전화 코칭은 치료의 필수적인 부분입니다.
국경 성 인격 장애를 위한 변증 법적 행동 치료 (DBT) 의 한 가지 중요한 측면은 전화 코칭입니다. 전화 코칭이란 무엇이며, 증상에 어떻게 대처할 수 있습니까?
전화 코칭은 국경 성 인격 장애 (BPD)에 사용되는 매우 효과적인 심리 치료법 인 변증 법적 행동 치료 (DBT)의 필수 요소 중 하나입니다.
BPD에 대한 치료법은 없지만, DBT는 증상의 발생 및 중증도를 감소시키는 것으로 입증되었습니다. DBT 프로그램을 시작하면 치료사와 정기적 인 세션을 가질 것이므로 그 사람에게 편안함을 느껴야합니다.
BPD가있는 경우 정상적인 삶을 살아갈 수없는 다양한 증상 을 경험했을 가능성이 큽니다. 중독에서부터 격렬한 기분 변화 및 자살 충동에 이르기까지 BPD는 전체적인 치료법을 필요로하는 심각한 질병입니다. 이것은 치료 중 회복을 위해 DBT와 모든 구성 요소를 중요하게 만듭니다.
DBT에서는 그룹 기술 훈련, 감정 관리 , 관계 유지 및 조난을 용인 하는 기본 기술을 배우는 치료 그룹, 그리고 치료 전문가와의 개별 정신 요법이 제공됩니다. 이 세션에서 지나치게 강렬한 감정을 조절하고 자해 또는 유해한 행동을 줄이며 고통을 관리 할 것입니다.
BPD에 대한 문제 해결 방식은 환자에게 중요한 결과를 초래할 수 있습니다.
전화 코칭의 역할
DBT의 핵심 부분 중 하나는 전화 코칭의 역할입니다. DBT 치료사 는 치료 과정에서 전화 코칭을 받아야합니다. 도움이 필요할 때 언제든지 주야에 치료사에게 전화하는 것이 좋습니다.
부끄러움을 느끼거나 두려움을 느끼거나 두려움이 들리지 않는다고 생각할 때 특히 도움이됩니다.
전화하는 동안 귀하의 치료사가 상황을 통해 당신을 말하며, 자신을 해치거나 파괴적이거나 위험한 행동에 동참하는 것을 막을 수 있습니다. 그는 자신을 해치지 않으면 서 상황이나 위기를 적절하게 처리하기 위해 배운 기술을 사용하기 위해 전화 코칭을 통해 당신과 협력 할 것입니다. 자해 행동을 방지하는 것 외에도, 전화 코칭은 어려운 경험을 탐색하는 데 도움이되며이 시간 동안 격려를 제공합니다.
코칭을 통해 기술이 보강됩니다. 코칭이 운동 선수를 돕는 것처럼 전화 코칭을 통해 배운 기술을 습득하고 실생활에 적용 할 수 있습니다. 이것은 당신이 이러한 상황을 자신있게 처리 할 수있게하고 궁극적으로 그들을 혼자서 통과 할 수있게합니다.
전화 코칭은 신중하게 사용해야하지만 조난을 당하면 치료사에게 전화하는 것을 주저해서는 안됩니다. 치료사가 배운 기술을 사용하기를 거부하는 경우와 같이 부적절하게 전화 코칭을 사용하기를 원하지 않는 경우 도움이 필요하다고 느낄 때마다 전화하십시오. 많은 BPD 환자들은 노력할만한 가치가없는 것처럼 느끼고 다른 사람을 방해하고 싶지 않으므로 전화하지 않습니다. 그러나 진도를 돕기 위해 치료사를 신뢰하고 신뢰하는 것이 필수적입니다.
출처 :
Linehan, MM. "경계 성 인격 장애의인지 적 행동 치료." 뉴욕 : Guilford Press, 1993.
포어, 발레리. 경계 성 인격 장애 극복 : 치유와 변화를위한 가족 지침. 2010, 122-124.