PTSD에 대처하기 위해 마리화나를 사용하면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 가진 사람들은 과도한 마리화나 사용을 포함하여 우울증, 다른 불안 장애 , 섭식 장애 및 약물 사용 장애 를 비롯한 여러 가지 정신 건강 문제를 일으킬 위험이 있음이 밝혀졌습니다.
마리화나 사용 증가율
미국 전역에 걸쳐 5,000 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 대규모 연구 결과에 따르면 평생 동안 PTSD 경험이 마리화나를 사용하는 데 대한 위험이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다.
특히, 평생 동안 PTSD를 받은 사람들 중 65 %는 일생 중 어느 시점에서 마리화나를 사용했으며 (PTSD가없는 사람들의 41 % 만 사용), 지난 해에 14 %가 마리화나를 사용했습니다 ( PTSD가없는 사람들의 9 %).
이 연구는 또한 PTSD와 마리화나 사용의 연관성이 다른 정신 건강 문제의 경험이나 PTSD를 가진 사람들 사이에서 일반적으로 물질 사용의 증가로 인한 것이 아님을 발견했습니다. 즉, PTSD와 마리화나 사용 간에는 특정한 연결이있을 수 있습니다.
PTSD와 마리화나가 종종 공동 발생을 사용하는 이유
PTSD 환자가 마리화나와 같은 물질을 더 많이 사용하는 이유에 대해 가장 대중적인 이론 중 하나는 자가 약물 이론 입니다. 이 이론에 따르면, PTSD 환자는 관입 사고 및 기억, 수면 장애, 과청, 분노 및 악몽과 같이 PTSD 의 강렬하고 불쾌한 증상에 대처하고 용인하기가 어려울 수 있습니다.
결과적으로, PTSD 환자는 증상을 "스스로 치료"할 수있는 방법을 모색 할 수 있습니다.
물질은 PTSD 증상을 신속하게 제거하는 한 가지 방법 일 수 있습니다. 그러나 물질이 처음에는 PTSD 증상을 피할 수 있지만 물질은 문제의 근원을 효과적으로 다루지 못하며 일반적으로 PTSD 증상이 다시 나타나고 때로는 더 강해집니다.
또한 물질을 자주 사용하면 다른 정신적 또는 신체적 건강 문제를 유발하거나 사람의 삶의 특정 측면을 방해 할 수 있습니다.
마리화나가 자기 치료에 사용됨
마리화나에 관해서는,이 자체 약물 이론이 맞을지도 모른다. 예를 들어 마리화나를 사용하는 PTSD 참전 용사들도 마리화나가 PTSD 증상, 특히 PTSD의 과다과 증상을 줄이기 위해 특별히 사용된다고합니다.
또한 PTSD 증상은 불안과 슬픔 같은 불쾌한 감정에 대처하기 위해 마리화나를 사용하는 것과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 또 다른 연구는 불쾌한 감정을 용인하는 어려움이 PTSD의 증상을 겪고있는 사람들 사이에서 마리화나를 사용하는 데 기여했다는 것을 보여주었습니다.
건강한 방법으로 PTSD 증상 관리
마리화나 사용 (또는 다른 물질)은 일시적으로 PTSD 증상이 감소 될뿐입니다. 이 물질들은 PTSD 증상에 지속적인 영향을 미치지 않으며 어떤 경우에는 더 악화시킬 수도 있습니다.
또한 물질을 사용하면 다른 문제 (예 : 직업 상실, 관계 장애 또는 정신 건강 문제)가 발생할 수 있습니다. 따라서 물질을 PTSD 증상 을 극복 하는 방법으로 사용하는 경우 감정 을 관리 하는 다른 건강한 방법을 배우는 것이 중요합니다.
그렇게함으로써, 대처의 한 방법으로 물질을 사용할 필요성이 줄어들 수 있습니다.
감정을보다 잘 조절하고 PTSD 증상을 관리하는 데 사용할 수있는 여러 가지 건강한 대처 전략이 있습니다. 또한 물질 사용에 어려움을 겪고있는 PTSD 환자를 위해 특별히 개발 된 치료법이 있습니다.
마지막으로 PTSD와 약물 사용에 대한 전문적인 치료를 제공하는 사람을 귀하의 지역에서 찾을 수없는 경우라도, 확립 된 PTSD 치료에 참여하면 증상을 관리 할 수있는 물질에 의존 할 필요성을 덜 느끼게됩니다.
PTSD를위한 치료 찾아 내기
PTSD 치료를 찾고 있다면, 귀하의 지역에서 PTSD 치료 제공자를 찾는 데 도움이되는 많은 웹 사이트 가 있습니다.
출처
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, AA, Feldner, MT, Bernstein, A., & Zvolensky, MJ (2007). 외상 후 스트레스 증상 중증도는 마리화나가 외상을 입은 마리화나 사용자에게 대처할 동기를 예측합니다. Journal of Traumatic Stress. 20, 577-586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovic, AA, Zvolensky, MJ, & Hawkins, KA (2011). Posttraumatic 스트레스 장애와 대마초는 국가 대표 표본에 사용합니다. 중독성 행동의 심리학. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovic, AA, Marshall-Berenz, EC, Bernstein, A., & Bonn-Miller, MO (2011). 외상 후 스트레스 및 마리화나 사용 대처 동기 : 조난 능력의 중재 역할. Journal of Anxiety Disorders. 25, 437-443.