마약이나 술에 대한 금욕주의를 유지하려는 경우 회복 과정에서 긍정적이고 건강한 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 전문 재활 프로그램을 진행하는 대부분의 사람들은 새로운 친구들을 사귈 필요가 있습니다.
이전 음주 친구 또는 마약 사용 친구를 피하는 것이 회복을 유지하는 핵심 단계이지만 거기서 멈추지는 않습니다.
회복 노력을 지원할 수있는 사람들과 새로운 긍정적 인 우정을 키우는 것이 더욱 중요 할 수 있습니다.
독성 관계 피하기
당신이 많은 알코올 중독이나 중독자와 같은 경우, 당신은 아마 당신의 주요 관계가 당신의 약물 선택과 관련이 있다는 점에 이르렀습니다. 중독이 깊어짐에 따라 행동 레퍼토리가 좁아지기 시작하여 마약이나 술 관련 활동에 더 많은 시간과 노력을 쏟았습니다.
남은 친구가 있다면, 그들은 당신이 마약을 얻기 위해 당신과 관련이 있거나, 보급품을 마시거나, 단순히 마약을 마셨거나 마약을 마시는 사람들 일 것입니다. 회복을 유지하려고하는 사람의 경우, 이전 동료들과의 관계는 극도로 유독합니다.
"이발소 주위를 길게 걸어 다니면 헤어 스타일을 갖게 될 것입니다."즉, 이전에 사용하던 것과 같은 사람들과 계속 어울리는다면 이전에 다시 돌아올 것입니다. 버릇.
계승 관계
중독의 발달 동안 당신은 또한 다른 사람, 아마도 배우자, 친구 또는 심지어 고용주와의 관계를 형성했을 수도 있습니다. NIDA (National Institute for Drug Abuse)는 "사랑, 수용, 안전 및 승인이 중독자가 원하는 방식으로 중독자를 돌보는 것을 조건으로한다고 믿는 법을 배웠다"는 개인으로 codependents를 정의합니다.
이러한 유형의 과도한 보살핌을 나타내는 사람과 관계를 가질 때 발생하는 위험은 귀하가 더 큰 의존성을 가질 수 있다는 것입니다. 형제들은 당신이 그들의 현실을 정의하도록 허용했고, 당신이 알코올 중독자 또는 중독자 인 경우, 귀하의 음주 또는 마약 복용 기간 동안 귀하의 "현실"이 매우 왜곡되었습니다.
관계 활성화
많은 시간 codependents 직접 또는 간접적으로 마시는 계속하거나 마약을 권장하여 행동을 활성화 전시. 사용하도록 설정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 행동을 가능하게하는 것은 변명 거리, 거짓말, 은신처에서 행동의 결과에 대해 당신을 보호하는 것부터 마약이나 술에 대한 돈을 철저히 제공하는 것까지 다양합니다.
물론, 이전에 마신 사람들, 마약을 먹인 사람, 또는 마약을 사용했던 사람들이 귀하의 주요 동인입니다. 이러한 두 가지 유형의 건강에 해로운 행동, 코드 종속성 및 행동을 가능하게하면 음주 또는 마약 복용으로 다시 돌아갈 수 있습니다.
건강한 관계 개발
전문 재활 프로그램에 대한 후속 치료를받는 경우 카운슬러는 귀하의 삶에서 재발을 초래할 수있는 유해하거나 건강에 해로운 관계를 파악하도록 돕습니다.
카운슬러는 귀하가 그러한 관계와 귀하의 개입을 변화시키는 데 도움을 줄 것입니다.
카운슬러 또는 케이스 워커는 회복 과정에서 자신을지지 할 수있는 긍정적 인, 건강한 가족 또는 사회적 관계를 파악하도록 도울 것입니다. 약물을 마시지 않거나 마시지 않는 사람들과 아무런 관계가 없다면 카운셀러는 새로운 관계를 발전시키기를 강력히 권합니다.
새롭고 건강한 친구 만들기
많은 때 이러한 새롭고 건강한 관계는 상호 지원 그룹 ( Alcoholic Anonymous와 같은 동호회)에 참여함으로써 형성됩니다.
카운셀러는 또한 종교 단체 또는 심지어 레크리에이션 단체와 관련된 새로운 관계를 찾을 것을 권장합니다. 회복 과정에서 새로운 친구를 찾는 일은 12 단계 지원 그룹에서 금욕 생활 을 유지 하려는 건강한 관계의 중요성을 강조하는 슬로건 인 "수상자들에게 고집하는 것"으로 설명됩니다.
출처 :
국립 약물 남용 연구소. "약물 중독 치료의 원리 : 연구 중심 가이드" 2007 년 개정.
국립 약물 남용 연구소. "코카인 중독을 치료하기위한 개별 약물 상담 접근법 : 협동 코카인 치료 연구 모델." 2009 년 5 월에 액세스했습니다.