온라인 치료를 고려하고 있습니까? 인터넷은 정신 건강 치료를위한 새로운 길을 열어 놓았지만 전자 요법이 자신에게 적합한 지 결정하기 전에 고려해야 할 장단점이 있습니다. 온라인 치료의 가장 큰 장점과 단점에 대해 알아 보겠습니다.
온라인 치료의 장점
1. 원격 구역을위한 좋은 옵션
온라인 치료 는 농촌 또는 외딴 지역의 사람들에게 정신 건강 정보를 제공합니다.
그러한 지역에 거주하는 사람들은 지리적 영역에 정신 건강 관행이 없기 때문에 정신 건강 치료의 다른 형태에 접근 할 수 없을 수도 있습니다. E- 테라피는 이러한 개인에게 그렇지 않은 치료를 제공합니다.
2. 신체적 제한이있는 사람들을위한 접근성
온라인 치료는 장애가 있거나 집에있는 사람들에게 접근성을 제공합니다. 이동성은 정신 건강 서비스를 이용할 때 큰 문제가 될 수 있습니다. 신체적 또는 정신적 질환과 같은 여러 가지 이유로 집을 떠날 수없는 개인은 온라인 치료가 전통적인 심리 치료 설정의 유용한 대안이 될 수 있음을 알 수 있습니다.
3. 편의성 및 경제성
온라인 치료는 일반적으로 매우 저렴하고 편리합니다. 자신의 집에서 온라인으로 치료 세션에 참석할 것이므로 가장 편리한 시간에 대한 치료 세션을 예약 할 수 있습니다.
오늘날 많은 주에서는 보험 회사가 전통적인 치료 세션처럼 온라인 치료를해야합니다. 귀하의 보험 회사에 연락하여 귀하의 보험 적용 대상인 치료 요법에 대해 자세히 알아보십시오. 온라인 치료사는 종종 건강 보험 혜택을받지 못하는 사람들을 위해 저렴한 치료 옵션을 제공합니다.
4. 온라인 치료로 정보 접근성 향상
인터넷을 통해 정신 건강 정보를보다 쉽게 이용할 수 있습니다. 사람들은 건강 문제에 대해 친구 나 가족과 이야기하는 것을 편하게 느낄 수 있지만 정신 건강 문제를 논의하는 것을 똑같이 느낄 수는 없습니다.
5. 또한 교육 도구가 될 수 있습니다.
전자 요법은 사람들이 심리적 건강에 대해 더 많이 배우도록 돕는 중요한 도구가 될 수 있습니다. 정신 건강이 강하다고 느끼더라도 온라인 치료는 심리적으로 강해질 수 있습니다. 보다 나은 심리적 건강을 유도하는 건강 행동 및 대처 전략에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
온라인 치료의 단점
1. 몇몇 보험 회사는 E 치료를 커버하지 않을 것입니다
전자 요법에 대한 보험 보상 범위는 거주 국가와 보험에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 보험 정책은 온라인 치료를 다루지 않습니다. 본인 부담의 정신 요법 서비스에 대한 지불은 신속하게 합산 될 수 있습니다.
2. 일부 주에서는 타주 제공 업체를 허용하지 않습니다.
많은 주에서는 주 외의 심리학자가 서비스를 제공 할 수 없습니다. 이러한 경우 제공자는 본국 및 본국 모두에서 면허를 취득해야합니다.
미국 심리학 협회의 법률 전문가 데보라 베이커 (Deborah Baker)는 심리학 모니터 (Monitor on Psychology) 기사에서 일부 주에서는 심리학자가 제한된 기간 동안 주 밖의 정신 건강 서비스를 제공 할 수 있다고 설명했습니다.
이것은 대개 일년에 단지 10-30 일로 구성됩니다.
그러나 심리학자들은 자신의 주에서 고객과 함께 온라인 치료를 연습 할 수 있습니다. 먼 거리에 살거나, 집에 돌아 다니거나, 편리한 치료 옵션을 이용할 필요가있는 사람들에게 좋은 옵션이 될 수 있습니다.
3. 기밀성, 개인 정보 보호 및 신뢰할 수없는 기술에 대한 우려
개인 정보를 비공개로 유지하는 것은 심리 요법에서 주요 관심사이지만 온라인 치료는 복잡성의 계층을 추가합니다. 기밀성은 온라인 치료에서보다 중요한 것은 치료 전달의보다 전통적인 형태이기 때문입니다. 정보가 온라인으로 전송되기 때문에 개인 정보 유출 및 해킹이 우려됩니다.
기술 문제는 또한 정말로 필요할 때 치료에 접근하기 어렵게 만듭니다.
4. 온라인 치료사는 위기 상황에 대응할 수 없다.
온라인 치료사는 고객과 멀기 때문에 위기가 발생했을 때 신속하고 효과적으로 대응하는 것은 어렵습니다. 고객이 자살 충동을 겪거나 개인 비극을 겪은 경우 치료사가 직접 도움을 제공하는 것이 어렵거나 불가능할 수 있습니다.
5. 온라인 치료는 심각한 정신병을 가진 환자에게는 적합하지 않습니다.
E 요법은 다양한 상황에 유용 할 수 있지만,보다 직접적인 치료를 필요로하는 더 심각한 정신병에 대해서는 그렇지 않습니다. 복잡하거나 상세한 문제가있는 사람들에게도 적합하지 않습니다. 치료의 범위는 제한적이므로보다 복잡한 상황에서는 거의 효과가 없습니다.
6. 온라인 치료가 중요한 정보를 잃어 버리는 경우가 있습니다.
많은 경우 온라인 치료사는 표정, 음성 신호 또는 신체 언어를 볼 수 없습니다. 이 신호들은 종종 치료자에게 당신의 감정, 생각, 기분 및 행동을보다 명확하게 보여줄 수 있습니다. VoIP (voice-over-Internet) 기술 및 비디오 채팅과 같은 일부 전달 방법을 사용하면 상황을보다 명확하게 파악할 수 있지만 실제 상호 작용에서 갖는 친밀감과 복잡함이 부족한 경우가 많습니다.
7. 윤리적 및 법적 우려가 잠재적 문제를 야기 함.
온라인 치료는 지리적 제약을 제거 하여 합법적이고 윤리적 인 규범을 시행하기 어렵게 만듭니다 . 치료사는 세계 어느 곳에서나 고객을 치료할 수 있으며 많은 주에서는 다양한 라이선스 요구 사항과 치료 지침을 가지고 있습니다. 치료 과정을 시작하기 전에 치료 전문가의 자격과 경험을 이해하는 것이 중요합니다.
온라인 치료에 대한 추가 정보
- 9 온라인 치료의 실제와 과정에 관한 관찰
CounselingResource.com의 Gregory Mulhauser는 실제 온라인 상담 및 치료에 대한이 보고서를 바탕으로 온라인 치료의 주요 측면을 살펴 봅니다. - 얼마나 많은 온라인 치료가 실제로 진행됩니까?
CounselingResource.com의 그레고리 뮬 하우저 (Gregory Mulhauser)의 위대한 기사는 치료사가 제기 한 윤리적 도전과 온라인 치료 경험에 대해 살펴 봅니다. - 의사 또는 치료사에게 이메일 보내기
About Guide에서 정신 건강 자료에 이르기까지 치료사와 고객 사이의 전자 메일 통신 사용과 관련된 몇 가지 문제에 대해 자세히 알아보십시오.
참고 문헌
DeAngelis, T. (2012). 합법적이고 윤리적 인 거리 치료를 연습하십시오. 심리학 모니터, 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx에서 검색.
Hoffman, J. (2011, Sept. 23). 치료사가 클릭 만하면됩니다. 뉴욕 타임즈. http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html에서 검색 함.