어려운 결혼 대화를위한 팁

배우자와 대화하는 법

결혼 생활을 통해 "반드시해야"하는 대화가 필요할 때가있을 것입니다.

이것들은 당신이 이야기하고 싶지 않은 대화들입니다. 이들은 어려운 문제와 상황에 대한 대화입니다. 이 대화는 화를 내고, 방어하며, 슬프고 상처를 줄 수있는 대화입니다.

아무 잘못도없는 척하면 둘 다 달걀 껍질 위에서 걷고 궁극적으로 결혼 생활이 실패하게됩니다.

어려운 말을하는 것은 배우자와 결혼에 대해 충분히 신경 써서 대화를 나누는 것을 보여줍니다.

그 어려운 이야기를해야 할 때의 팁과 전략은 다음과 같습니다.

Your Expectations를 보아라 - 당신이 대화가 나 빠지길 기대한다면 그것은 가능할 것이다. 큰 대화를하는 것이 상황을 더욱 악화시킬 것이라고 가정한다면 아마 그렇게 될 것입니다. 당신은 대화에 대한 당신의 기대를 정의하고 긍정적 인 관점에서 생각할 필요가 있습니다.
왜 당신이 이야기하고 싶어하는지 알기 - 당신은 배우자와 어려운 문제에 대해 이야기하여 배우자의 이슈에 대한 더 나은 이해를 얻고 싶습니까? 오해를 풀고 싶니? 거짓말이나 상처 입은 행동에 대해 배우자와 대면해야합니까? 서로 친밀감을 느끼고 배우자와 더 가까워 지길 원하십니까?
그것이 아마도 스트레스를 많이주는 대화가 될 것입니다 - 대화 중 스트레스를 받거나 상처를 주거나 분노를 느끼기를 원하지는 않지만 말하면서 둘 다 방어적이고 감정적 일 수 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

"우리는 말해야 해"또는 "우리 얘기 할 수있어?"라고 말하지 마십시오. - 주제가 어렵거나, 민감하거나, 대립적이거나, 민감한 내용임을 인정하는 진술로 대화를 시작하십시오. 서로 다른 견해를 가지고 있으며 그러한 견해에 대해 더 잘 이해하기 위해 함께 일하기를 원한다는 것을 분명히합니다.

대화 시작을위한 제언 - "나는 ...에 대해 생각해 봤어." "너는 ...에 대해 어떻게 생각하니?" "나는 이야기하고 싶다." "나는 더 나은 이해를 원한다. 당신의 견해에 대해 ... "수풀 주위를 때리지 마십시오. 단순하게 유지하십시오. 주제에 머물러 라.

배우자를 조종 하지 마십시오. 식당에서 "이야기"를 할 때 배우자를 영화에 초대하지 마십시오. 정직하십시오 - 교묘하지 않습니다.
토크 타이밍 - 대화를위한 적절한 시간을 선택하십시오. 배우자에게 먼저 자신을 진정시키지 않고 이야기 할 시간에 동의하라고 요청하지 마십시오. 섹스 전후에 어려운 대화를 나누지 마십시오.
즉각적인 대화를 기대하지 마십시오. 배우자에게 당신이 이야기하고 싶은 주제에 대해 생각할 시간을 주어야하지만, 오랫동안 연기해서는 안됩니다. 48 시간 이내에 토론 할 의향이 있음을 언급합니다.
배우자를 함정에 빠뜨리지 마십시오 . 자동차 나 비행기 안에서 대화를 나눈다면 배우자를 잡아 두는 것입니다.
이야기 할 곳에 동의 하십시오 - 배우자가 식당과 같은 공공 장소에서 이야기하는 것에 동의하지 않는 한 자녀를 베이비 시터에 데리고 집에서 이야기하십시오.

배우자에 대한 존경심 표시 - 배우자에게 말하지 마십시오. 배우자가 당신이 원하는 것을 알고 있다고 가정하지 마십시오. 배우자가 말할 때 방해하지 마십시오.
비언어적 인 의사 소통을 인식하십시오 - 눈을 마주 치십시오. 인정이 반드시 일치하는 것은 아니라는 귀하의 의견을 인정하십시오.
준비하십시오 - 연구 및 사실을 바탕으로 우려 사항, 생각 및 아이디어를 뒷받침하십시오. 토론하기로 동의 한 주제로 대화를 계속하십시오. 계속해서 이야기하지 마십시오.
둘 다 살 수있는 계약에 도달 하십시오 - 후속 조치를 취하는 시간을 설정하여 문제를 어떻게 처리하고 있는지 확인하십시오.

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