사회적 불안 장애에 대한 마리화나 사용은 논란의 여지가있는 주제입니다. 마리화나는 여러 나라에서 합법화를 향한 방향으로 천천히 움직이고 있으며 캐나다의 의학적 용도 및 특정 미국 주에서의 의료 및 레크리에이션 용도로 승인되었지만 불안 치료에 대한 혼란은 여전히 많이 있습니다 .
일부 연구는 사회적 불안 장애 (SAD) 치료에 마리화나 (마리화나라고도 함)를 사용하는 것을지지하지만, 효과에 대한 장기적인 연구가 여전히 수행되어야합니다.
사회 불안 장애와 함께 살고 치료 옵션으로 의료 마리화나를 고려하고 있다면 도움이되는지 여부에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.
또한 레크리에이션 마리화나 사용자 인 경우 마약 사용 및 사회 불안과의 관계에 대해 의사와 이야기하는 것을 두려워 할 수도 있습니다. 다음 기사는 마리화나가 도움이 될 수 있는지 여부 및 최선의 결과를 얻기위한 최선의 경로에 대한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이되는 몇 가지 기본 정보를 제공합니다.
마리화나 구성 요소 이해하기
마리화나의 구성 요소를 이해하는 것이 사회 불안 장애에 효과적인지 여부를 파악하는 데 도움이됩니다. 첫째, 마리화나에 존재하는 화학 물질의 두 가지 주 카테고리가 있고 그것이 당신의 사회적 불안에 다른 영향을 줄 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. Tetrahydrocannabinol (THC)은 마리화나의 정신 자극 성분이며, 이는 그것이 높다는 느낌 을주는 부분임을 의미합니다.
칸 나비 디올 (Cannabidiol, CBD)은 마리화나의 활동적인 부분으로서 높은 곳에 관여하지 않고 약리학 적 활동에 기여합니다. 레크리에이션 사용자는 THC에서 오는 최고점을 찾고 있지만, 불안을 가진 사람들은 약물의 비 정신 고양 성분으로 인해 더 많은 혜택을 볼 수 있습니다.
마리화나로 사회적 불안감을 줄일 수 있습니까?
2015 년 리뷰에서 cannabidiol (CBD)은 (단기간에) 급작스럽게 투여 될 때 (다른 불안 장애 중) 사회적 불안 장애 치료제로 지원되었습니다.
그러나 우리는 마리화나를 장기간 사용했을 때 어떤 효과가 있는지 알지 못합니다. 또한, THC, CBD 및 THC-CBD 조합은 불안 장애에서 수면의 질과 지속 기간을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 마리화나가 단기간에 사회적 불안을 감소시키는 데 도움이 될 수 있으며 잠을 자는데 도움이 될 수 있음을 알려줍니다.
마리화나 사용으로 인해 사회적 불안이 생길 수 있습니까?
2009 년 리뷰 연구에 따르면 빈번한 대마초 사용자는 지속적으로 불안 장애의 유병율이 높았고 불안 장애 환자는 대마초 사용률이 상대적으로 높았습니다. 그러나 대마초 사용이 장기간 불안 장애를 일으킬 위험을 증가시키는 지 여부는 결정되지 않았습니다.
이것은 우리가 마리화나 사용과 사회적 불안 사이에 관계가 있다는 것을 의미합니다. 그러나 어느 것이 먼저 오는지는 분명하지 않습니다. 이미 사회적 불안을 가진 사람들은 마리화나를 사용하게 될 가능성이 더 클 수 있습니다 (마리화나 및 회피에 대한 다음 섹션 참조). 마리화나를 사용하면 종종 불안 장애로 진단 될 가능성이 높아질 수 있습니다.
CBD가 사회 불안을 감소시키는 방법
이것이 매우 복잡하고 신경 과학이 여전히 연구되고 있지만 CBD는 항 불안증제 또는 불안 완화 약물로 작용하는 것으로 나타났습니다.
CBD를 받은 사회적 불안을 겪고있는 사람들은 다른 사람들의 반응을 해석하는 역할을하는 대상 피질에서 혈류를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 해마와 parahippocampal gyrus에 대한 혈류 감소를 경험했는데, 이것은 기억을 형성하고 기억하는 데 중요한 역할을하며, 얼굴을인지하는 데 도움이되는 열등한 시간 이랑을 경험합니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서 CBD는 스트레스가 많은 상황에 대한 혐오감을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
CBD는 PAG에서 아난드 아마이드의 흡수를 억제한다고 여겨진다. 아난다 마의 섭취를 억제하는 물질은 불안을 예방하는 것으로 나타났습니다.
또한 전두엽 피질, 편도선, 해마, 시상 하부 및 PAG를 비롯한 불안과 관련된 모든 뇌 영역에는 CBD의 효과에 간접적으로 관여하는 CB1 수용체가 포함되어 있습니다.
전반적으로, 우리는 도심이 그 효과를 갖는 방법을 정확히 모릅니다. 그러나이 물질을 사용할 때 불안이나 당황에 대한 불쾌한 기억을 더 잘 억제 할 수 있으며 다른 사람들의 반응을 더 잘 감지 할 수 있습니다.
사회적 불안을 가진 사람들이 마리화나를 더 많이 사용합니까?
2012 년 설문 조사에 따르면 임상 적으로 의미있는 사회적 불안을 가진 사람들은 마리화나를 사용하여 사회적 상황에 대처하고 마리화나를 사용할 수없는 경우 사회적 상황을 피할 가능성이 높습니다. 또한 2011 년 조사에 따르면 사회적 회피는 마리화나 문제와 관련이 있으며 사회 회피가 큰 남성은 마리화나 관련 문제에서 가장 심각한 것으로 나타났습니다.
이 연구 결과는 레크리에이션 사용자로서 사회 불안을 안고 사는 경우 마리화나를 사용할 가능성이 더 높을 수 있음을 시사합니다. 특히 남성 인 경우 사회 상황 을 피하는 경향이 있습니다 . 사회 사건 이전에 마리화나를 사용하기 전에 마리화나를 사용해야 할 수도 있고, 불안감에 잘 대처할 수 없을 수도있는 상황을 피할 수도 있습니다.
의료 마리화나 란 무엇입니까?
의료용 마리화나는 만성 통증, 암 및 심지어 불안과 같은 다양한 의학적 상태를 돕기 위해 의사가 처방합니다. 캐나다에서는 2016 년 8 월 24 일 발효 된 ACMPR (Canadian Purpose for Regulations) 규정에 의해 규제됩니다. 미국의 경우 2017 년 4 월 현재 대마초 사용은 29 일에 합법적이었습니다 미국과 괌, 푸에르토 리코, 콜럼비아 특별구가 포함됩니다.
불안에 마리화나를 사용하는 위험
어떤 사람들에게는 매일 마리화나를 사용하는 것이 부정적인 결과와 관련이있을 수 있습니다. 마리화나는 기존의 감정을 강화시킬 수있는 잠재력을 가지고 있기 때문에, 이미 익숙하지 않거나 스트레스가 많은 환경에서, 또는 이미 우울증을 앓고 있거나, 전에 마리화나를 사용한 적이없는 경우 (부작용이있는 경우) 부정적인 영향에 대한 위험이 커질 수 있습니다. 공포 요인이 관여 함).
또한 마리화나를 사용하는 사람들은 정보 처리 속도, 작업 기억력, 집행 기능 및 시각적 및 공간적 인식 측면에서 더 잘 수행되지 않는 것으로 나타났습니다. 장기적인 영향에는 신경인지 적 결핍, 정신병, 호흡기 질환, 그리고 암이 포함될 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 마리화나를 섭취하거나 기화기를 직접 사용하는 것보다 기화기를 사용하는 것이 더 안전 할 수도 있습니다. 정신 건강 상태에 대한 다른 약물과 마찬가지로 시작시 낮은 복용량을 선호합니다. 당신이 물질 남용에 대한 기존의 문제가 있다면 마리화나는 사회적 불안을 위해 사용되어서는 안됩니다.
사회적 불안을 가진 사람들을위한 최선의 선택
사회적 불안 장애에 대한 이상적인 의료용 마리화나는 상당한 양의 중환자 실 (CBD)과 낮은 수준의 THC를 가지고 있으며 불안과 공포감을 유발하는 것으로 나타났습니다. 이러한 농도 조합으로 마리화나 품종에 안전하게 접근하면 잠재적 단점없이 유익한 효과를 얻을 수 있습니다.
사회적 불안을위한 마리화나 대안
의학 마리화나가 당신을위한 적당한 선택권이 아닌 경우에 불안을 대우하기에 많은 대안이있다. 명상과 mindfulness는 마음을 진정시키고 불안을 늦추는 두 가지 방법입니다. 이들은 또한 스스로 연습 할 수있는 전략입니다. 주류 치료에 익숙하다면 사회 불안 장애는인지 치료 (CBT)와 같은 전통적인 약물 치료 및 치료에 잘 반응합니다.
한 단어
의료용 마리화나 가 살고있는 곳에서 처방받을 수 있다면 사회 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에이 유형의 치료법은 아직 초기 단계이며 마리화나의 효과와 안전성을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 사회적인 불안을 치료하기 위해 마리화나를 사용하고 있음을 발견하면 CBD의 비율이 높고 THC의 비율이 적어 최대의 혜택을 얻을 수 있습니다. 처방 된 의료용 마리화나가 옵션 일 수 있고 더 도움이 될 수 있으므로 레크리에이션 마리화나를자가 약용으로 사용하는지 의사에게 알려야합니다.
> 출처 :
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> 센시 씨. 대마초, 사회 불안, 회피 성 인격 장애.