사회적 불안 장애 (SAD)로 생활하는 고령자는 젊은 사람들과 동일한 삶의 혼란을 경험합니다. 그들은 다음과 같은 감정을 가질 수 있습니다 :
- 다른 사람들이 부정적으로 평가받는 것에 대한 두려움
- 권위있는 사람들을 둘러싼 불안
- 연설 중 멈추다
다른 사람들 앞에서 음식을 먹거나 공공 화장실을 사용하는 것이 일반적인 문제입니다.
일반적인 인식은 불안이나 수줍음이 나이에 따라 줄어들지 만 이것은 부분적으로 사실입니다. 불안 장애의 유병률은 고령 인구에서 약간 낮아지는 것으로 나타 났지만, 많은 노인들은 여전히 사회 불안으로 고통 받거나 노년기에 새로 진단 될 수 있습니다. 때로는 신체 및 정신 건강에 대한 불만이 겹칠 수 있으며 불안 진단을 놓칠 수 있습니다.
노인의 슬픔은 삶의 질에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 치료를받지 않으면 사회 불안이 우울증과 같은 다른 정신 건강 장애를 유발할 수 있습니다. 이런 이유로, 만약 당신이 심각한 불안으로 살고있는 고령자이거나, 당신이 아는 부모 또는 다른 친척이 어려움을 겪고 있다면, 도움을 청하는 것이 중요합니다.
사회 불안 및 고령자
나이가 많은 사람들은 일반적으로 다음과 관련하여 더 많은 걱정을하는 경향이 있습니다.
- 건강
- 돈
- 육체적 또는 정신적 도전
- 독립의 손실
- 죽음에 대한 두려움
신체적 불만은 때때로 정신 건강 문제와 얽혀있을 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선이나 심혈 관계와 관련된 건강 문제가있는 노인들은 정신 건강 문제와 겹치는 신체 증상을 경험할 수 있습니다. 더 많은 것은 인 무엇, 치매를 경험해 노인은 또한 불안이 있을지도 모른다.
노인이 의사를 방문하여 경주 용 심장 박동, 호흡 곤란, 또는 명확하게 생각하는 문제에 대해 불만을 나타내면 정신 증상이 아닌 신체적 증상으로 해석 될 수 있습니다. 이런 이유로 의사와 정신 건강 전문가는 노인의 잠재적 인 불안 장애를보다 잘 인식하고 경계해야합니다.
고령자에서 사회 불안의 보급
노년층의 5 %에서 10 % 사이에는 불안 장애가 있습니다. 그들은 남성보다 여성에서 약 2 배나 흔한 경향이 있습니다. 사실, 불안 장애는 노인에서 우울증으로 두 번 빈번히 나타나는 것으로 나타났습니다.
불안 장애가있는 노년층은 다음과 같은 특징을 가질 가능성이 더 높습니다.
- 낮은 교육 수준
- 미혼의
- 3 가지 이상의 만성 조건
또한 스트레스가 많은 사건 (배우자 사망과 같은)을 경험 한 노인층은 사회 불안 장애로 고통받을 가능성이 더 큽니다.
사회 불안 장애의 유병율이 나이에 따라 감소한다는 것은 사실이지만, 고령 인구의 약 5 %가 평생 동안 어느 정도 장애를 경험 한 것이 일반적입니다.
고령자의 사회 불안 증상
노년층의 불안은 진단받지 못하고 치료를받지 않는 경향이 있는데, 이는 종종 신체 건강 문제와 같은 다른 문제와 혼동되기 때문입니다.
젊은 사람들과 달리, 노인들은 정신적 고통보다는 의학적 또는 신체적 문제로 불안 증상을 표현할 수 있습니다. 종종 정신 건강 전문가가 아닌 의사를 찾아야합니다.
특히 사회 불안 장애와 관련하여 그들은 자신의 사회적 두려움에 대해 말하기가 당황 스러울 수 있습니다. 공황 장애를 가진 사람들은 불안 증상을 신체적 원인에 기인한다고 생각하지만, 일반적으로 슬픔이있는 사람들에게는 그렇지 않습니다.
대신 사회 불안이 당신의 경주 심장 및 호흡 곤란을 유발할 수 있다는 인식이 있을지 모르지만 의사의 사무실에있을 때 심리하기가 어려우므로 심판 받기를 원하지 않습니다.
이런 식으로 사회 불안을 겪고있는 노인이되는 것이 세 가지 위협입니다.
- 노년층에서 신체적 인 원인으로 쉽게 혼동 될 수있는 증상이 있습니다.
- 당신은 당신이 정말로 생각하고있는 것을 의사에게 알려주는 것이 긴장되어 있습니다. (또는 앉아서 의사와 이야기하는 것이 긴장됩니다.)
- 좀 더 나이가 든 성인으로서 증상에 대해 신체적 인면에서 설명 할 가능성이 더 높습니다. "내 손이 떨리고 있습니다"또는 "내 마음이 경주입니다"와 같은 것을 얻을 수도 있지만 사회적 불안감에 대해 설명하지 않고 이러한 증상을 잘못 해석 할 수 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요?
자신이 느끼는 것에 대한 사전 서면 설명과 함께 의사에게 가서 그것을 넘겨주십시오. 정말 간단 할 수 있고 너무 많이 생각할 필요가 없습니다. 사무실에 들어서 자마자 협박을 느낄 것이라는 것을 알고 있다면 간단히 우려의 요약을 준비하십시오. 좋은 의사가 있다면 의사가 작성한 것을 읽을 시간을 가져야합니다.
같은 말로 사회 불안을 겪고 있다고 생각하는 부모가있는 경우 불안 증상에 대해 의사와 만날 것을 권장하는 것이 중요합니다. 상황을 설명하는 데 도움이되도록 계획을 세우거나 일을 더 쉽게하기 위해 사전 요약을 준비하는 데 도움을줍니다.
고령자의 사회 불안의 결과
노년층의 불안은 다음과 관련이있는 것으로 나타났습니다.
- 더 의학적으로 설명 할 수없는 증상
- 만성 질환
- 신체 장애
- 낮은 신체적 삶의 질
불안 장애를 앓고있는 65 세 이상의 사람들은 더 불안한 불안정한 사람들보다 입원 가능성 이 3 ~ 10 배 더 높습니다 .
사회 불안을 지닌 고령 인구가 덜 독립적이어서 가족에게 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 그들은 다음을 가질 수 있습니다 :
- 삶의 만족도 낮춤
- 메모리 손상
- 외로움 증가
사회 불안 장애가있는 고령자는 오해를 느낄 수 있습니다. 사람들은 자신의 불안이 "자라서"있어야하고 자신의 상황에 대해 거의 공감하지 않을 수 있다고 생각할 수 있습니다.
이 모든 것은 사회적 불안을 지닌 고령자가 많은 공감을 필요로 함을 의미합니다. 그들이 부모님이나 사랑하는 사람이라면 그들은 당신의 사랑과 지원이 필요합니다. 그리고 만약 당신이 사회적 불안으로 살아가는 노인이라면, 자신을 무너 뜨리지 말고, 작은 성취를 자랑스럽게 생각하십시오.
고령자의 사회 불안 장애 치료
고령자의 사회 불안 장애 치료는 젊은 사람들의 경우와 동일한 과정을 거칩니다. 다음과 같은 대화 치료법이 자주 사용됩니다.
또한 약물 (예 : SSRI)을 처방 할 수도 있습니다.
SAD의 치료는 우울증, 다른 의학적 문제 및 의약품 순응 때문에 고령자에게 복잡 할 수 있습니다.
예를 들어, 노인은 여러 약물에 관련된인지 적 결손이나 혼란으로 인해 약물 복용을 잊을 수 있습니다. 의약품과 의약품 간의 민감성 간의 상호 작용 또한 공통적 인 우려가 될 수 있습니다.
보완 대체 의학은 사회적 불안으로 살아가는 노인들에게도 사용될 수 있습니다. 생체 자기 제어 중이 죠, 진보적 인 근육 이완, 요가, 마사지 요법, 음악, 댄스, 영적 상담, 침술, 명상,기도 및 예술은 사회적 불안을 경험하는 노인들에게 탐구 될 수있는 모든 길입니다.
고령자로서의 사회 불안으로 사는
다음은 노령 성인 인 경우 사회 불안 장애와 함께 생활하기위한 요령입니다.
- 의사에게 증상을 설명 할 때 신체적 문제에 대한 우려 외에도 정신 기능과 관련된 불만 사항을 반드시 공유하십시오.
- 배우자가 없어져 혼자 사는 경우, 슬픔과 사회적 관계의 상실을 돕기 위해 지역 사회의 지지자와 연결을 시도하십시오.
- 노년기의 사회 불안 장애 진단을 부끄러워하지 마십시오. 치료하지 않고 방치하면 슬픔은 추가적인 신체적, 정신적 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 정신 건강 문제는 양탄자 밑에서 닦고 쓸어내는 것보다 관리하는 것이 더 좋으며 잠재적으로 나중에 더 큰 문제를 다루어야 할 수도 있습니다.
- 치료에 참여하고 처방 된 약을 준수하십시오. 혼란이나 여러 약물 치료로 의사의 처방을 따르기가 어렵다면 도움이 필요하다는 것을 알리십시오. 가족 기록을 유지하거나 약속을 잡을 수 있도록 가족 구성원을 등록하십시오.
- 요가와 같은 보완 활동에 참여하기 위해 그룹에 가입하십시오. 그룹 시간을 보내면 새로운 우정을 쌓고 사회 불안을 극복 할 수있는 기회가 주어집니다.
한 단어
나중에 사회 불안 장애가 심하게 쇠약해질 수 있습니다. 다른 신체적 및 정신적 건강 문제와 함께하면 삶의 질이 훨씬 낮아질 수 있습니다. 다행히도, 슬픔은 적절한 진단과 치료를 통해 쉽게 해결할 수있는 문제입니다. 의사 또는 정신 건강 전문가의 조언을 아직 찾지 않았다면 가능한 한 빨리 그렇게하는 것이 중요합니다.
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