경계 성 인격 장애 (BPD)를 가진 많은 사람들이 강렬하고 만성적 인 수치심을 경험합니다. 부끄러움 , 무가치 함, 자기 멸시 또는 자기 혐오감과 관련된 자의식 감정은 부분적으로 BPD를 가진 사람들의 자해 및 자살 행동 의 높은 비율을 설명 할 수 있습니다.
수치심이란 무엇입니까?
우리는 항상 그 말을 사용하지만 정확히 "부끄러움"은 무엇입니까? 부끄러움은 자의식이 강한 감정 중 하나로 간주됩니다. 그것은 종종 다른 사람들의 의견과 관련하여 우리의 행동이나 자기와 관련된 감정입니다.
다른 자의식이있는 감정에는 당혹감과 죄책감이 포함됩니다.
이러한 감정 사이의 경계선이 다른 방식으로 개념화되었지만,이 점을 생각하는 한 가지 방법은 부끄러움이 우리의 행동과 관련하여이 두 가지 감정을 경험하기 때문에 수치심이나 죄책감과 다르다는 것입니다. 수치심은 우리의 감정과 직접적으로 관련이있는 감정입니다. 자신의 감각. 이 구별을 이해하기 위해 BPD를 가진 일부 사람들이 도둑질을하는 등의 충동적인 행동 을 예로 들어 봅시다.
상상을 초월 해 상점에서 무언가를 좀 도둑질 당했다고 상상해보십시오. 도둑질에 대해 아무도 알지 못하더라도 죄책감을 느낄 수 있습니다. 누군가 당신의 행동에 대해 알게 되었다면 다른 사람들이 당신이 사회적 규범을 위반하는 행동을 한 것을 알게 될 때의 기분을 당황스럽게 느낄 수도 있습니다.
부끄러움은 다른 한편으로는, 당신이 싫어하거나 경 멸할 가치가 있다는 느낌입니다.
반드시 특정 행동이나 사건에 관한 것은 아니지만 사람으로서 부적절한 느낌입니다 . 도둑질을 한 후에 너는 수치심을 느낄지 모르나 부끄러움에 대해서는 더 심판이 따른다.
BPD와 수치
BPD를 가진 많은 사람들은 그들의 행동에 관계없이 만연하고 만성적 인 수치심을 경험합니다. 실제로, 수치는 BPD와 다른 장애를 구별 할 수 있다고 제안합니다.
한 연구에서, BPD를 가진 여성들은 건강한 여성이나 사회적 공포증을 앓고있는 여성, 사회 상황에 대한 두려움을 특징으로하는 불안 장애 및 다른 사람들에 의해 평가되는 여성보다 더 수치심을 느낍니다.
BPD와 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 가진 여성은 BPD 만 가진 여성보다 더 큰 수치심을 가지고 있지 않습니다. 이것은 부끄러움이 BPD와 관련이있을 수 있음을 시사한다.
부끄러움, 자해, 자살의 관계
BPD와 수치심 사이의 연관성을 보여주는 연구가 늘어나고 있음에도 불구하고 많은 전문가들이 수치심과 고의적 인 자해 및 자살 시도를 연계시킬 것을 제안했습니다.
자기보고 된 수치심은 과거의 자살 위협과 현재와 과거의 자살 생각과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 수치심은 고의적 인 자기 파괴의 에피소드보다 선행 할 수도 있습니다. 예를 들어 한 연구에 따르면 BPD를 가진 여성들은 자해 행위에 대해 이야기 할 때 더 수치심을 나타내며 미래에 자해를 줄 가능성이 더 큽니다.
부끄러움 감소
BPD에 대한 수치심의 감정에 의해 생성 된 격렬한 정서적 고통에도 불구하고 부끄러운 감정을 직접적으로 줄이는 치료법을 개발하려는 전문가는 거의 없습니다.
그러나 일부 예비 연구에 따르면 "반대 행동"의 변증 법적 행동 치료 기술은 특정 사건에 대한 수치심을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
불행히도 높은 수치심을 느끼는 사람들은 다른 사람들이 받아 들일 수없는 것으로 판단 할 수도 있다는 두려움 때문에 자신의 수치심을 숨기기 위해 동기 부여를 느낄지도 모릅니다. 그러나이 기밀은 또한 회복의 길로 들어서게됩니다. 치료사가 수치심을 느끼고 있다는 것을 모르는 경우에는 개입하기가 어려울 것입니다.
출처 :
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