우울증은 생명을 위협 할 수 있습니까?

위험 이해

우울증은 암이나 결핵과 같은 질병을 직접적으로 죽일 수는 없지만 간접적으로 사람을 죽게 할 수있는 특정 효과를 나타낼 수 있습니다.

우울증으로 자살 위험 증가

우울증이 사망으로 이어질 수있는 가장 확실한 방법은 우울증의 나쁜 감정이 사람으로 하여금 자신의 삶을 선택하도록 유도하는 것입니다.

우울증은 사람들이 희망이없는 상태에서 무력감을 느낄 수있게하여, 자살이 그들의 불행을 끝내는 유일한 길인 불행한 결론에 이르게합니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 자살은 2013 년 모든 연령대의 사망 원인 중 10 위를 차지했습니다. 또한 그 해 미국에서 자살로 인한 사망자는 41,149 명입니다. 미국 자살 학회 (American Association of Suicidology)는 모든 자살의 약 절반에 우울증이 있다고 추정합니다.

사람들이 스스로 치료할 수있는 원인

우울증을 앓고있는 일부 사람들은 나쁜 감정에 대처할 수있는 다른 방법을 결코 배우지 못하면 고통스러운 감정을 진정시키기 위해 마약 및 / 또는 술을 마셔야합니다. 그러나이 물질들에 건강에 해로운 의존성이 생길 때 우울증과 물질 사용 장애의 문제가 있기 때문에 이중 진단 이라고합니다. 이중 진단은 우울증의 치료를 복잡하게하는데, 그 이유는 두 조건 모두가 분리되어 있지만 상호 연결된 문제로 다루어 져야하기 때문입니다.

미국 약물 중독 학회 (National Institute for Drug Abuse)에 따르면 미국에서 사망 한 사람 중 4 명은 술, 담배 및 불법 약물 사용에 대한 비난을받을 수 있다고합니다. 또한 물질 남용 및 정신 건강 서비스 관리에 따르면 약물 남용은 자살의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.

다른 질병의 합병증

우울증은 공존하는 질병을 치료하기가 더 어렵게 만들 수 있습니다. 감정적으로 기분이 좋지 않으면 치료법을 따르기가 더 어려워지기 때문입니다.

또한, 우울증을 앓고있는 사람들은 우선 심장병과 같은 특정 질병에 걸릴 확률이 더 높습니다. 이러한 모든 요소들이 결합되면 우울증이 없다면 사람들이 질병으로 사망 할 위험이 커집니다.

우울증으로 인해 삶의 선택이 어려워 질 수 있습니다.

우울한 사람이라면 좋은 생활 방식을 선택하는 것이 더 어렵습니다. 잘 자지 못하거나 잘 먹지 않아도되고 운동을 많이하거나 술을 마시거나 담배를 피우거나 약물을 사용할 수 있습니다. 이 모든 요인들은 질병과 건강 악화에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 그러면 사람이 조기에 사망 할 확률이 높아집니다.

우울증은 대단히 치료 가능합니다.

당신이 우울했을 때, 당신의 삶이 결코 나아지지 않을 것이고 아무것도 도움이되지 않는 것처럼 보일 수 있습니다, 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 우울증은 항우울제 , 정신 요법 또는이 두 가지 병용 요법 과 같은 약물 로 치료 가 가능합니다.

우울증을위한 셀프 도움말 전략

귀하와 귀하의 정신 건강 전문가가 귀하의 우울증을 치료하기 위해 개발하는 개별 치료 계획 과 함께, 자활 전략을 사용하여 슬픔이나 공허감을 예방할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

• 일지 기록

• 걷거나 애완 동물과 껴안기.
• 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 추십시오.
• 체육관에 가입하여 운동과 자연스런 기분 전환, 새로운 친구 사귀기
• 페인트, 색칠 또는 그리기
• 친구 또는 가까운 가족에게 전화하십시오.
• 이완 기술 사용

_{출처 :}

_{" 우울증과 자살 위험 " 미국 자살 학회 (2014).}

_{" 미국 - 2013 년 연령별 사망 원인 10 가지 ." 질병 통제 및 예방 센터 (2016).}

_{"이중 진단 및 복구" 우울증 및 양극성 지원 연합.}

_{Katon, Wayne. "합병증 환자를 치료하기." Carlat 정신과 보고서. Psych Central Professional.}

_{" 자살 : 사실을 한 눈에 ." 상해 방지 및 예방 센터 질병 통제 및 예방 센터.}

_{"약물 남용의 의학적 결과" 국립 약물 남용 연구소. 2012 년 12 월. 국립 보건원.}

_{"우울증이 당신의 신체에 미치는 영향." WebMD Medical Reference. 검토 자 : 2014 년 5 월 31 일, Joseph Goldberg, MD. WebMD, LLC.}