눈의 두려움
Chionophobia, 또는 눈의 강렬한 두려움은 자연 환경 공포증으로 분류 된 공포증의 한 유형입니다. 자연 환경 공포증에는 천둥 공포 (천구 공포증), 바람에 대한 두려움 (안구 공포증), 눈 (공룡 혐오증)에 대한 두려움과 같은 다른 날씨 관련 공포증이 포함됩니다. 미국 기상 학회 (American Meteorological Society)에 따르면, 자연 공포증 (chioophobia)과 같은 자연 환경 공포증이 두 번째로 많이 퍼져있는 공포증 유형입니다.
개요
Chionophobia는 단지 눈이 싫거나 악천후 예측에 대한 합리적인 공포가 아니라 일반적으로 신체적 상해 또는 사망에 대한 두려움과 관련된 눈의 불합리한 두려움입니다. 공포증은 각기 다른 사람들의 경험에 따라 다르게 나타낼 수 있지만, 일반적으로 눈 포기에 대한 두려움과 눈이 내리지 않을 까봐 두려움이 있습니다.
조짐
모든 공포증과 마찬가지로 눈에 대한 두려움 때문에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 날씨 정보에 과도한주의를 기울이고, 눈이 내리는 날씨에 집을 나가기를 거부하고 공황 발작을 경험하는 것은 허혈 허수란을 앓고있는 사람들에게 매우 일반적입니다. 진정한 정신 분열증 환자에게는 겨울 폭풍이나 폭설의 단순한 예측으로 인해 냉증과 공포, 공황 발작, 심지어는 비현실적인 운명과 두려움과 같은 두려움과 불안의 생리적 증상을 유발할 수 있습니다.
갓돌
눈에 대한 두려움을 극복하기위한 가장 좋은 방법은 두려움이 당신의 삶에 끼치는 영향의 정도와 심각도에 달려 있습니다.
어떤 사람들은 여러 종류의 눈과 지역 상황에 미치는 영향에 대해 교육을 받는다는 사실이 두려움을 진정시킬 수 있음을 알게됩니다. 다른 사람들은 겨울 활동에 대한 점진적인 노출이 진정되고 있음을 발견합니다. 그러나 두려움이 심각하거나 수명이 제한적일 경우 숙련 된 정신 건강 전문가의지도를 받으십시오.
겨울 날씨는 삶의 사실이지만 적절한 도움과 노력으로 눈 덮인 겨울 날씨에 직면했을 때 인생을 심각하게 단축 할 이유가 없습니다.
기타 눈 관련 공포
어떤 공포증처럼, 눈에 대한 두려움은 고도로 개인화되어 있습니다. 눈과 관련된 모든 두려움이 사실상 임상 공포증이 아닌 것은 두 사람이 똑같은 방식으로 눈 공포증을 경험하는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 눈과 관련된 알려진 두려움의 대부분은 소수의 공통된 범주에 속합니다.
심한 날씨에 대한 두려움 : 눈에 대한 두려움은 종종 더 일반적인 날씨 관련 공포증과 관련이있는 경우도 있습니다. Lilapsophobia는 심한 기상 이변에 대한 두려움이며, astraphobia는 밀 폭풍이 더 많이 발생할 것을 두려워합니다. 강설은 일반적으로 천둥과 번개와 관련이 없지만 이러한 현상은 확실히 발생할 수 있습니다. 기상과 관련된 현상에 대한 두려움을 가진 사람들에게 심한 폭풍의 가능성조차도 공포감을 유발하기에 충분할 수 있습니다.
갇혀있는 것에 대한 두려움 : 눈사태, 불안정한 눈 요새 및 얇은 얼음은 겨울 활동의 잠재적 인 위험 요소 중 일부에 지나지 않습니다. 대부분의 사람들은 눈이나 얼음으로 심각하게 갇히지 않도록 예방 조치를 취하고 있지만 일부 사람들에게는 갇혀 있다는 개념이 큰 불안의 원인이됩니다.
갇혀있는 공포증이 강한 사람들에게는 눈이 가벼운 곳을 걷는듯한 가라 앉은 느낌조차도 공황 발작 을 유도하기에 충분할 수 있습니다.
상해에 대한 두려움 : 눈 덮인 상태는 종종 매끄 럽고 잠재적으로 위험한 얼음이 동반되며 때로는 눈이 내립니다. 의료 공포증 이나 부상 위험에 대한 두려움이있는 사람들에게는 눈이 불안을 유발할 위험을 내포 할 수 있습니다. 얼음과 눈으로 인한 부상에 대한 몇 가지 두려움은 이성적입니다. 따라서 합리적인 고려 사항에 뿌리를 둔 공포는 결코 공포증으로 간주되지 않습니다.
추위에 대한 두려움 : 저체온증과 동상은 적절히 치료하지 않으면 심각한 부상 또는 사망으로 이어질 수있는 매우 실제 상황입니다.
그러나 그들은 비상 상황을 제외하고는 현대 사회에서 상대적으로 희귀합니다. 특히 더 추운 기후에서는 의류, 담요 및 비상 열원을 쉽게 이용할 수 있으며 지역의 일반적인 조건에 적합합니다. 그럼에도 불구하고 어떤 사람들에게는 특정한 비합리적인 추위에 대한 두려움이 있습니다. 저온 공포증으로 알려진 냉증에 대한 두려움은 마비 상태에 빠지며 관계자와 의무에 대한 큰 개인적 비용으로도 환자를 실내에 머물게 합니다.
질병에 대한 두려움 : 오래된 놀이터에서 "노란 눈을 먹지 않겠 느냐"는 충고를 기억하십시오 . 순수하고 새겨진 눈이 비교적 안전하고 깨끗하지만 눈에 묻은 눈은 체액, 화학 물질 및 기타 여러 가지 위험으로 오염 될 수 있습니다. 특히 오래된 눈을 먹는 습관을 갖지 않는 사람들에게는 위험이 적습니다. 그러나 세균 공포증이나 hypochondriasis를 가진 사람들에게는 눈과 관련된 약간의 위험조차도 견디지 못할 수 있습니다.
물의 두려움 : 물론, 눈은 단순히 얼어 붙은 물입니다. 우리 중 대부분은 매일 다양한 방법으로 물을 사용하고 사용하지만, 물에 대한 두려움이나 공포증이 놀랍게 일반적입니다. 극단적 인 경우 aquaphobia는 목욕 에 대한 두려움을 유발할 수 있으므로 이론적으로 물의 두려움이 눈의 두려움으로 이어질 수도 있습니다.
운전에 대한 두려움 : 겨울 운전 은 종종 까다 롭고 잠재적으로 위험합니다. 주의는 신중하고 대부분의 사람들은 위험을 최소화하는 겨울 주행 습관을 개발합니다. 그러나 운전에 대한 기존의 두려움이있는 사람들에게는 겨울 날씨에 운전하는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다. 또한, 온화한 날씨에 운전할 것을 두려워하지 않는 일부 사람들은 겨울철 운전의 특정 공포증을 앓게됩니다.
출처 :
미국 정신과 학회. (1994). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼 (4 판) . 워싱턴 DC : 저자.
Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon 및 Cynthia L. Taylor. 폭풍을 풍화 : 심한 날씨를 다시 방문 공포증 . 미국 기상 학회 (2014).