12 단계 그룹과 마찬가지로 스마트 회복 프로그램은 중독 을 극복하기 위해 노력하는 많은 사람들에게 훌륭한 자료가 될 수 있습니다. SMART Recovery Program은 접근성, 기밀성 및 상호 지원의 기본 원칙을 AA와 공유합니다.이 원칙은 전세계의 도움의 네트워크에 자주, 필요할 때 연결해줍니다. 그러나 SMART Recovery 프로그램은 광범위하거나 잘 알려지지 않았습니다.
12 단계 그룹보다 접근이 더 엄격한 SMART Recovery 프로그램은 중독을 극복 하기위한 촉진되고 표준화 된 접근 방식 에서 참가자들에게 더 많은 안전을 제공 할 수 있습니다.
찬성
- 무료 및 무제한
- 대기 시간 없음
- 모두가 받아 들여진다.
- 다른 그룹 참가자는 개인적인 경험을 통해 문제를 이해합니다.
- 입증 된 심리학 적 접근법 ( 인지 행동 치료 )을 기반으로합니다.
단점
- 12 단계 회의만큼 광범위하지는 않습니다.
- 12 단계 회의로 잘 알려져 있지 않습니다.
- 촉진되었지만 자원 봉사자에 의해 운영되기 때문에 전문적인 책임이 없습니다.
- SMART Recovery 프로그램의 기반이되는 접근 방식은 헌신과 자기 성찰을 필요로합니다.
- 영적 지원을 찾고 있다면 SMART Recovery Program에서 찾지 못할 것입니다.
기술
SMART Recovery 프로그램은 4 포인트 프로세스를 기반으로합니다.
- 포인트 1 : 동기 부여를 강화하고 유지하기
- 포인트 2 : 긴장감 극복
- 포인트 3 : 문제 해결
- 포인트 4 : 라이프 스타일 밸런스
회의는 교수 및 참여자 입력을 모두 포함하는 표준 구조를 따릅니다. SMART Recovery 프로그램은 자기 역량 강화, 자립, 자기 주도적 변화를위한 도구 및 기술을 가르칩니다. SMART Recovery 프로그램은 적절한 약물 사용에 대한 비판적인 견해를 취합니다.
SMART Recovery Program은 12 단계 그룹과 다르지만 많은 사람들이 두 그룹에 참여하기로 결정합니다.
스마트 복구 프로그램 검토
SMART Recovery 프로그램은 지역 사회 기반의 자조 프로그램으로 Alcohol 익명 (AA), 마약 익명 (NA) 및 코카인 익명 (CA)과 같은 12 단계 프로그램을 대체하거나 보완 할 수 있습니다. 12 단계 그룹으로는 널리 알려지지 않았지만 많은 국가에서 사용할 수있는 500 개 이상의 대규모 모임 네트워크와 인터넷상의 온라인 모임이 있습니다. 이는 지속적인 지원이 필요한 중독이있는 사람들에게 이익이됩니다. 어디를 가든 상관없이 회의에 참석하려면 종종 회의를 찾아야합니다.
스마트 복구 회의가 용이 해지며 회의 자체가 표준화 된 형식을 따릅니다. 이것은 크게 다를 수 있고 개인이 자신의 의제를 추진할 수있는 12 단계 그룹보다 큰 이점을 제공 할 수 있습니다.
또 다른 장점은 AA 및 다른 12 단계 그룹과 달리 SMART Recovery가 건강하고 입증 된 심리적 및 근거 중심 접근 방식을 기반으로한다는 것입니다.
일부 회원은 SMART Recovery가 참가자들에게 영적 관행에 관여 할 것을 요구하지 않는다는 사실에 감사드립니다.
특히 정신 건강 문제 가 있거나 정신병 치료제 가 필요한 신체 건강 문제가있는 이중 진단 을 가진 사람들에게는 이것이 극단주의 12 단계 참가자에게 발생할 수있는 "중독"의 또 다른 형태라고 제안하는 개인에게 직면하지 않을 것입니다 . 사실, 스마트 회복 프로그램 (SMART Recovery Program)은 의약품의 적절한 사용을 지원한다고 명시합니다.