역기능 가정에서 성장하면 나중에 문제가 발생할 수 있습니다.
알코올 중독자 또는 다른 종류의 기능 장애 부모의 성인 자녀는 여전히 그 경험에 영향을받을 수 있지만, 이러한 어려움을 극복하는 책은 도움이 될 수 있습니다. 당신이 그런 아이라면, 알코올 중독자의 성인 자녀들에게 공통적 인 성격을 가질 수 있습니다. 알콜 중독자 가정에서 자란 많은 사람들은 특히 그들의 경력, 관계 및 의사 결정 과정에서 성인 생활 전반에 걸쳐 자녀 양육의 영향을 다루어야합니다.
다음에 나오는 책 목록에는 알코올 중독자의 성인 자녀가 일반적으로 개발하는 특성뿐만 아니라 건강한 삶을 영위 할 수있는 더 나은 결정을 내리는 방법을 배우기위한 실용적인 조언에 대한 통찰력이 있습니다.
1 - 알콜 중독 어린이
Janet G. Woititz의 베스트 셀러 책은 알코올 중독에서 자란 사람들이 겪는 특정 문제를 가장 먼저 다뤘습니다. 이 확장 된 버전에는 동일한 특성을 공유하는 다양한 기능 장애가있는 가족 배경의 경험이 포함됩니다. 이제 얀 박사의 획기적인 저서를 한 권으로 구입할 수 있습니다 : "ACOA 전체 자료집 : 가정에서, 직장에서, 사랑에서의 알코올 중독 어린이들."
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2 - 성인 자녀 : 기능 장애 가족의 비밀
알콜 가족 만이 기능 장애가있는 성인 자녀를 양육하는 것은 아닙니다. 이 책에서 John과 Linda Friel은 완벽주의, 노동 중독, 강박적인 과식, 친밀감 문제, 우울증, 감정 공유 문제가 어떻게 기능 장애가있는 가족 체계를 만들 수 있는지 탐험합니다. 모든 기능 장애 가정의 특징 중 하나는 비밀 유지를 시도한다는 것입니다. 즉, 가족 구성원이 겪은 감정적, 성적 또는 신체적 학대에 대해 자녀가 의논 할 수 없음을 의미합니다. 육체적으로 폭력적인 결혼 생활을하는 아내는 상처를 가리고 바깥 세상을 가장하고 사랑스러운 관계를 유지합니다.
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3 - '정상적인'성인을위한 가이드
장애가있는 가정에서 자란 성인 자녀의 특성 중 하나는 따라야 할 모델이 없기 때문에 "정상적인"것이 무엇인지 추측해야한다는 것입니다. John and Linda Friel은 건강 장애, 관계 및 의사 소통 유형이 어떻게 생겼는지 더 잘 이해할 수 있도록 기능 장애 가정에서 성인 자녀를위한 실용 가이드를 작성했습니다. 건강한 삶을 사는 법을 배우려면이 책을 사용하십시오.
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4 - 성인을위한 Lifeskills
Janet Woititz는 성인 자녀가 스스로 일어 서서 의사 결정을하고, 문제를 해결하고, "아니오"하는 법을 배우는 것과 같은 기본적인 생활 기술을 배우는 데 도움이되는 실용적인 조언을 제공합니다. 이 책에는 독자들이 새로 습득 한 기술을 연습하는 데 도움이되는 예제와 연습이 포함되어 있습니다. 처음 출판 된 지 25 년이 지난이 책은 역기능 가정에서 자란 사람들과 여전히 관련이 있습니다.
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5 - 회복 : 성인의 알콜 중독자를위한 안내서
허버트 그라비츠 (Herbert Gravitz)와 줄리 보우 덴 (Julie D. Bowden)은 알코올 중독 환자의 성인 자녀를위한 회복의 여정을 설명합니다. 여기에는 무지에서 인식에 이르기까지 통합과 자기 수용으로 전환하는 것이 포함됩니다. 저자는 알콜 중독 및 기능 장애 가정의 성인 자녀에게 가장 적합한 이슈 및 치료 옵션을 결정하는 지침을 제공합니다.
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6 - 친밀감을위한 투쟁
기능 장애가있는 가족의 성인용 어린이는 그렇게해야하는 조치를 취하는 것이 성장하는 동안 배운 생존 기술과 모순되기 때문에 관계에서 친밀감을 얻기 위해 애 쓰고 있습니다. 이 분야의 개척자 인 Janet G. Woititz는 알콜 중독자 및 다른 고생중인 부모의 자녀들이 관계에서의 친밀감을 경험하기 위해 착수해야한다는 평생의 여행을 설명합니다.
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7 - 자기 파괴적 증후군 : 직장에서의 성인 자녀
기능 장애가있는 가족의 성인 자녀들은 잘되기 시작하면 바로 사보타지하는 경향이 있습니다. 이것은 특히 직장에서 건강에 좋지 않습니다. 이 책은 균형을 찾고 직장에서의 건강한 관계와 태도를 개발하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.
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8 - 세탁물 명부 : ACoA Expereince
알콜 중독 어린이 회복 운동의 창립 멤버 중 한 명인 토니 A. (Tony A.)은 성인 자녀들의 공통된 특성을 나타내는 "세탁 목록"을 작성했습니다. 이 책에서 Tony는 Dan F.와 팀을 이루어 "The ACoA Experience"의 내부 모습을 제공합니다.
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