음식을 사용하여 감정적으로 대처할 때
어떤면에서 우리는 모두 음식에 중독되어 있습니다. 당신이 먹을 수 없을 때 어떤 느낌인지 생각해보십시오. 음식을 갈망하기 시작하고, 갈망이 오래 갈수록 먹는 것이 가장 중요하게 될 때까지 육체적으로나 감정적으로 불편 해집니다. 음식을 많이 먹어도 사람들이 음식 중독으로 고생하는 끊임없는 경험입니다.
음식은 생존에 필수적이며 다른 중독성 행동과 달리 매일 반복적으로 먹고 즐거움을 위해 먹기를 고대합니다. 그러나 몇 가지 특징으로 음식 중독에서 정상적이거나 가끔 혼란을 겪을 수 있습니다.
첫째, 음식 중독은 부적응 하기 때문에 사람들이 기분이 좋지는 않지만 종종 기분이 나아지면서 결국 기분이 나빠집니다. 음식 중독은 건강을 위협하여 비만, 영양 실조 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.
둘째로, 음식 중독 환자는 과식이 지속 되므로 음식에 중독 된 사람은 너무 많은 음식을 먹고 종종 잘못된 음식 종류를 먹습니다. 우리는 수시로 과식하지만, 식중독을 가진 사람들은 종종 매일 과식하며, 배가 고파니까 먹지 않고 스트레스 에 대처하는 주된 방법입니다. 과식 할 수 없으면 불안이나 다른 고통스러운 감정을 경험합니다.
식품 중독의 논란
행동 중독 인 음식 중독의 개념은 논란의 여지가 있습니다.
이 분야는 과식이 중독의 한 유형 일 수 있다고 생각하는 사람들과 실제 중독이 신체적 인 관용 과 금단 같은 증상을 유발하는 정신 활동 물질에 국한된다고 생각하는 사람들로 나뉩니다.
이것이 설탕과 지방 (식품 중 가장 흔한 두 가지 비만 유발 성분)에 대한 연구에서 입증되었지만, 다른 연구에 따르면 음식은 신체에서 아편 제를 생산한다는 사실이 많은 사람들은 이것이 반드시 중독을 구성하지 않는다고 생각합니다.
그러나 지난 20 년간 비만이 확산되면서 공중 보건 문제가 제기되었습니다. 미국 성인의 3 분의 1 이상이 어린이의 약 17 %가 비만입니다. 소아 비만은 건강에 중요한 관심사로 인식되고 있습니다. 이 문제는 점점 더 문제가되는 행동에 성공적으로 적용되는 중독에 대한 효과적인 치료법과 함께 과식 섭취에 대한 이해와 중독의 관점에서 비만 및 관련 건강 문제의 결과에 기여하고 있습니다.
식품 중독은 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에 포함되어있는 진단과 함께 많은 기능을 공유합니다. 즉, 급식 및 섭식 장애로 분류되는 폭식증 장애입니다. 과도한 식사는 또한 식욕 이상 항진증 (Bulimia Nervosa)으로 알려진 DSM에 요약 된 또 다른 섭식 장애의 특징입니다. 섭식 장애가 실제로 중독인지 여부에 대한 몇 가지 논쟁이 있지만 많은 전문가들은 그 사실을 믿습니다.
식품 중독은 다른 중독과 어떤 관련이 있습니까?
기분, 약물을 먹거나 사용하는 외부 단서, 예상치, 구속, 양가성 및 귀속 에 대한 영향을 포함하여, 식품 중독과 약물 중독 사이에는 몇 가지 유사점이 있습니다.
신경 전달 물질 과 뇌의 보상 시스템은 음식과 다른 중독에 연루되어 있습니다. 예를 들어, 동물 연구에서, 도파민은 전반적인 보상 시스템에서 중요한 역할을하는 것으로 밝혀졌으며, 설탕에 대한 빙빙 돌림이 도파민 활동에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
음식, 마약 및 기타 중독성 물질과 행동은 쾌락, 쾌락주의, 사회적, 문화적 또는 차 문화적 바람직 함과 관련이 있습니다.
광고 나 우리 주변의 사람들이 음식, 약 또는 활동이 기분이 좋을 것이라고 말하면 자기 충족 성 예언을 설정합니다. 우리는 그것을 찾는 경향이 더 크고, 우리가 기쁘게 할 때 우리는 기쁨을 경험할 가능성이 더 큽니다.
근본적인 문제로 인해 음식 중독이 발생할 수 있습니다.
음식 중독과 다른 중독 사이의 유사점은 음식과 다른 중독의 근원적 인 보편적 인 과정을 제안합니다. 일부 전문가들은 중독, 우울증 , 강박 장애 및 섭식 장애를 비롯한 정신 건강 문제의 중첩, 유사점 및 공동 발생을 이론화하고 오래된 중독이있을 때 새로운 중독 또는 정신 건강 문제가 발생하는 현상을 이론화합니다. 치료를 받으면 관련 근본 병리의 발현임을 나타냅니다. 이러한 조건을 개별적으로 관찰하는 것은 중독에 대한 포괄적 인 견해의 발전을 방해한다고 주장 해 왔습니다.
제안 된 아이디어를 뒷받침하는 데 더 많은 증거가 필요하며 현재 전문가들은 이러한 문제가 관련되는 것으로 보는 정도가 다릅니다.
출처
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