 항상 가장자리에 느낌
일반화 된 불안 장애를위한 치료
- 인지 행동 치료 는 종종 효과적인 치료법입니다. 이 치료법은 파괴적인 사고와 행동 패턴을 변화시키는 데 중점을 둡니다. 인지 행동 치료의 목표는 왜곡 된 사고를 재구성하고 개인이 스트레스에 반응하는 것을 돕는 것입니다.
- 새로운 대처 기술과 이완 기술을 배우는 것이 종종 도움이됩니다.
- 항우울제 및 항 불안제를 포함한 약물은 종종 치료와 함께 사용됩니다.
- 동시에 발생하는 장애는 적절한 치료법, 치료법 또는 약물을 사용하여 치료해야합니다.
> 출처
> 미국 정신과 학회. 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (제 5 판). 워싱턴 DC : American Psychiatric Association; 2013.
> 미국인의 불안과 우울증 협회. 사실과 통계.