정신 건강 용어에서 위기는 반드시 외상적인 상황이나 사건이 아니라 사건에 대한 사람의 반응을 의미합니다. 다른 사람이 별다른 영향을받지 않는 동안 한 사람이 사건의 영향을 크게받을 수 있습니다. 위기에 대한 중국어 단어는 위기의 구성 요소를 훌륭하게 묘사합니다. 중국어의 위기 라는 단어는 위험 과 기회 의 인물로 구성됩니다.
위기는 장애, 외상 또는 위협을 나타내지 만 성장 또는 하락을위한 기회를 제공합니다.
다른 정의들
차이 전문가가 위기를 어떻게 정의합니까? 다양한 접근법과 정의가 존재합니다. 많은 사람들이 사건 그 자체보다는 사건 을 다루는 방법에 중점을 둡니다.
- "사람들은 중요한 삶의 목표에 대한 장애물에 직면했을 때 위기 상황에 처해 있습니다. 장애물은 일상적인 문제 해결 방법을 사용함으로써 극복 할 수없는 장애물입니다."(Caplan, 1961)
- "... 해체, 절망, 슬픔, 혼란, 공황 상태를 초래하는 전통적인 문제 해결 접근법이 실패 할 때 균형이 깨어진다."(Lillibridge and Klukken, 1978)
- "위기는 사건이나 상황에 대한 인식이나 경험이 그 사람의 현재 자원과 대처 메커니즘을 초월하는 참을 수없는 어려움이다."(James and Gilliland, 2001)
유형
우리는 종종 위기가 교통 사고, 자연 재해 또는 다른 대격변과 같은 갑작스러운 예기치 않은 재난으로 생각합니다. 그러나 위기는 유형 및 심각도가 크게 다를 수 있습니다.
몇 가지 다른 유형의 위기가 있습니다 :
개발 위기는 다양한 삶의 기간 동안 성장하고 발전하는 과정의 일부로 발생합니다.
때때로 위기는 Erikson의 Psychosocial Development의 단계 에서 설명한 위기와 같은 생활주기의 예측 가능한 부분입니다.
사고와 자연 재해와 같은 상황의 위기 는 갑작스럽고 예상치 못한 상황 입니다. 교통 사고를 당하거나, 홍수 나 지진을 경험하거나, 범죄의 피해자가되는 것은 상황 적 위기에 불과합니다.
실존 적 위기 는 삶의 목적, 방향, 영성과 관련된 내적인 갈등입니다. 중년기 위기는 종종 실존 적 관심사에 뿌리를 둔 위기의 한 예입니다.
위기는 때때로 자신의 직업을 잃거나, 이혼하거나, 어떤 종류의 사고에 연루되는 것과 같이 아주 명백 할 수 있습니다. 다른 경우에는 개인적인 위기가 덜 드러나지 만 여전히 행동과 분위기의 극적인 변화로 이어질 수 있습니다. 미국 심리학 협회는 정신 건강 위기의 흔한 징후로는 수면 습관의 급격한 변화, 기분의 갑작스러운 변화, 정상적인 활동에서의 철수, 학교 또는 직장에서의 성과 감소, 개인 위생 및 체중 변화 무시 등을들 수 있습니다.
사람들이 위기에 대처하도록 돕는다.
위기 상담의 목적은 위기를 다루는 개인의 현재 상태를 다루는 것입니다.
스트레스 또는 외상에 대한 만성적 인 노출은 정신 질환으로 이어질 수 있으므로 위기 상담원은 고객이 현재의 스트레스 요인 및 외상에 대처하도록 돕는 기술과 지식을 갖추고 있어야합니다. 위기 상담 은 심리 요법 을 제공하기위한 것이 아니며 고객이 도움, 지원, 자원 및 안정을받을 수 있도록 단기간 개입을 제공하는 것입니다.
참고 문헌 :
미국 심리 학회. (nd). 정서적 인 위기를 도우는 법. http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx에서 검색되었습니다.
Caplan, G. (1961) 아동의 정신 장애 예방. 뉴욕 : 기본 서적.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) 위기 개입 전략. 태평양 그 로브, PA : 브룩 / 콜.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) 위기 개입 교육. 툴사, OK : 감정적 인 집.