강박 관념은 강박 행동
강박 장애 (OCD)의 핵심 증상 은 강박 입니다. 강박은 강박 사고에 대한 응답으로 수행되는 강박 행동입니다. 당신은 당신의 불안을 덜어주기 위해 이러한 행동을 반복해서, 아마도 몇 시간 동안 반복 할 것입니다. 당신이 이러한 행동에 참여하도록 이끌어 낼 수 있다고 느낄지라도, 아마도 원하지 않을 것입니다.
행동이 불안, 죄책감 또는 두려움에 대한 부정적인 느낌을 일시적으로 줄이기는하지만, 시간이 많이 걸리고 삶의 질에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
일반적인 강박 행동이란 무엇인가?
강박 신경증 환자의 일반적인 강박 행동 또는 강박에는 다음이 포함됩니다.
- 문과 창문이 잠겨 있거나 기기가 꺼져 있는지 반복적으로 확인하십시오. 강박 신경증을 앓고있는 일부 사람들은 자신의 차를 가지고 타인을 강타하지 않았거나 누군가를 폭행하지 않았는지 확인하기 위해 이웃을 확인해야합니다.
- 집, 옷 및 / 또는 시체의 과도한 청소.
- 물체, 문자, 단어 등을 세는 것.
- 일어서거나 계단을 오르 내리는 등 일상적인 활동을 반복합니다.
- "내가 누군가를 괴롭 혔습니까?"와 같이 가족이나 의료 서비스 제공자에게 안심 시키라는 요구 또는 요구. 또는 "내 손이 깨끗해야한다, 그렇지?"
- 큰소리로 또는 마음 속에서 단어 나 문구를 반복하십시오.
- 특정 순서 및 / 또는 대칭을 보장하기 위해 객체를 재정렬합니다.
- 배수로 일을하는 것. 예를 들어, 5가 "양호한"수이기 때문에 빛을 5 회 켜고 끕니다.
- 강박을 유발할 수있는 상황에서 벗어나려고 노력합니다.
강박 관념 : 강박 관념에 대한 생각
강박 관념 은 강박 장애의 나머지 절반, 강박을 유발하는 부분 또는 강박적인 행동입니다.
강박 관념은 생각이나 감정, 정신적 인 이미지가 마음을 사로 잡는 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 심각한 불안, 두려움, 혐오 및 / 또는 죄책감뿐만 아니라 통제의 끔찍한 부족을 느낄 수 있습니다.
OCD의 일반적인 강박 관념
OCD를 가진 사람들의 일반적인 강박 관념은 다음을 포함합니다 :
- 세균, 바이러스, 체액, 동물, 질병, 화학 물질 또는 오물과 같은 오염에 대한 두려움 .
- 누군가를 해치거나, 훔치거나, 맹목적으로 말을 흐리게하거나, 폭력적이게하는 것과 같은 생각이나 충동에 따라 행동함으로써 자신에 대한 통제력을 상실하는 것에 대한 두려움.
- 누출 된 물을 정화 시키거나 누군가가 미끄러 져 떨어지는 등의 일을하거나 잊어 버린 일 때문에 우연히 다른 사람에게 상처를 줄 우려가 있습니다.
- 아동, 근친상간, 동성애 및 / 또는 공격에 대한 원치 않는 성적인 강박 관념 , 생각 또는 이미지.
- 하나님의 기분을 상하게하거나 도덕적 인 삶을 사는 것에 대해 걱정합니다.
- 암이나 당뇨병과 같은 특정 질병에 걸릴 까봐 두려움.
- 중요한 것을 잊어 버리는 것에 대한 두려움.
- 얼마나 똑바로 또는 심지어 물체에 대한 걱정.
- 무엇을 지키고 무엇을 버릴 지에 대한 결정을 내릴 수 없다.
- 특정 숫자 및 / 또는 색상이 좋음 / 옳음 또는 나쁨 / 부정확 함을 나타내는 고정.
강박 행동 치료
비관적 행동은 인지 행동 요법 (CBT)이나 노출 및 반응 예방 요법 (ERP) 과 같은 행동 요법을 사용하여 극적으로 감소 될 수 있습니다. Prozac (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) 또는 Zoloft (sertraline)와 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)와 같은 약물도 도움이 될 수 있습니다.
출처 :
미국 정신과 학회. "정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제 4 판, 텍스트 개정"2000 Washington DC : 저자.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml