스트레스 릴리프를 에뮬레이트 할 대상
부부는 중요한 결정을 내리고 삶을 살아 가기 위해 애쓰는 동안 모든 결혼 생활은 어느 시점에서 갈등을 겪습니다. 우리가이 갈등을 어떻게 다루는가 관계를 정의 할 수 있고 그것을 더 행복하게 만들거나 더 많은 스트레스를 가할 수 있습니다. 갈등을 겪는 동안 서로 찢어지는 사람들은 서로의 관계에 전반적인 적대감과 좌절감을 갖는 경향이있는 반면, 서로를 더 잘 이해하기 위해 의견 차이를 사용하는 부부는 더 가까워 질 수 있습니다.
우리는 한동안이 사실을 알고 있었지만, 조사에서는 분쟁이 자주 발생하는 결혼에 얼마나 많은 사람들이 있는지, 결혼 생활의 행복 과 장수와 어떤 관계가 있는지에 대한 세부 정보를 보여줍니다.
결혼 생활에서 분쟁이 어떻게 처리되는지
펜 스테이트 대학 (Penn State University)의 연구원은 1000 쌍의 데이터를 조사하고 20 년 동안의 관계 발전 과정을 살펴 보았습니다. 이 연구 과정에서 흥미로운 패턴을 발견했습니다. 그들은 결혼 생활의 행복 / 만족과 갈등의 수준을 측정하여 두 궤적 모두에서 "높음", "중간"(평균에 가까움) 및 "낮음"으로 분류하고 결혼 기간 (및 이혼). 그들이 발견 한 한 가지 사실은 부부가 자신의 의견 차이를 다루는 방식이 네 가지 범주로 나뉘어지는 경향이 있다는 것입니다. 결혼은 결혼 생활이 얼마나 행복하고 안정적 이었는지를 보여줍니다.
가장 행복하고 가장 오래 지속 된 결혼은 공동의 의사 결정을 특징으로하는 "검증 자 (validator)"결혼이라는 제목의 연구자들이었습니다. 54 %의 결혼 생활에서 가장 높은 비율을 차지한이 결혼은 높은 수준의 행복과 중간에서 낮은 수준의 갈등을 포함합니다.
"부부가 서로 약혼하고 행복하기 때문에 유효성 검사 결혼은 긍정적 인 것으로 자주 여겨집니다. 우리는 이러한 결혼 생활에서 각 파트너가 의사 결정과 가사 노동을 공유한다는 사실을 발견했습니다. "연구원 중 한 명인 Claire Kamp Dush는 보도 자료에서 말했다. 이러한 결혼 생활은 지속될 가능성이 높습니다.
해결되지 않은 갈등으로 스트레스가 가중됩니다.
덜 행복했던 집단은 "휘발성"으로 밝혀졌으며 높은 수준의 갈등과 높은 수준에서 중간 수준의 행복이 특징이었습니다. 참가자 중 20 %는 불안정한 결혼 생활에 참여했으며, 이들은 유효성이 입증 된 결혼보다 덜 안정된 경향이있었습니다.
커플의 20 %를 차지하고 가장 분쟁이 잦은 관계를 가진 "적대적인"그룹은 더욱 행복하지 않습니다. 당연히이 집단은 이혼 할 확률이 가장 높았다. 다른 연구 결과 갈등은 더 큰 스트레스 와 다른 문제를 야기 할 수 있으므로이 집단은 이견을 다루기위한 새로운 전략이 가장 필요할 것입니다.
네 번째 그룹 인 "avoider"결혼은 소통이 적었지만 행복하고 더 오래 지속되는 관계를 가졌습니다. 이 커플들은 남편이 가사에 개입하지 않았고 참가자들이 평생 결혼을 믿는 전통적인 결혼 생활을 더 많이 보였습니다.
"이 커플들은 전통적인 젠더 역할을 믿었습니다."Dush는 설명합니다. 평생 결혼 생활에 대한 신념 때문에 분쟁을 피했을 수도 있습니다. 이 부부도 이혼 할 확률이 낮습니다. "
유효성 검사 결혼과 마찬가지로, 무효 결혼은 갈등 수준이 낮지 만 전반적으로 덜 건강한 것으로 간주됩니다. "분쟁을 피하면 부부가 배우자와 다른 종류의 약혼을 피할 수 있습니다."라고 Dush는 말했습니다. "건강한 결혼은 두 배우자 모두가 결혼하고 관계에 투자해야합니다."
당신의 결혼 생활이 당신이 원하는 곳이 아니라면 좋은 소식이 있습니다. 이 특별한 조사 연구가 특정 개입을 포함하지는 않았지만, 특정 의사 소통 스타일은 더 큰 행복과 덜 갈등으로 연결되어 있으며, 이러한 스타일을 개발할 수 있습니다.
주의력, 실습 및 시간으로 건강한 의사 소통 기술을 개발할 수 있으며 더 큰 관계 만족도를 달성 할 수 있습니다.
출처 :
클레어 M. 캠프 두시와 마일즈 테일러. 생애 과정을 가로 지르는 결혼 갈등의 궤적 : 결혼 행복의 궤적에 대한 예측과 상호 작용. Journal of Family Issues, 2011 년 6 월 3 일; 2011 년 6 월 3 일에 처음 게시되었습니다.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Egalitarian 배우자 역할 기대에 커뮤니케이션 작풍의 관계. 사회 심리학 저널 , Vol. 130, Issue 5.