공황 장애와 관련된 증상, 통계 및 치료법
두려움과 불안은 특정 상황과 스트레스가 많은 사건에 대한 정상적인 반응 일 수 있습니다. 공황 장애는 보통 극단적 인 두려움과 불안과는 다르며 파란을 치는 것처럼 보일 수 있습니다.
공황 장애 란 정확히 무엇입니까? 공황 장애는 극단적 인 빈번한 공황 발작을 특징으로하는 불안 장애의 한 유형입니다.
공황 장애가있는 사람은 심한 공포감, 빠른 호흡 및 빠른 심장 박동과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 공황 장애가있는 사람들은 예기치 않게 그리고 명백한 이유없이 이러한 공격을 경험할 수 있지만 일종의 트리거 이벤트 나 상황이 선행 될 수도 있습니다.
공황 장애의 증상
- 경고없이 갑자기 발생하는 극단적 인 공포의 감정.
- 두근 거리는 심장, 발한, 떨림, 손발의 마비, 현기증, 약점, 흉통 및 급속 호흡 등의 공황 발작 증상.
- 공황 장애를 앓고있는 많은 사람들은 공격을하는 동안 마치 심장 마비 나 죽어가는듯한 느낌을 묘사합니다.
- 언제든지 다른 공격이 발생할 수 있다는 끊임없는 두려움.
- 행동은 특정 상황, 영역 또는 다른 공격을 유발할 것이라는 두려움에서 피하는 것과 같은 공황 발작의 결과로 바뀝니다.
공황 장애에는 어떤 영향이 있습니까?
국립 정신 건강 연구소 (NIMH)에 따르면 미국 성인 인구의 약 2.7 %가 매년 공황 장애를 겪고 있습니다. 이들 중 약 44.8 %가 공황 장애를 앓고 있으며 "중증"으로 분류됩니다.
미국의 불안과 우울증 협회 (Anxiety and Depression Association of American)에 따르면, 거의 600 만명의 미국 성인이 어느 한 해 동안 공황 장애의 증상을 경험합니다. 공황 장애는 삶의 어느 시점에서 발생할 수 있지만, 대부분 청소년기 또는 성인 초기에 시작되며 남성보다 여성 두 배나 많은 여성에게 영향을줍니다.
공황 장애는 일상 생활에서 심각한 혼란을 가져오고 심한 공황과 불안감을 유발할 수있는 일상적인 상황에 대처하는 것을 어렵게 만듭니다. 공황 장애를 가진 사람들은 공황 발작의 가능성을 최소화하기 위해 특정 상황, 장소 또는 사람들을 피하기 시작할 수도 있습니다. 예를 들어 혼잡 한 쇼핑 센터에서 공황 발작을 경험 한 개인은 비슷한 상황을 피하면서 공황 발작을 예방할 수 있습니다.
공황 장애는 종종 특정 상황이나 사물을 피하는 개인으로 이어지기 때문에 공포증을 유발할 수도 있습니다. 예를 들어, 공황 장애를 앓고있는 사람은 공중에 공격을 받거나 통제력을 상실하기 위해 집을 나가지 않을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 사람은 광장 밖의 다양한 상황에 처한 것에 대해 두려워하는 광장 공포증을 앓게 될 수 있습니다.이 상황에서는 쇠약 증상이 나타나면 도피가 어려울 수도 있고 도움이되지 않을 수도 있습니다.
이전 버전의 DSM이 공황 장애를 분류하고 광장 공포증이 있거나없는 경우를 분류하는 동안, 진단 매뉴얼의 최신판은이 두 가지를 별개의 별개의 장애로 나열합니다.
공황 장애는 어떻게 치료됩니까?
다른 공황 장애와 마찬가지로 공황 장애는 종종 정신 요법 , 약물 치료 또는이 둘의 병용으로 치료됩니다. 인지 행동 치료 는 공황 장애를 가진 사람들이 새로운 사고 방식을 배우고 불안감을 유발하는 상황에 반응하는 데 도움이되는 치료 방법 중 하나입니다. CBT 과정의 일환으로 치료사는 고객이 부정적이거나 도움이되지 않는 사고 방식을 확인하고 이에 도전하며이 사고 방식을보다 현실적이고 유용한 사고 방식으로 대체 할 수 있도록 도와줍니다.
노출 치료는 공황 장애를 비롯한 불안 장애 치료에 자주 사용되는 또 다른 접근법입니다. 이 기술은 두려움에 대한 반응을 유발하는 사물과 상황에 대한 점진적인 노출을 포함합니다. 공황 장애 증상을 겪고있는 사람들은 새로운 이완 전략을 배우고 실습하면서 두려움을 유발하는 상황에 노출됩니다.
출처 :
미국의 불안과 우울증 협회. (nd). 공황 장애 및 광장 공포증. http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia에서 검색 함.
미국 정신과 학회. (2013). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (5 판). 워싱턴 DC : 저자.
(NCS-R)에서 12 개월 DSM-IV 장애의 유병율, 중증도 및 합병증. General Psychiatry의 기록 보관소, 62 (6), 617-27.
국립 정신 건강 연구소. (nd). 성인 중 공황 장애. http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml에서 검색 함.