경계 성 인격 장애 (BPD)와 같은 정신 질환이 있다면, 당신은 감정과 반응의 모든 방법에 익숙 할 것입니다. BPD 환자의 경우 심한 감정, 파괴적인 행동, 급한 기분 변화 및 포기감을 의미 할 수 있습니다. 이런 식으로 느끼고 다른 삶의 방식을 알지 못할 수도 있습니다.
당신이 치료에가는 것을 고려하고 있다면, 그것은 압도적 일 수 있고, 무섭고 좌절 할 수 있습니다.
심리 치료 세션 은 행동을 어떻게 생각하고 합리화 하는지를 완전히 바꾸도록 요구합니다. 그것은 스트레스와 감정적 인 경험이 될 수 있지만 강력한 치료 동맹은 그것을 통해 당신을 도울 수 있습니다.
Therapeutic Alliance 란 무엇입니까?
치료 과정의 기초는 치료 동맹, 회복을 통해 당신을 도울 수있는 강력한 유대감입니다. 그것은 당신이 치료사와 가진 관계와 당신이 그녀의 신뢰 수준입니다. 이것은 그녀가 당신의 마음에 가장 큰 이익을 가지고 있음을 알고 있기 때문에, 치료가 진행되는 동안 어려움이나 고통 스러울 때도 계속 움직이는 것입니다. 이 연결은 구축하기 어려울 수 있지만 다음 구성 요소가 필요합니다.
- 진실한 관심사 : 훌륭한 치료사가 당신에게 전율을 알려줍니다. 그녀는 당신이해야 할 말을 경청하고 질문을 명확히 해달라고 요청합니다. 그녀는 정신을 잃은 것처럼 보이지 않고 이메일을 통해 눈을 떼지 않으며 그녀는 자신의 생각이나 의견을 줄뿐만 아니라
- 전문화 : 당신의 치료사는 당신을 돕기 위해 당신이 겪고있는 것을 이해할 필요가 있습니다. 즉, BPD를 공부하고 BPD 환자와 협력해야하는 배경이 있어야 함을 의미합니다.
- 편안함 : 당황 스럽더라도 치료사에게 아무 것도 말하지 않아도됩니다. 그녀는 당신을 편안하게해야하며 당신의 대화가 기밀임을 확실히해야합니다.
- 공통 목표 : 동일한 엔드 포인트를 향해 작업 할 수 있도록 둘 다 동일한 목표를 가져야합니다.
치료 동맹 구축
강한 치료 동맹은 하룻밤 사이에 발생하지 않으며 어떤 치료사와도 만날 수 없습니다. BPD를 가진 많은 사람들은 그들이 "클릭"할 수있는 것을 찾기 전에 여러 의료 제공자 또는 정신과 의사를 방문 할 것입니다.
치료를 시작할 때 여러 정신 건강 전문가와상의하는 것이 좋습니다. 치료에 대한 접근 방식, 그들이 자주 사용하는 기술 및 이론, BPD 및 기타 성격 장애 치료에 대한 배경에 대해 질문하십시오. BPD를 가진 많은 사람들이 자해에 관여하거나 자살 충동 을 앓고있는 많은 사람들은 종종 응급시 이상한 시간에 치료사에게 전화 할 수 있어야합니다.
잠재적 인 치료사가 귀하의 질문에 기꺼이 대답해야합니다. 그가 짜증이 나고, 참을성이없고, 방어 적이거나, 그의 시계를 계속 점검한다면, 앞으로 나아가 다른 사람을 찾아야 할 때입니다. 훌륭한 치료사는 장기적인 회복의 길에서 당신을 도울 수 있도록 여분의 숙제를할만한 가치가 있습니다.
한 단어
BPD가있는 배경 의 치료사 를 찾는 데 어려움이있는 경우 일반 개업의 나 주치의와 이야기하여 조언이 있는지 확인하십시오.
그는 가능성이 많은 다른 치료사, 카운슬러, 정신과 의사, 심리학자 가 당신을 추천 할 수있는 파일에 있습니다.
출처:
Meyers, L. (2014 년 8 월). 미국 상담 협회. 오늘 상담 : "고객과의 연결"