PTSD를 가지고 있다면 어려움을 겪을 위험이 높아질 수 있습니다. 많은 사람들과 마찬가지로, 교육에 크게 관심을 갖는 학습 장애를 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 학습 장애는 또한 기억과주의와 같이 일상 생활에서 중요한 부분을 포함 할 수 있습니다.
PTSD의 특정 유형의 학습 장애
기억이나 주의력 문제 가 있다면 혼자가 아닙니다. PTSD를 가진 많은 사람들이 이러한 어려움을 겪고 있습니다.
여기 몇 가지 예가 있어요.
과거에 일어난 일들의 말, 사실 및 세부 사항을 어떻게 기억하고 있습니까? PTSD를 소지하지 않은 사람들과 비교하면 기억에 문제가있는 경향이 있습니다.
- 단어 (구두 기억)
- 사실 및 기타 중요한 정보 (예 : 약속)
- 특히 외상 사건에 관한 과거의 사건에 대한 구체적인 내용
그들은 또한 집중하기가 어려우며 쉽게 산만 해지기 때문에 작업을 할 때주의를 기울이지 않습니다. 난이도 집중은 PTSD 의 흔한 증상 중 하나입니다.
왜 PTSD가 기억과주의에 영향을 미칩니 까?
PTSD를 가진 사람들이 이러한 어려움을 겪을 수있는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 높은 수준의 불안. 당신이 매우 불안해 할 때, 그것은 당신의 두뇌가 당신의 기억에 정보를 암호화하는 방식을 방해 할 수 있습니다. 그러면 사소한 세부 사항을 기억하는 것이 더 어려워 질 수 있습니다. 높은 불안 수준은 또한 주위에 일어나는 일들을 알아 차리는 능력을 제한하거나 업무에 집중할 수있는 능력을 방해 할 수 있습니다. 이것은 당신이 생각할 수있는 전부 또는 대부분이 될까 걱정되는 것에 대해 매우 불안해 할 때 일어날 수 있습니다.
- 우울증과 약물 남용. 이 중 하나 또는 둘 다를 가지고있는 PTSD 환자, 특히 약물 남용 환자는 기억력과 주의력에 문제가있을 수 있습니다.
- 잠자는 문제 . 아시는 바와 같이 PTSD를 앓고있는 많은 사람들은 잠을 자고 잠을 잘 수가 없습니다. 그 소리가 너와 같고 그날 낮에주의가 덜한 경우, 일을 기억하고주의 집중에 덜 집중할 수 있습니다.
학습의 어려움에 대한 도움 받기
PTSD가 있고 기억력이나 집중력에 문제가있는 경우 기억하고 집중 하는 데 사용할 수 있는 여러 가지 쉬운 기술이 있습니다 . 마음 챙김과 같은 주의 집중을 조절하는 기술을 익히면 도움이 될 수도 있습니다.
그리고 좋은 소식이 있습니다. 증상을 줄이기위한 PTSD 요법은 학습 장애가있을 때 도움 이 될 수 있습니다. 그들의 PTSD를 성공적으로 치료받은 사람들은 종종 자신의 삶의 다른 영역도 개선되는 것으로 나타났습니다.
PTSD 외에도 하나 이상의 학습 장애가있을 수 있다고 생각하고 치료 계획 수립을 위해 협력 할 수있는 의료 서비스 제공자가 아직없는 경우, 진료 계획을 찾아야 할 때가 있습니다. 이를 수행하는 방법을 모르는 경우 무료 검색을 제공하는 여러 웹 사이트 가 있습니다. PTSD 환자를 치료하는 지역의 정신 건강 제공자를 찾는 데 도움이됩니다.
출처:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, & Kunik, ME (2011) PTSD는 외상의 효과를 넘어 인지력을 손상합니까? Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience, 23 , 16-28.