허리 공포증 (hylophobia)이라고도하는 실로 포비 아 (tylophobia)는 나무가 우거진 지역에 대한 비합리적인 두려움입니다. 어떤 사람들은 야간에 두려움이 더 심해지는 반면, 다른 사람들은 하루 종일 항상 두려워한다는 것을 알게됩니다. 실로코비 공은 때로는 동물 공포 와 같은 다른 공포증과 관련이 있지만 혼자서 생길 수도 있습니다.
Rational Fears
어떤 사람들은 숲을 두려워하지 않고 실제 또는 지각 된 위험으로 인해 숲에 들어가기를 원합니다.
예를 들어, 어떤 의료 조건을 가진 사람들은 혼자서 하이킹을 할 때 병이 나거나 다치게되면 구조 대원과 연락 할 수 없을 것이라고 걱정할 수 있습니다. 일부 여성 및 어린이와 같이 취약한 사람들은 인간이 공격당하는 것에 대해 걱정할 수 있습니다. 곰이나 다른 동물에 의한 공격으로 알려진 지역에 사는 사람들은 위험한 동물과 접촉하는 것에 대해 우려 할 수 있습니다. 정의에 따르면, 공포증은 불합리한 공포입니다. 두려움이 현실적인 우려에 근거한다면 그것은 공포증이 아닙니다.
동물 공포증
일부 지역에서는 동물 공격에 대해 우려하는 것이 정상이지만 동물 공포증을 앓고있는 사람들은 전형적으로 상황에 대해 불균형 한 수준의 두려움을 나타냅니다. 또한 일부 사람들은 뱀이나 거미와 같이 인간에게 거의 위험하지 않은 삼림 지대 생물을 두려워합니다. 동물 공포증은 종종 숲에 대한 두려움을 높이고, 실제로 어떤 경우에는 실용 공포증의 원인이됩니다.
어둠의 두려움
xylophobia의 몇몇 케이스는 암흑의 공포 에서 뿌리 박은 다. 무겁게 나무가 우거진 지역은 길고 맑은 날에 그림자를 드리 우는 키 큰 나무로 하루 종일 비교적 어둡습니다. 동물 공포증처럼, 어둠에 대한 두려움은 숲에 대한 기존의 두려움을 악화 시키거나 심지어 두려움의 주요 원인이 될 수 있습니다.
알 수없는 것에 대한 두려움
어떤 사람들에게는 숲에 대한 두려움이 알려지지 않은 것에 대한 두려움에 근거합니다. 현대 사회는 자연으로 돌아갈 수있는 기회가 거의 없으며, 야외 활동을하는 사람들은 비교적 적습니다. 특이한 광경, 소리, 냄새 및 질감은 균형을 잃어 버리게되어 조심스럽게 느껴집니다. 나무가 우거진 지역은 동물의 소리가 크게 들리거나 기분 좋게 침묵 할 수 있습니다. 야생 식물은 종종 실내 식물보다 훨씬 다릅니다. 풀, 진흙 또는 흙을 걷는 것조차 포장 도로 또는 보도에서 걷는 것과는 다른 느낌을줍니다. 알려지지 않은 것에 대한 두려움이있는 사람들은 숲을 탐험 할 때 불안감이 커질 위험이 있습니다.
숲에 대한 두려움에 대처
- 다행스럽게도, 숲에 대한 두려움에 맞서기 위해 근본적인 문제를 확인할 필요는 없습니다.
- 비교적 가벼운 두려움에 대해서, 지식과 노출은 불안 과 싸울 수 있습니다. 사전에 하이킹이나 캠프를 할 지역을 연구하십시오.
- 일반적인 동식물을 알아 내고, 길을 계획하고, 좋은지도를 나르는 법을 배우십시오.
- 비상 사태 계획을 세우고 항상 누군가가 어디로 가고 언제 돌아올 지 알리십시오.
- 보다 심각한 공포증에 대한 전문적인 도움을 얻는 것을 고려하십시오.
- 모든 공포증처럼, xylophobia는 다양한 치료 방법에 잘 반응 합니다 . 그러나 치료를받지 않으면 공포는 시간이 지남에 따라 악화되고 심지어 공포증을 일으킬 수도 있습니다.
출처:
미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.