괴롭히는 상사와 함께 선을 그어야 할 곳을 아십시오.
대부분의 직원은 상사의 요청이있을 때 가능한 한 수용하려고 노력합니다. 예를 들어, 그들은 추가 작업을 수행하고 직무 설명이 아닌 업무를 수행하며 가족 기능을 방해하는 사건에 참석할 것입니다. 그러나 사장에게 "아니오"라고 말하는 것이 필수적입니다. 특히 사장이 괴롭힘을 당하면 특히 그렇습니다.
당연히 사장과 대면하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 또한 무서울 수 있습니다. 그러나 이렇게 할 수있는 용기를 찾는 것은 잠재적으로 직장 경험을 덜 비참하게 만듭니다. 사실, 조사 결과에 따르면 격분한 직원이 덜 희생당하는 느낌을주는 데 도움이 될 수 있습니다. 오하이오 주립 대학 (Ohio State University)과 조지아 대학 (University of Georgia)의 연구원에 따르면, 스스로를 위해 일하는 직원은 희생자처럼 느껴지지 않을뿐만 아니라 직장에보다 헌신하고 전반적으로 만족감을 느끼는 경향이 있습니다. 또한 학대를 받아 들인 사람과 같은 수준의 심리적 고통을 겪지 않았 음을 발견했습니다.
당신이 상사와 마주 치기 전에 그 문제가 서를 가치가 있는지 확인하십시오. 어떤 문제는 당신이 플레이를하고 상황이 어떻게 진행되는지 볼 수 있습니다. 그러나 상사의 치료를 받아들이거나 자신의 요구에 굴복해서는 안되는 다른 경우가 있습니다. 기억해야 할 일이 얼마나 나쁜지에 상관없이 어디에서 선을 그어야 하는지를 알아야합니다.
"아니오"라고 말해야하는 다섯 가지 시나리오가 있습니다.
그가 "너를 학대하거나 괴롭 히고있을 때"더 이상 말하지 말라. "
직장에서 왕따 하는 것은 심각한 문제입니다. 성희롱 , 성희롱 또는 괴롭힘을 현상 유지로 결코 받아 들여서는 안됩니다. 어느 정도 당신이 좋아하거나, 심지어 당신의 직업이 필요하다 할지라도, 당신 자신이 희생 될 수있게함으로써 당신의 정신적 육체적 안녕을 희생하지 마십시오.
그만한 가치는 없습니다.
직장에서의 왕따는 심각한 결과를 초래하며 심각하고 지속적인 경우에도 가족에게 영향을 줄 수 있음을 명심하십시오. 결과적으로 왕따에 대처할 수있는 조치를 취하십시오. 그리고 당신의 상사가 계속해서 당신을 괴롭 히면 상사에게보고하십시오. 또한 귀하의 인종이나 장애가 괴롭히는 경우 특히 변호사 고용을 조사하거나 노동부에 불만 사항을 제기 할 수 있습니다. 열쇠는 당신이 당신의 상사에 의해 희생당하는 것을 허용하지 않는다는 것입니다. 옳은 것이 무엇인지 서십시오.
다른 사람을 괴롭히기를 기대하면 "아니오"라고 말하십시오.
일부 고용주는 직장에서의 왕따가 일반적이되는 분위기를 조성합니다. 그들은 다른 사람들을 사로 잡아 승진하는 직원에게 보상을 제공하고 거기에 도착하는 방법을 간과합니다. 결과적으로 전체 인력이 다른 사람들을 배제 하는 것처럼 느껴지기 시작합니다. 이름을 부르는 것, 사이버 괴롭힘 조차도 받아 들여지는 관행입니다.
결과적으로 직원들은 회사에서 성공하기 위해 다른 사람들을 등에 찔러서 자신의 길을 방해하는 다른 사람들을 비방 할 필요가 있다고 믿기 시작합니다. 직장 괴롭힘의 다음 피해자가되지 않도록 막대한 액수의 압력을 행사할 수 있습니다.
또한 이와 같은 작업장에는 한두 명의 사람들이 항상 다른 모든 사람들의 나쁜 행동에 대해 정면으로 보인 경향이 있습니다. 그들은 사무실 농담의 엉덩이가되고, 업무 후 활동에서 제외되며 존경심으로 대우받지 못합니다.
직장에서 이러한 유형의 활동을 보게되면 참여를 거부 할뿐만 아니라 학대받는 사람들을 위해 일어서야합니다. 직장에서 괴롭히는 것을 완전히 없앨 수는 없지만 다른 사람들이 참여하는 것을 허용하기가 어려울 수 있습니다. 당신은 또한 다른 사람들이 높은 도로를 타는 데 영향을 미칠 수도 있습니다.
그가 율법을 어기라고하면 "아니오"라고 말하십시오.
전국의 직장에서 매일 직원들은 법에 저촉되는 일을해야합니다. 이러한 불법적 인 활동에는 길을 따라 숫자를 바꿔 쓰거나 과다 청구하거나 불법적으로 누군가를 해고하거나 안전 문제를 간과하는 행위가 포함될 수 있습니다. 고용주가 법을 어 기자는 질문을 받으면 잃어버린 상황에 빠지게됩니다. 그리고 어떤 방향으로 가든, 그 길은 쉽지 않을 것입니다.
한편으로, 당신의 상사에게 "안돼"라고 말하면, 당신은 해고 당할 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 요구에 동의하는 것은 당신과 다른 사람들을 위험에 처하게합니다. 그래서 당신이 법을 어기는 것을 거부하는 것이 필수적입니다. 당신이 반대하지 않는다면, 당신은 당신에 대한 소송으로 끝날 수있을뿐만 아니라 감옥에서 시간을 보낼 수도 있습니다. 또한 불법 활동에 참여하면 평판이 손상되고 미래의 취업 알선이 훨씬 어려워집니다.
변호사, 법 집행관 및 판사에 관한 한 귀하의 관리자의 명령에 복종하는 것이 적절한 방어가 아니라는 점을 명심하십시오. 당신은 선택의 여지가있는 성인입니다. 법을 어기도록 요구하는 것에 대해서는 아무 말도하지 마십시오.
하나님이 당신에게 비 윤리적 인 일을 요구할 때 "아니오"라고 말하십시오.
당신의 상사가 당신에게 불법적 인 일을 요구할 때 당신이 거절 할 때 당신 편에 적어도 법을 가지고 있어야합니다. 적법성에 직면했을 때 퇴임 할 가능성이 높을뿐만 아니라 불법 활동에 대한 내부 고발자가 될 위험을 피하기를 원할 수도 있습니다. 대부분의 경우, 당신의 상사는 그의 요구를 철회 할 것입니다.
그러나 당신에게 비 윤리적 인 일을하도록 요구하는 사장에게서는 것은 조금 까다 롭습니다. 대부분의 경우, 비 윤리적 인 보스들은 자신을 거울 속에서 바라 보는 것을 좋아하지 않습니다. 그래서 그가하고있는 일에 관심을 기울이거나 할 것을 요구할 때 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 심지어 해고 당할 수도 있습니다. 그러나 이것이 당신이 믿는 것에 대해 일어 서서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다.
귀하의 우려에 대해 귀하의 상사와 대화를 나누십시오. 그러나 주제를 논할 때 비난하거나 지나친 반응을 피하십시오. 당신의 상사는 그의 요청이 비 윤리적 인 것에 국경이 있음을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 자신의 관심사를 높이기 전에 그에게 옳은 일을 할 수있는 기회를주십시오.
대화를 한 후, 상사가 여전히 자신의 요청을 존중한다고 주장한다면, 자신의 입장을 지키고 준수하지 마십시오. 당신이 동의하지 않은 것을 할 때 경험하게 될 결과가 가파르게된다는 것을 기억하십시오. 사업 평판에 부정적인 영향을 미칠뿐 아니라 건강 문제도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 궤양이 생기거나, 불안으로 고통을 받고, 수면을 잃을 수도 있습니다. 전반적으로 직장에서의 가치를 손상시키는 것은 결코 건강하지 못합니다.
그가 부당한 요청을하면 "아니오"라고 말하십시오.
모두 가끔 늦게 일해야합니다. 그리고 직원들이 주말에 일하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 일부 상사는 극도로 까다 롭고 비합리적이며 이러한 기대를 극단적으로 받아들입니다. 예를 들어 직원들이 경박 한 업무에 많은 시간을 할애해야 할 수도 있습니다. 또는 직원들이 주말과 휴가 시간을 희생하여 회사에 대한 헌신을 보여줄 것을 요구할 수도 있습니다. 그들은 직원들로 하여금 매일 밤 행복한 시간에 참석하거나 회사에서 피할 위험에 처할 수도 있습니다. 어느 시점에서 이러한 비현실적인 요구가 질식 해져 직원이 "충분하다"고 느낄 수 있습니다.
이러한 유형의 업무 상황에서 자신을 발견하면 진행중인 압력과 다음에 기대할 것으로 예상되는 불확실성에서 탈피해야합니다. 너는 더 이상 너의 자신의 삶을 사는 것 같지 않고, 너는 가지고있는 것만이 다름없는 것처럼 느껴질 수도있다. 너는 더 이상 너의 가족과 친구를 보지 않으며 너는 집에 돌아갈 때까지 너는 너무 피곤하다. 너는 건강한 식사를하거나, 운동을하거나, 개를 산책 할 힘이 없다.
직장 외에서 생활해야하며, 고용주가이 일이 허용되지 않는 경우, 귀하에게 피해자가 발생하기 시작할 것임을 기억하십시오. 게다가 예측할 수없고 불합리한 사람을 위해 일하면 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 불합리한 보스의 요구가 당신의 건강과 삶을 앗아 가게하지 마십시오. 그의 요구에 대해 "아니오"라고 말하는 용기를 가지십시오.