왜 SSRI가 체중 증가를 일으키는 지, 그리고 당신이 그것에 관해 할 수있는 것
다른 약물과 마찬가지로 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI) 계열의 항우울제는 잠재적 부작용이 있습니다. Prozac (fluoxetine) 또는 Zoloft (sertraline)와 같은 SSRI를 복용하는 사람들 중 하나는 체중 증가입니다. 연구에 따르면 SSRI가 일반적으로 얻는 체중의 양은 적습니다. 그럼에도 불구하고 약간의 여분의 파운드는 정신적으로 명확하고 정서적으로 안정감을 느끼는 대가로 작은 희생처럼 보일지 모르지만, 벨트를 착용하고 노치를 올라야하는 모든 사람들이 그렇게해야하는 것은 아닙니다.
왜 SSRI가 체중 증가를 일으키는가?
전문가들은 SSRI가 왜 사람들에게 파운드를 줄 가능성이 있는지에 대해 확신하지 못하고 있지만 몇 가지 이론이 있습니다. 그것은 마약이 덜 효율적으로 칼로리를 사용하게하거나, 식욕에 영향을 주어 사람을 과식하게하는 신진 대사의 변화를 유발할 수 있습니다.
또 다른 가설은 SSRI에서 얻은 체중은 부분적으로 우울증에 걸려 먹는 것을 느끼지 않아 체중이 감소한다는 사실 때문일 수 있습니다. 일단 약물 치료를받는 동안 기분이 좋아지면 식욕이 회복되고 더 많이 먹고 결국 정상 체중으로 돌아갑니다. 이 경우, 예, 저울에 몇 파운드를 더했지만 건강에 좋지 않은 과체중 상태가 아닌 정상 상태로 되돌릴 수 있습니다.
추가 SSRI 파운드 다루기
항우울제를 복용하는 동안 체중이 증가한 불행한 사람들 중에 있다고 가정 해 봅시다.
이것이 정말로 당신을 괴롭히는 경우, 당신은 배수관 아래에 약을 부어 넣으려는 유혹을 느낄 수 있습니다. 그렇게하기 전에 의사와 상담하십시오. 대부분의 경우 전체적인 행복을 희생하지 않으면 서 행복 한 몸무게로 돌아갈 수 있습니다. 게다가 항우울제 섭취를 중단하는 것은 위험합니다. 많은 사람들이 차가운 칠면조를 먹으면 중지 증후군 으로 알려진 불쾌한 철수 부작용이 나타날 수 있습니다.
항우울제를 사용하는 동안 몸무게를 줄이기 위해 취할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
- 적게 먹어라. 쉽게 말한 것보다 쉽지만, 덜 먹는 것은 적어도 그 일을 방해하는 건강 상태로 싸우지 않는 사람들에게 체중 감량에 대한 진실하고 진실한 접근법입니다. 의사에게 영양사와상의하여 목표 체중을 결정하고 식사 스타일을 변경해야하는 상황을 파악하도록 도와 줄 것을 요청하십시오. 그것은 가정에서 자신을 위해 일일 소다 나 요리를 포기하는 것과 같이 간단 할 수도 있습니다.
- 더 이동하십시오. 특히 칼로리를 줄이는 동안 일상 활동에 활동을 추가하면 체중계를 빨리 익히는 데 도움이됩니다. 체육관에 가입하고, 강아지를 사귀십시오. (걷는 경향이있는 사람들과 다른 사람들보다 무게가 덜 나가는 동물, 우울증에 도움이되는 동물들이있는 것 등) 스포츠를 즐기고 아이들과 함께 정글 체육관을 등반하십시오. 운동을 처음하는 사람이라면 운동화를 착용하기 전에 의사와상의하여 처음에는 무리하지 않도록하십시오.
- 약을 바꿔 라. 대부분의 항우울제가 잠재적으로 체중 증가를 유발하지만, 다른 사람들보다 더 위험합니다. (Mayo Clinic에 따르면, 예를 들어, Paxil (paroxetine)은 이것들 중 하나입니다.) 의사가 당신이 파운드를 쓰지 않는 새로운 SSRI를 처방 할 수 있거나, Nervinephrine-dopamine reuptake inhibitor (NDRI) 인 항우울제 인 Wellbutrin (bupropion)과 같은 -SSRI. 그것은 SSRI보다 뇌에서 다르게 작동합니다. Wellbutrin을 복용하는 동안 약간의 무게를 잃는 사람들도 있습니다.
출처 :
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