계절적 두려움 이해하기
겨울은 다른 사람들에게 다른 것을 의미합니다. 많은 사람들은 차가운 공기, 겨울 스포츠 및 연휴 기간에 활기를 띠게됩니다. 그들이 길고 어두운 밤 동안 내부에 모이기 때문에 일부는 갱신의 느낌을 느낍니다. 그러나 놀랍게도 많은 사람들에게 겨울은 두려움과 슬픔 , 그리고 봄이 오기를 열망하는 계절입니다. 겨울 관련 공포증은 눈이 두려워서 덫에 걸릴 까봐 두려움에 이르기까지 다양합니다.
감기에 대한 두려움
추위에 대한 두려움, 또는 극심한 상실증은 겨울철에 종종 최악입니다. 어떤 사람들은 찬 공기의 온도를 두려워하고 다른 사람들은 차가운 물체를 만지는 것을 두려워합니다. Cryophobia는 많은 다른 근원에서 기인 할지도 모르지만 감기의 감각을 가진 "감기"와 부정적인 협회의 주관적인 지각에 수시로 연결됩니다. 그러나 각 사람마다 기온이 다르기 때문에 "추위"의 한계점은 모두 다릅니다.
눈에 대한 두려움
눈이나 공포증 혐오증에 대한 두려움은 종종 다른 공포증과 관련이 있습니다. 추위, 심한 날씨 또는 물에 대한 두려움을 가진 사람들은 집에있을 때도 눈보라를 두려워 할 수 있습니다. 운전에 대한 두려움을 가진 사람들, 덫에 걸려 넘어 지거나 오염되는 사람들은 일반적으로 눈 밖에 나가야 만 할 때만 두려워합니다. 이 두려움은 경증에서 중증까지 다양하며 추운 기후에 사는 사람들에게는 극도로 생명을 제한 할 수 있습니다.
공기에 대한 두려움
비교적 복잡한 풍모 공포증이나 공기에 대한 두려움이 모든 계절에 발생할 수 있습니다.
그러나 많은 사람들이 바람이 불고 춥고 비참한 겨울철에 최악이라고 생각합니다. 어떤 사람들은 바람이 불고, 초고의 방을 두려워합니다. 두려움에는 통제력을 잃을 까봐 두려움에서부터 질병에 대한 두려움에 이르기까지 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.
겨울철 운전에 대한 두려움
겨울철 운전은 많은 사람들에게 신경질과 불안감을 유발하지만 신중한주의가 본격적인 테러로 확대됩니다.
이 두려움은 좀 더 일반화 된 주행 공포증이나 겨울과 관련된 다른 두려움을 가진 사람들에서 일반적으로 최악이지만, 그 자체로도 나타날 수 있습니다. 갑자기 따뜻한 기후에서 추운 기후로 이동하는 사람들과 같은 겨울 운전 조건에 익숙하지 않은 사람들은이 공포증을 개발할 위험이 있습니다.
갇힌 것에 대한 두려움
그것은 종종 밀실 공포증과 혼동 되기는하지만, 갇혀있는 것에 대한 두려움은 제대로 클리 트로 비아 (cleithrophobia)로 알려져 있습니다. 밀실 공포증을 앓고있는 사람들은 작은 공간을 두려워하지만, 세속적 인 공포증을 가진 사람들은 좁은 공간에 잠겨 있거나 갇히는 것을 두려워합니다. 공포증은 일년 내내 방아쇠를 당길 수 있지만 겨울에는 눈 뱅크에 갇히거나 얇은 얼음으로 떨어질 위험이 적기 때문에 최악의 경우가 많습니다.
오두막 발열
기내 열병은 사람들이 한 곳에서 오랫동안 붙어있을 때 발생할 수있는 증상 모음입니다. 1977 년 스티븐 킹 (Stephen King) 소설과 1980 년 영화 < 더 샤이닝 The Shining >에서 유명해진 기내 열풍은 일반적으로 고립에 대한 강한 두려움에 뿌리를두고 있습니다. The Shining 에서 보여지는 것과 같은 폭력은 비교적 드문 것으로 보통 기존의 상태로 인해 발생하지만 과민성, 불안 함, 우울증 및 동기 부여 부족이 일반적입니다.
Auroraphobia
오로라 공포증에 대한 두려움은 이상하지만 매우 현실적인 공포증입니다. 두려움은 일반적으로 천문학 현상의 더 큰 공포증에 근거합니다. 천문학과 점성술은 역사상 많이 연관되어 있으며 일부 천문학적 인 두려움은 종교적 또는 최후의 공포증에 근거합니다. 다른 경우에는, 이러한 두려움은 알려지지 않은 것에 대한 일반적인 두려움에 뿌리를두고 있습니다.
겨울 공포증 관리
모든 공포증과 마찬가지로 겨울 공포증은 환자의 중증도와 환자 개인의 삶에 미치는 영향이 크게 다릅니다. 어떤 사람들에게는 교육과 공포의 대상에 대한 노출이 그들의 우려를 진정시키기에 충분합니다.
그러나 더 심한 공포증은 일반적으로 전문적인지도가 필요합니다. 겨울은 삶의 사실이지만 힘든 일과 도움으로 두려운 계절이 될 필요는 없습니다.
출처:
미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.