고용주에게 슬픈 소식을 전하는 팁
사회 불안 장애 (SAD) 가 있다고 고용주에게 알리는 것은 어려울 수 있습니다. 슬픈 진단을 받았고 치료를 받았다면 고용주 (또는 잠재적 인 고용주)에게 귀하의 상태를 알릴 지 여부를 결정해야합니다.
귀하가 선택할 수있는 것은 귀하가 공개하거나 공개하지 않을 것을 선택할 수 있으며 공개하고자하는 시간에 선택할 수 있습니다.
공개 결정
당신은 "왜 내 상태를 공개하고 싶습니까?"라고 물을 수도 있습니다.
이유는 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 조건을 숨기고 싶지 않다.
- 조건에 대해 다른 사람들에게 알리고 싶다.
- 직장에서 편의가 필요하다.
동시에, 정신 건강 상태와 관련되어있는 오명과 고용주 및 직장 동료에 의한 잠재적 인 차별과 같은 공개에 대한 장벽이 있습니다.
미국 장애인 법
희소식은 정신 장애가있는 모든 개인이 미국 장애인 법 (ADA)에 의해 보호된다는 것입니다. 불안 장애, 특히 슬픈,이 지정에 해당합니다. ADA 하에서 귀하는 직장에서 편의를 요청하기를 원치 않는 한 정신병 적 장애를 공개 할 필요가 없습니다.
공개 필요 없음
같은 이유로, 잠재적 인 고용주는 고용 프로세스 중에 장애가 있는지 여부를 묻지 않습니다. 그러나 그들은 건강 검진을 조건으로 직업 제공을 할 수 있습니다.
이 건강 진단은 장애가있는 것으로 의심되는 사람뿐만 아니라 모든 직업 후보자에게 요구되어야합니다.
잠재적 고용주가 시험 중 장애를 발견하면 장애의 성격에 대해 문의 할 수 있습니다. 이 상황에서 장애를 철저히 설명 할 준비를하고 직업 요구 사항을 충족 할 수있는 능력과 기술을 자세히 설명하는 것이 가장 좋습니다.
공개 타이밍
ADA는 직원이 언제든지 자신의 상태를 공개 할 수 있다고 규정합니다.
- 신청하기 전에
- 인터뷰 중
- 구인 후
- 또는 작업 시작 후 언제든지
당신의 공개 이유는 아마도 당신이 공개하기로 결정했을 때, 그리고 누구에게 공개 할지를 결정할 것입니다.
숙박 시설 요청
고용 과정에서 특별한 편의가 필요한 경우, 그 당시 인적 자원을 가지고 말할 수 있습니다.
직장과 같이 일주일에 한번 숙박을해야한다면
- 재택 근무
- 탄력적 인 시간
- 또는 작업 환경 요소 변경
상사와 직접상의하는 것이 더 적절할 수 있습니다.
적어도 너무 늦어지고 일이 어려워 질 때까지 고용주에게 당신의 장애에 대해 말할 때까지 기다리지 마십시오. 조기 및 성실한 정보 공개는 긍정적 인 반응으로 만날 가능성이 더 큽니다.
얼마를 말할 것인가?
공개 여부를 결정할 때 귀하가 제공하고자하는 장애에 대한 설명이 얼마나 자세하게 고려되어 있는지를 고려해야합니다.
슬픈 것은 비교적 잘 이해되지 않은 진단이며, 많은 고용주는이 질환에 익숙하지 않을 수 있습니다.
귀하의 고용주와 직장 동료가 귀하가 경험하는 증상에 대해 더 잘 이해하는 것이 목표라면, SAD와 직장에서 발생할 수있는 한계에 대해 설명 할 수 있습니다.
그렇게하면 사람들이 당신의 불안을 가벼움이나 팀 선수가 되려는 의지로 인식 할 수 있으므로 SAD의 경우 특히 도움이 될 수 있습니다.
말하는 것을 계획하십시오
미리 말할 내용을 계획하는 것도 도움이 될 수 있습니다. SAD를 가진 사람이 고용주에게 말할 수있는 예가 있습니다 :
"나는 사회 불안 장애라고 불렀던 상태에 관해 당신에게 이야기하고 싶습니다. 나는 슬픔에 대한 치료를 받았으며 회복 중입니다. 하지만 공연과 사회 상황에서 불안해 할 수도 있습니다. 이러한 불안 발작 동안 나는 악수 나 발한과 같은 신체적 증상을 갖게 될 것입니다. 여기에 내 치료사가 내 능력에 대해 당신이 필요로하는 정보를 제공 할 수있는 사람이 있습니다. "
상황에 따라 직장에서 더 잘 수행하는 데 도움이되는 구체적인 편의를 언급 할 수 있습니다.
슬픈 환자에게는
- 그룹 앞에서 발표하는 대신 보고서 작성하기
- 직접 대신 이메일을 통해 의사 소통하기
- 또는 개인 작업 공간이있는 경우
이상적으로는 치료 중과 치료 후에 이러한 종류의 활동을 피하지 않도록 노력해야합니다. 그러나 스트레스가 있거나 증상이 다시 나타나면 직장에서의 의무를 이행 할 수있는 옵션을 갖는 것이 중요합니다. 고용주는 과도한 어려움을 겪을 것이라는 것을 보여줄 수없는 한, 숙박 시설에 대한 요청을 허용 할 의무가 있습니다.
결국, 귀하의 상태를 공개할지 여부를 결정할 수있는 귀하 만이 가능합니다. 당신이 구직 활동을하는 경우 회사를 조사하여 장애가있는 사람들을 받아들이는 것으로 알려진 회사를 찾아 볼 가치가 있습니다.
공개하지 않기로 결정한 경우 대처하는데 도움이되는 다른 지원이 있는지 확인하십시오. 공개하기로 결정한 경우,
- 직업이 수반하는 것
- 당신이 그 요구를 어떻게 충족시킬 수 있는지
- 그리고 필요한 편의 시설
무엇보다도, 슬픈 것과 직장에서의 당신의 권리에 관한 지식으로 스스로를 무장하십시오. 그렇게하면 직장에서 슬픈 일에 쉽게 대처할 수 있습니다 .
다음 읽기 : 사회 불안 장애가있는 사람들을위한 10 가지 최고의 직업
출처 :
보스턴 대학의 정신 재활 센터. 귀하의 장애를 고용주에게 공개하십시오. 2016 년 1 월 31 일에 액세스했습니다.
미국의 평등 고용 기회위원회 (Equal Employment Opportunity Commission). 미국 장애인 법에 관한 사실. 2016 년 1 월 31 일에 액세스했습니다.