다음은 개입과 코드 종속성의 차이점입니다.
알코올 중독은 가족 질병입니다. 그것은 중독에서 고통받는 사람에게 영향을 미치지 않습니다. 가족의 역동적이고 정신적이며 육체적 인 건강, 재정 및 전반적인 안정성은 사람의 음주로 인해 부정적인 영향을받습니다. 가정 환경은 종종 긴장하고 예측할 수 없으며, 가족 구성원은 술꾼의 행동을 부정하거나, 변명을하거나, 통제하려고하거나 중지하려고 시도 할 수 있습니다.
이것들은 통제 불능으로 돌아가는 것처럼 느껴지는 가정 생활에 대한 공통적 인 반응입니다.
내가 멈추게하려면 어떻게해야합니까?
사랑하는 사람이 중독에 시달리는 경우 도움이 필요하다는 것을 어떻게 보이게하는지 궁금합니다. 당신이이 질문을하는 것은 당신의 사랑하는 사람이 음주로 인한 명백한 문제에도 불구하고 마시는 것을 계속한다는 것입니다. 대부분의 사람들이 음주 습관을 줄이거 나 제거해야한다고 결론 내릴 수있는 개인적, 사회적 및 법적 문제는 일반적으로 같은 방식으로 알코올 중독자에게 영향을 미치지 않습니다. 이것이 약점이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 오히려 술꾼은 정신적, 생리 학적으로 알코올 성분에 중독되어 전문적인 도움이 필요합니다.
당신이 잘 알고 있듯이 이것에 대한 도전은 많은 알코올 중독자가 문제가 있음 을 부인하고 있다는 것입니다 .
알콜 중독자가 알콜 중독자에게 문제가 얼마나 명백하게 나타나더라도, 술에 의존하는 사람은 마시는 것이 문제의 원인이라는 것을 크게 부인할 수 있으며 대신 상황이나 주변 사람들을 비난 할 수 있습니다.
독자들이 평생 동안 술꾼을 도울 방법을 묻는다면, 보통 그들이받는 대답은 "불행히도 문제가 있음을 인정할 때까지는 아무도 할 수있는 일이 많지 않다"는 것입니다.
사랑하는 사람이 절제를 추구하고 변화를 원할 필요가있는 것은 사실이지만, 앉아서 전구가 머리 위로 쓰러지기를기도하고 바랄 필요가 없습니다. 개입하고, 사랑하는 사람에 대한 관심과 지원을 보여주고, 아이디어와 해결책을 제시하고, 계속해서 술을 마시는 것에 대한 결과를 제시하고, 중독에서 벗어나지 못하도록 보호 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다.
알코올 의존에 대한 정보 얻기
술꾼의 가족과 사랑하는 사람들을위한 첫 번째 단계는 알코올 중독의 질병에 대해 배우는 것입니다. 이것은 두 가지 일을합니다 : 그것은 당신이 사랑하는 사람의 행동을 이해하도록 돕고, 당신이 그를 비난하는 것을 멈추게 도와줍니다. 술꾼은 회복을 위해 자신의 행동에 책임을 져야하지만 알콜 중독은 만성 질환이며 증상을 이해했으며 흔히 유전자와 생활 환경에 의해 유발됩니다. 무엇보다도, 정보를 얻는 것은 사랑하는 사람이 아프고 괴로울뿐 아니라 개인적으로 당신을 해치려는 것이 아니라는 것을 알 수 있도록 도와줍니다.
가족 구성원으로서 지역의 Al-Anon 회의 에 참석 하거나 온라인 그룹 에 가입하여 알코올 중독 의 가족 질병 및 귀하의 감정 및 심리적 부담에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
Al-Anon 에서는 가족 구성원 이 알콜 중독자가 아닌 알코올 중독자의 문제에서 벗어나는 법을 배울 수 있으며 평온으로 이어지는 해결책을 찾는 데 도움이되는 풍부한 알논 문학을 찾을 수 있습니다. 그룹과 공유하는 사람들의 이야기에서 자신의 이야기를 듣고 연대감과지지를 얻습니다. 알코올 중독 환자의 삶에서 건강에 해로운 역할 에 대해 더 배우고, 알콜 중독자 가 알콜 중독자 가 자신의 행동을 계속할 수 있게 할지 여부를 알지 못합니다. 그들의 행동을 가능하게 할 수 있습니까?
이 퀴즈를 통해 도움을 얻을 수 있습니다.
알코올 중독 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소를 방문하면 질병에 대해 더 자세히 알 수 있습니다.
비범 한 방식으로 사람과 대결하다.
알콜 문제가 까다로운 주제라는 것을 감안할 때, 미리 말할 내용을 계획하십시오. 사랑하는 사람이 술에 취하지 않고 비교적 감정적으로 안정 될 때까지 기다리십시오. 술꾼이 공격 당하거나 기분 전환을 당하지 않는다는 것이 중요하므로 평온함을 느끼십시오. "도움이나 결과를 얻는 것이 좋습니다"와 같은 비난적인 언어는 피하십시오.
이 첫 번째 토론에서 사랑하는 사람에 대해 얼마나 신경 써야하는지 보여주는 것이 중요합니다. 음주가 건강과 가족 전체에 어떤 영향을 미치는지 등 귀하의 우려 사항에 대해 진실되고 솔직하게 이야기하십시오. 금융 또는 관계 문제와 같은 음주로 인해 발생하는 특정 문제를 언급 할 수 있습니다. 그들에게 12 단계 프로그램이나 재활 시설 같은 치료 프로그램을 찾도록 도와줌으로써 시간을 들일 때 집 주변의 작업과 같은 책임을 맡을 수 있도록 도와줌으로써 그들을 돕고 싶다고 알려주십시오. 회복을 위해.
푸시 백 기대. 그 사람은 거부 당할 수도 있습니다. 또는 그렇지 않은 경우, 독자적으로 종료 할 수 있다고 제안 할 수 있습니다. 이것은 거의 작동하지 않습니다. 그러나 시간 프레임에 대해 토론하고 변경된 동작을 기대할 수 있습니다.
중재 단계
이 첫 번째 시도가 효과적이지 않은 경우, 실제로는 그렇지 않습니다. 술꾼이 변화를 원할 때라도 진정으로 멈추기 전에 몇 차례의 치료가 필요할 수 있습니다. 다음 단계는 개입을 준비하는 것입니다. 전문 상담가 또는 치료사는이 단계에서 유능한 사람입니다. 당신은 약속 한 사람과 약속을하고 사랑하는 사람을 데려 오거나 그들이 마음에 들지 않으면 개입 전략을 개발하기 위해 자신을 찾으십시오.
개입은 종종이 사람이 신뢰하는 다른 가족이나 친구를 포함하며, 계속 된 음주의 결과뿐만 아니라 치료 시설 아이디어를 제시하는 것으로 구성됩니다. 그 결과로는 술꾼이 만들고있는 재정적 또는 개인적 혼란을 줍거나, 자녀 방문 권리를 잃거나, 배우자의 이별을 거부하거나, 치료를 시작할 준비가 될 때까지 집을 나갈 것을 요청할 수 있습니다. 알 - 아논 (Al-Anon)은 "사람들이 모든 고통스러운 결과를 제거하는 한 알코올 중독자가 음주를 중단 할 가능성은 거의 없다"고 강조했다.
종종 술을 마시면 그 결과 가 고통스러워 질 때만 회복을 추구 할만큼 충분히 헌신하게됩니다.
종속성 피하기
이 모든 조치를 취한 후에는 사랑하는 사람을 치료를 강요 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 그들은 스스로 결정해야합니다. 할 수있는 일은 옵션을 제시하고 지원을 제공하며 제시 한 결과를 따르는 것입니다. 하루가 끝날 무렵, 당신이이 세상에서 통제하는 유일한 사람은 당신입니다.
술꾼의 행동과 행동에 지나치게 집중하는 것이 일반적이며, 자신의 삶에서 초점을 맞추고 공동 의존으로 정의되는 강박 관념에 시달리고 있습니다. 이것은 자신의 정신적, 정서적 건강에 파괴적입니다. Al-Anon의 핵심 교리는 사랑하는 사람을 변화시키려는 시도를 그만두고, 진정으로 바꿀 수있는 유일한 사람인 자신에게 다시 초점을 돌려 놓는 것입니다.
사랑하는 사람이 치료와 회복에 들어가더라도 길을 따라 많은 충돌이있을 것입니다. 사람이 대처 방법으로 사용하고 있던 알코올이 제거되면, 더 깊은 문제는 표면으로 올라가는 경향이 있으므로 다루어야합니다. 사랑하는 사람은 계속해서 술을 마셔야 할 것이며, 그 변화는 크고 작은 방식으로 영향을 줄 것입니다. 그렇기 때문에 가족 구성원들이 Al-Anon 회의에 지속적으로 참석하여 문제와 사랑하는 사람의 문제를 구별하고 자신 만의 책임을지는 것이 도움이되는 이유입니다.