10 대들이 계속해서 영화와 TV, 광고, 전자 담배로 흡연 을 자극 하는 이미지와 메시지에 계속 노출되면서 담배 사용의 위험성에 관한 대화가 그 어느 때보 다 중요 해지고 있습니다.
최근 FDA 보고서에 따르면 2015 년에는 고등학교 16 %, 중학생 5.3 %가 현재 전자 담배를 사용하고있어 2 년 연속으로 청소년들에게 전자 담배가 가장 많이 사용되었습니다.
이것은 특히 삶의 초기에 흡연을 시작하는 사람들이 심한 니코틴 중독을 일으킬 가능성이 높다고 생각할 때 무시할 수없는 놀랄만 한 통계입니다. 애들이 고등학교와 대학으로 돌아갈 때 흡연의 위험을 피할 수있는 유일한 방법은 대화를 시작하여 정보를 제공하고 자신의 옹호가되고 국가 최초의 담배를 피우는 세대의 일원이되도록 권한을 부여하는 것입니다 .
가지고 다니기가 쉬운 대화는 아니지만 필요한 대화입니다.
십대 청소년과 담배 사용에 관해 이야기하기
1. 담배를 피우는 것이 건강한 생활 방식의 일부임을 강조 하십시오 . 자녀에게 건강한 생활 습관의 중요성에 관해 이야기 할 때 대화에 흡연을 포함 시키십시오. 십대 청소년은 담배 피는 것이 건강한 음식을 계속 먹거나 신체 활동을하는 것만큼이나 중요하다는 것을 알아야합니다. 가족의 전반적인 건강 목표에 담배없는 방향을 포함시킴으로써 시간이 지남에 따라이 아이디어를 강화할 수 있습니다.
2. 비 흡연자로서의 역할 모델이되어 현명하게 선택하십시오. 담배를 피우지 않는 가정에서 자란 어린이는 건강 해지고 스스로 담배를 피울 가능성이 적습니다. CDC에 따르면, 3 ~ 11 세 아동의 거의 41 %가 간접 흡연에 노출되어있어 간략한 수준이라 할지라도 사람의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
담배를 피우지 않는 가정을 방문하고 금연 시설 만 방문하십시오. 그리고 아이들에게 특정 레스토랑이나 다른 회사를 선택하는 이유 를 설명하십시오. 이렇게하면 담배를 피우지 않는 환경을 스스로 찾아 내고 선택할 수 있습니다.
3. 자신의 생각과 경험을 나누십시오. 비록 어려울 지 모르지만 흡연과 담배 사용에 대한 자신의 교훈과 경험을 공유하면 십대 자녀들을 더 깊고 의미있는 수준으로 안내 할 수 있습니다. 자신의 개인적인 경험이나 담배를 피우는 다른 사람이 담배를 피우는 것을 지켜 보면서 담배를 피우는 것이 얼마나 힘든지 알게되면 담배에 장기간 영향을 미칠 수 있습니다. 용도. 가장 중요한 것은 담배가없는 삶을 사는 것이 얼마나 중요한지 알게하십시오. 소셜 미디어, 사진 또는 학교 과학 프로젝트를 통해 친구들과 배운 내용을 공유하도록 독려하십시오. 그것은 어려울 수 있으므로 끈기있게하십시오.
4. 그들이 스스로를 해치지 않을 것이라고 설명한다. 간접 흡연으로 사망합니다. 10 대들과 젊은 성인들에게 담배 연기가 흡연자 주위의 사람들 (애완 동물 포함)에게도 마찬가지로 위험 할 수 있다는 사실을 알게하십시오.
담배 연기에는 독성 성분을 포함하여 7,000 가지가 넘는 화학 물질이 포함되어 있으며 약 70 가지의 화학 물질이 암을 유발한다고합니다. 간접 흡연의 위험성에 대해 자녀와 함께 이야기하면 흡연의 더 큰 함의를 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 주변 동료가 담배를 피우는 경우 더 많이 똑똑한 선택을 할 수 있습니다.
5. 전자 담배에 대해 이야기하십시오. 최근 몇 년 동안 담배 흡연이 줄어들었지만, 불행히도 중, 고등학생 및 대학생들 사이에서 전자 담배 사용이 증가하고 있습니다. 많은 사람들이 실수로 담배를 포함하지 않기 때문에 이러한 제품이 더 안전하다고 가정합니다. 그러나 전자 담배는 전통적인 담배와 같은 중독성 화학 물질 인 니코틴 을 함유하고 있으며 일부 담배 는 포름 알데히드와 같은 독성 화학 물질도 함유하고있는 것으로 나타났습니다.
이러한 제품의 포장재는 청소년에게 적합하기 때문에 자녀와의 흡연 위험을 논의 할 때 전자 담배를 대화에 포함시키는 것이 중요합니다. 이 제품들이 안전하지 않으며 담배와 같이 중독성이있는 제품을 피해야한다는 것을 이해해야합니다.
아이들에게 담배의 위험성에 관해 이야기하면 담배를 피우지 않는 삶을 살 수 있습니다. 평생 동안 피해를 입은 담배 사용과 흡연에 대한 청소년의 이해를 불러 일으킴으로써 흡연을하지 않는 사람들이 결코 시작하지 못하도록하고, 금연을 필요로하는 사람들을 제공 할 수 있습니다. 그리고 함께, 우리는 첫 번째 담배없는 세대를 제공 할 수 있습니다.
게스트 저자 인 Eileen Howard Boone은 CVS Health의 Corporate Social Responsibility and Philanthropy 선임 부사장이며 CVS Health Foundation의 사장입니다. 이 역할에서 그녀는 건강한 지역 사회를 건설하고, 경제적 기회를 창출하고, 지구를 보호하는 세 가지 영역에서 회사의 사회적 책임 플랫폼의 전략적 포지셔닝을 수립 할 책임이 있습니다. 그녀는 또한 더 나은 건강으로 나아가는 사람들을 돕는 회사의 목적을 지원하는 자선 프로그램을 위해 약 8,000 만 달러를 자선 기금으로 지원하는 팀을 이끌고 있습니다.