수치심이란 무엇입니까? 죄책감과 다른 점은 무엇입니까?

부끄러움을 이해하는 것이 건강에 중요 할 수 있습니다.

부끄러움 은 사람들에게 결함이 있거나 받아 들일 수없는 느낌을 주거나 수리 할 수없는 손상을 입힐 수있는 강력한 감정입니다.

수치심에 대해 얼마나 알고 있니? 수치심과 죄책감을 혼동 할 수 있습니다.

당신이 한 잘못된 행동에 대해 유죄를 인정할 때, 당신은 그것을 보상하고 당신의 뒤를 밟을 단계를 취할 수 있습니다. 그러나 당신 이 틀린 것임을 확신하는 느낌은 자신에 대해보다 긍정적 인 느낌을 갖기 위해 "돌아 오는"명확한 방법을 제공하지 않습니다.

부끄러움과 죄책감의 차이점은 그것이 정의 된 방식입니다. 그러나 부끄러움의 영향과 그것이 야기 할 수있는 행동은 여러분이 아는 것이 훨씬 더 중요합니다.

부끄러운 일

당신이 태어난 날부터 당신은 당신의 세계에서 당신이 괜찮 았는지, 받아들이지 않았거나 받아 들여지지 않았다고 느끼는 것을 배우고있었습니다. 당신의 자부심 은 칭찬 받거나 비판 받고, 사랑스럽게 징계를 받거나 처벌 받고, 돌보고, 돌보는 일상적인 경험에 의해 형성되었습니다.

까다로운 환경에서 자라는 사람들은받을 가치가없고 부적절하며 열등하다는 메시지를 쉽게 얻을 수 있습니다. 즉, 그들은 부끄러워해야합니다.

시간이 지남에 따라 과격한 수치심은 한 사람의 자아상을 잡고 자존심을 낮출 수 있습니다.

수치심은 종종 다른 사람들이 생각하는 것에 기인합니다. 그 사람은 비록 비평 적이라고 느껴질지라도 매우 민감하게 반응 할 수 있으며, 다른 사람이 거부감을 느낄 수도 있습니다. 안으로, 그는 고통스러운 자기 멸시와 무가치 함을 느낀다.

수치심이 사람의 자아상과 자기 가치에 깊숙이 침투 할 때 심각한 문제가 발생할 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다.

부끄러움의 영향, 특히 BPD를 가진 사람들에 대한 수치

부끄럽고 자존심이 낮다고 느끼는 사람은 약물 남용, 식사 장애, 도로 분노, 가정 폭력 및 기타 많은 개인적 및 사회적 위기를 포함 할 수있는 많은 파괴적인 행동에 대한 동기라는 것을 깨닫지 못할 수 있습니다.

외상 사건을 경험하는 사람들은 특히 그들이 일어난 일에 책임이있는 경우 수치심을 느낄 것입니다. b orderline personality disorder (BPD) 환자의 경우, 자살 충동자해의 비율이 더 높아지기 때문에 수치심이 심하다 .

부끄러움은 또한 여성들과 다르게 남성들에게도 영향을 미친다. 수치심에 근거한 자부심이 낮은 남성은 다른 사람들에 대한 분노와 폭력적 행동을 통해 "행동"하는 경향이 있으며 여성은 자신의 감정을 내적으로 돌리고 자신을 싫어함으로써 행동하는 경향이 있다고합니다.

다른 무엇을 알아야합니까?

부끄러움에 기반한 자부심 개발에 생물학의 역할을 연구하는 연구원들은 두뇌의 신경 전달 물질 (화학 전달자) 인 세로토닌에 관심을 집중하고 있습니다. 그들은 낮은 수준의 세로토닌이 부끄러움을 느끼는 사람의 선천적 인 감수성에 기여할 수있는 가능성을 모색하고 있습니다.

출처 :

VanScoy H. Shame : 전형적인 감정. http://psychcentral.com/lib/shame-the-quintessential-emotion/.

Davidoff F. 품질 관리 부끄러움의 품질 향상. 수치심 : 방안의 코끼리. Qual Saf 건강 관리 . 2002 : 11 : 2-3.