원인과 갑각 공포증에 대처하는 방법
Ostraconophobia, 또는 갑각류에 대한 두려움은 상당히 흔합니다. 대부분의 사람들에게 이는 단순히 약간의식이 제한을 의미합니다. 그러나 어떤 경우에는 생명을 제한 할 수 있습니다.
조개 공포증의 원인
조개 공포증은 일반적으로는 아니지만 일반적으로 몇 가지 공통된 주제로 분류 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 식중독을 심각하게 두려워하고 , 다른 사람들은 종교적인 식단 제한을 어 기고 있습니다.
어떤 경우에는 두려움이 음식 자체보다는 질감이나 맛에 관한 것입니다. 조개에 알레르기가있는 사람은 갑각류가 들어있을 수있는 음식에 직면 할 때 종종 강한 두려움을 나타냅니다. 그러나 이러한 두려움은 신체 조건과 관련되어 있기 때문에 공포증으로 간주되지 않습니다. 그러나 어떤 사람들은 전에는 알레르기 반응이 없었던 조개류에 알레르기 반응을 일으키는 것을 두려워합니다.
식중독
조개 중독은 비교적 희귀하지만 위협적인 현실입니다. 국립 보건원 (National Institute of Health, NIH)에 따르면 조개 중독의 3 가지 주요 유형이 있습니다 : 마비 성, 신경 독성 및 익숙하지 않은 것. 예후는 일반적으로 좋지만 세 가지 유형 모두가 중증을 앓을 수 있습니다. 독소는 열에 안정적이어서 요리해도 위협은 제거되지 않습니다.
혹시 조개 중독을 경험 한 적이 있다면 조개를 다시 먹는 위험을 감수 할 수 있습니다.
중독이 다른 사람에게 일어 났더라도 다음 번에 당신에게 일어날 것을 두려워 할 수 있습니다. 그러나 건강한 관심사를 너무 멀리 가져가는 것은 쉽습니다.
NIH에 따르면, 옛날 부인의 이야기에는 조개류가 R을 포함하지 않는 달에 소비되어서는 안된다는 진실이 있습니다.
중독의 원인이되는 독소는 5 월에서 8 월까지, 적조 도중과 직후에 더 활동적입니다. NIH는 또한 이러한 독소가 조개, 홍합 및 굴에서 주로 발생하며 가리비에서는 덜 자주 발생한다고 설명합니다. 다른 조개류의 위험도는 훨씬 낮습니다. 물론, 노인, 어린이 및 기존의 건강 상태를 가진 사람들은 위험한 음식을 섭취하기 전에 의사와 상담해야합니다.
종교적 제한
일부 종교는 특정 식품의 섭취를 제한하거나 금지합니다. 특히, 유태인과 이슬람식이 법에 대한 해석으로 조개류를 먹는 것을 금지하고 있습니다. 이 종교를 실천하는 사람들에게 금단의 음식에 대한 혐오감은 무질서로 간주되지 않습니다.
위에 예시 된 바와 같이, 엄격한 종교 환경에서 자랐지 만 더 이상 종교를 실천하지 않는 사람들에게 문제가 발생할 수 있습니다. 종교에 기초한 공포증 처럼, 음식 관련 공포증은 이전에 종교인들이 세속적 인 식당이나 집에서 음식을 먹거나 요리하려고했을 때 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 쉽게 전환 할 수 있지만, 문제가있을 경우 정신 건강 전문가 나 새로운 종교의 영적 고문으로부터 도움을 구하는 것이 좋습니다.
조개 알레르기
우리의 음식 알레르기 가이드에 따르면 조개 알레르기는 미국 성인들에게 가장 흔한 음식 알레르기입니다. 대부분의 알레르기와 달리 갑각류에 대한 알레르기는 대개 성인기에 발생하며 환자의 삶 전체에 남아 있습니다. 조개류 제품은 마음이 산만 해지는 용도로 사용되며 알레르기 반응은 심하고 심지어 생명을 위협 할 수 있습니다. 따라서 지속적인 경계가 의학적으로 필요합니다.
조개 중독에 대한 우려처럼 조개 알레르기에 대한 우려는 너무 멀습니다. 알레르기가 있으면 의사와상의하십시오.
피해야 할 음식과 질문 할 음식을 배우고 Epi-Pen의 운반 여부를 결정하십시오. 펜을 가지고 계신 분은 항상 펜을 사용하고 휴대하는 방법을 알고 있어야합니다.
질감 및 맛 문제
두려움과 혐오감 은 종종 혼란 스럽습니다. 음식 공포증을 포함한 공포증의 일부 유형에서 일부 환자는 실제 공포 반응보다는 반발을 나타냅니다. 제한된 식단으로 자란 채식인과 채식주의 자뿐만 아니라 특정 취향이나 질감에 대한 역겨운 반응을하는 경향이 있습니다.
조개 공포증에 대처
많은 경우 조개 공포증은 일상 생활에 거의 영향을 미치지 않습니다. 조개류를 먹지 않고도 건강하고 다양한 식단을 즐길 수 있습니다. 그러나이 공포증은 생명을 제한 할 수 있습니다. 주방장이되기 위해 훈련을하거나, 지역 테이크 아웃 장소에서 요리를하거나, 단순히 요리의 영역을 넓히는 데 관심이 있다면, 두려움을 극복하는 것이 좋습니다.
조개 공포증의 더 심한 경우는 종종 진보적 인 노출을 통해서 극복 될 수 있습니다. 소중한 사람의 접시에서 조개를 물로 뜯거나 접시를 뷔페로 채울 때 새우 하나 또는 두 마리를 가져 가십시오. 맛이나 질감 문제에 적응하고 극복 할 수있는 충분한 시간을 확보하십시오.
조개 공포증이 더 심하거나, 당신의 취미 나 직업이 공포증을 빠르게 이겨낼 필요가 있다면 전문적인 도움을 요청하십시오. 인지 행동 치료 는 매우 짧은 시간 내에 종종 중요한 차이를 만들 수 있습니다.
출처 :
미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.
> 국립 보건원. 중독 - > 물고기 > 및 조개. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.