비타민 D 결핍증은 뼈 문제, 요통, 심장 질환 및 현재 우울증 과 관련이 있습니다. 비타민 D 결핍과 우울증을 연관시키는 것은 나에게 어떤 직관적 인 의미를가집니다. 비타민 D는 피부가 빛에 노출되었을 때 몸에서 생성됩니다. 겨울에는 햇빛에 노출되지 않아 계절성 정동 장애 (SAD)로 고통받는 사람들이 많습니다.
비타민 D 결핍과 우울증 사이에는 연관성이 있습니다. (연구자들은 비타민 D 결핍이 우울증의 원인인지 우울증의 결과인지 확실하지 않습니다.)
고령자의 비타민 D 결핍
65 세에서 95 세 사이의 1,200 명 이상의 남성과 여성이 노화에 대한 장기간의 연구에 참여했습니다. 그 연구의 일환으로, 그들은 비타민 D 수준을 포함하여 광범위한 혈액 검사를 받았습니다. 남성의 약 40 %와 여성의 57 %가 비타민 D 결핍이 있음이 밝혀졌습니다.
비타민 D 부족과 우울증
연구에 참여한 모든 사람들 중 169 명은 경미한 우울증으로 고통 받았고 26 명은 주요 우울증으로 고통 받았다. 평균적으로 우울증으로 고통받는 사람들은 연구에서 다른 사람들보다 약 14 % 낮은 비타민 D 수치를 보였습니다. 이제는 좀 더 복잡해집니다. 부갑상선 호르몬이라고 불리는 호르몬 수치는 우울증 환자에서 높았으며, 우울증이 5 %, 주요 우울증 환자가 33 % 더 높았다.
부갑상선 호르몬은 종종 비타민 D 수치가 감소함에 따라 증가합니다.
비타민 D 결핍이 우울증을 유발할 수 있습니까?
우리는 확실히 알 수 없습니다. 우울증이 낮은 비타민 D 수치를 유발한다는 것도 사실 일 수 있습니다. 더 복잡한 일이있을 수도 있습니다. 비타민 D 결핍이 우울증을 유발한다면 비타민 D 결핍은 햇빛과 보충에 대한 노출 증가로 쉽게 치료할 수 있기 때문에 환상적인 뉴스가 될 것입니다.
출처:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. 우울증은 25- 하이드 록시 비타민 D 감소와 고령 성인에서 증가 된 부갑상선 호르몬 수치와 관련됩니다. Arch Gen 정신 의학. 2008; 65 (5) : 508-512.