남성의 표준에 맞추는 것에 대한 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다
"남성 성역 할 스트레스"라는 용어는 전통적인 남성 성 역할 표준을 위반하거나 따르지 않은 결과로 인한 정서적 고통의 경험을 나타냅니다. 전통적인 남성 성 역할은 일부 남성에서 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 심각성에 영향을줍니다.
남성의 성역 할 이해
각 사회는 남성과 여성에게 적절한 행동으로 간주되는 것에 대한 자체 규칙을 가지고 있습니다.
서구 사회에서 남성은 전통적으로 자신감이 강하고 정서적이지 않고 (분노의 표정을 제외하고) 자신감이 강하다. 이것은 전통적인 남성 성 역할입니다.
남성은이 규칙을 따르는 정도가 다릅니다. 그러나 이러한 규칙 중 일부는 스트레스에 대한 기본적이고 정상적인 인간의 반응에 어긋납니다. 따라서 이러한 규칙에 엄격히 따르고 이러한 규칙을 위반할 것을 두려워하는 남성이 PTSD를 비롯한 광범위한 부정적인 결과의 위험에 처할 수 있다는 연구 결과가 많습니다.
남성의 성역 할 스트레스와 관련된 문제
남성 성 역할 스트레스를 경험하는 남성은 불안, 우울증, 공격적인 행동 및 알코올 남용을 통제하는 문제를 겪을 가능성이 더 큽니다. 또한, 남성 성역 할 스트레스는 특정 남성이 사회적지지를 찾거나 다른 건강한 대처 기술을 사용 하는 것을 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 남성의 성역 할을 두려워하는 남성은 슬픔이나 불안 같은 취약한 감정에 대해 말하거나 감정을 표현할 가능성이 적습니다.
남성 성역 할 스트레스와 PTSD
높은 남성 성역 할 스트레스는 심지어 PTSD에 기여할 수 있습니다. 남성 성기능 스트레스가 더 심한 PTSD 증상 의 경험과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 또한, 외상 적 사건에 따른 남성 성기능 스트레스를 겪고있는 남성들 사이에서 술 또는 기타 건강에 해 롭지 않은 대처 전략 (예 : 감정적 회피 )을 사용하면 사건과 관련된 감정을 적절히 처리하지 못할 수 있습니다.
남성 성 역할에 고심하는 경우 PTSD에 대한 도움말보기
외상 사건을 경험 한 사람이라면 불안, 공포, 슬픔, 죄책감 또는 분노와 같은 감정이 외상 후 발생하는 일반적인 감정이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 그들은 전통적인 남성 성 역할을 수행하지 않기 때문에 약점이나 부끄러움을 느끼는 이유가 아닙니다. 사실 그것은 충격적인 사건에서 비롯 될 수있는 강렬한 부정적 감정을 경험하고, 표현하고, 도움을 구하는 데 엄청난 용기와 힘을 실어 줄 수 있습니다.
충격적인 사건의 경험에 대한 도움을 구할 때 소비자가되는 것이 중요합니다. 남성 성기능의 스트레스 수준이 높다는 것을 알게되면, 감정을 표현하는 데 편안한 느낌을 주는 치료사 를 찾아야 할 수도 있습니다.
정신 건강 제공자를 찾는 것은 어디를보아야할지 모르는 경우에 압도적으로 스트레스가 많은 작업이 될 수 있습니다. 다행히도 PTSD를 치료하는 지역의 정신 건강 제공자를 찾는 데 도움이되는 무료 검색 엔진을 제공하는 여러 웹 사이트가 있습니다.
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