자기 인식은 특성, 행동 및 감정을 포함하여 자아의 다양한 측면을 인식하는 것을 포함합니다. 근본적으로, 그것은 자신이 관심 의 초점이되는 심리적 인 상태입니다.
자기 인식은 자기 개념 의 첫 번째 구성 요소 중 하나입니다. 자기 인식은 당신이 누구에게 핵심적인 부분이지만 매일 매일의 순간에 집중적으로 집중하는 것이 아닙니다.
대신, 자기 인식은 당신이 누구이며, 상황과 성격 에 따라 다른 지점에서 나타나게됩니다.
사람들은 완전히 자아 - 태어난 태어난 것이 아닙니다. 그러나 연구에 따르면 유아는 기본적인 인식을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 유아는 자신이 다른 사람과 별개라는 인식을 가지고 있으며, 얼굴에 닿을 때 젖꼭지를 찾는 유아의 발목 반사 작용과 같은 행동에 의해 증명됩니다. 연구원은 또한 신생아조차도 자기 및 비 자기 접촉을 구별 할 수 있음을 발견했습니다.
언제 자기 인식이 나타 납니까?
연구에 따르면 자아 인식에 대한보다 복잡한 인식이 약 1 세에서 나타나기 시작하여 약 18 개월까지 훨씬 더 발전하게됩니다.
연구원 Lewis와 Brooks-Gunn은 자기 인식이 어떻게 발전하는지 연구했습니다.
연구자들은 유아의 코에 빨간 점을 적용한 다음 그 아이를 거울에 붙였습니다. 거울 속의 자신을 인정한 아이들은 거울 속에서의 반사보다는 자신의 코에 도달 할 것이고, 이는 자기 인식이 적어도 어느 정도는 있음을 나타냅니다.
루이스 (Lewis)와 브룩스 - 건 (Brooks-Gunn)은 1 세 미만의 어린이가 거울에 반사되는 것이 아니라 자신의 코에 도달 할 확률이 거의 없음을 확인했습니다.
15 개월에서 18 개월 사이에 유아의 약 25 %가 자신의 코에 도달했으며 21 개월에서 24 개월 사이에는 약 70 %가 그렇게했다.
Lewis and Brooks-Gunn 연구는 유아의 시각적 자기 인식만을 나타냅니다. 아이들은 실제로이 초기 단계에서도 다른 형태의 자기 인식을 가질 수 있습니다. 예를 들어 연구원 루이스, 설리반, 스탕거, 와이스는 감정 표현 에는 자기 인식과 다른 사람들과의 관계에 대해 생각할 수있는 능력이 필요하다고 제안했습니다.
자기 인식은 어떻게 발전합니까?
연구원은 전두엽 영역에 위치한 전 대뇌 피질이라고 알려진 뇌 영역이 자기 인식을 개발하는 데 중요한 역할을한다고 제안했습니다. 연구는 또한 뇌 영상을 사용하여이 영역이 자기 인식 성인에서 활성화된다는 것을 보여줍니다. Lewis and Brooks-Gunn 실험은 18 개월의 나이에 전립선 대뇌 피질의 스핀들 세포의 급속 성장과 일치하는 나이에 자아 인식이 나타나기 시작한다고 제안합니다.
그러나 한 연구에 따르면 환자는 뇌와 앞쪽의 대뇌 피질을 비롯한 뇌 영역에 광범위한 손상을 입더라도 자기 인식을 유지했다.
이것은 뇌의 이러한 영역이 자기 인식의 대부분의 측면에 필요하지 않으며 뇌 네트워크 사이에 분산 된 상호 작용에서인지가 발생할 수 있음을 시사합니다.
자기 인식의 수준
그렇다면 아이들은 어떻게 자신을 별개의 존재로 인식하게 될까요? 연구자들은 출생과 대략 4 세 또는 5 세 사이의 일련의 자기 인식을 통해 진행한다고 제안합니다. 자기 인식은 어린이가 거울에서 자신의 반성에 어떻게 반응하는지에 의해 관찰됩니다.
레벨 1 : 차별화 -이 시점에서 아이들은 거울에 반사 된 것이 단순히 환경에서인지하는 것과 다르다는 것을 알기 시작합니다.
2 단계 : 상황 -이 수준의 자기 인식은 거울 표면에 자체 제작 된 움직임이 보일 수 있다는 점이 커지는 것을 특징으로합니다. 아이들은 그들이 관찰하고있는 운동 자체임을 알고 있습니다.
Level 3 : Identification -이 시점에서 아이들은 거울을보고있는 다른 사람이 아니라 거울 속의 이미지를 스스로 인식합니다.
4 단계 : 영원 - 아이들은 거울에 반사 된 자신을 식별 할 수있을뿐만 아니라 그림 및 홈 무비에서 자신의 이미지를 식별 할 수 있습니다.
레벨 5 : 자의식 또는 "메타"자기 인식 -이 단계에서 아이들은 자기 자신의 관점에서 자신을 인식 할뿐만 아니라 다른 사람들의 마음 속에 어떻게 있는지도 알게됩니다.
자기 인식의 유형
심리학자들은 종종 자기 인식을 공적 또는 사적의 두 가지 유형으로 나눕니다.
공공 자기 인식
이 유형은 사람들이 어떻게 다른 사람들에게 나타나는지를 인식 할 때 나타납니다. 공개적 자각은 종종 프리젠 테이션을하거나 친구들 그룹과 이야기 할 때와 같이 사람들이 관심의 중심에있을 때 나타납니다.
이러한 유형의 자각은 사람들로 하여금 사회적 규범을 고수하도록 강요합니다. 우리가 지켜보고 평가하는 것을 알고있을 때, 우리는 종종 사회적으로 용인되고 바람직한 방식으로 행동하려고 노력합니다.
공공 자각은 또한 사람들이 고민, 걱정 또는 다른 사람들이 어떻게인지하는 지에 대해 걱정하는 평가 불안으로 이어질 수 있습니다.
사적 자기 인식
이 유형은 사람들이 개인적인 측면에서만 자신의 일부 측면을 인식하게 될 때 발생합니다.
예를 들어, 거울에서 당신의 얼굴을 보는 일은 사적 자기 인식의 한 유형입니다. 중요한 시험을 위해 공부하지 않거나 매력을 느끼는 사람을 볼 때 심장 박동이 느껴진다는 것을 깨달았을 때 위장이 느껴지는 것은 개인의 자각의 예입니다.
자기 의식 : 자기 인식의 강화 된 상태
때로 사람들은 지나치게 자기 인식을하고 자기 의식으로 알려진 것을 바꿀 수 있습니다.
모든 사람이 당신을보고 있고, 행동을 판단하고, 다음에 무엇을 할 것인지를 기다리고있는 것처럼 느껴 본 적이 있습니까? 이러한 자각 상태가 높아지면 어떤 경우에는 어색하고 긴장하게 느껴질 수 있습니다.
많은 경우, 자의식에 대한 이러한 감정은 일시적인 것이며 우리가 "주목받는"상황에서 발생합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 과도한 자의식이 사회적 불안 장애 와 같은 만성 상태를 반영 할 수 있습니다.
개인적으로 자의식을 가진 사람들은 높은 수준의 사적 자기 인식을 가지고 있습니다. 이는 좋은 것이거나 나쁜 것일 수 있습니다. 이 사람들은 자신의 감정과 신념을 더 잘 알고 경향이 있으므로 자신의 개인적 가치에 더욱더 매달릴 수 있습니다. 그러나 스트레스 와 불안증과 같은 건강에 부정적인 결과를 낳을 가능성이 더 큽니다.
공개적으로 자의식을 가진 사람들은 더 높은 수준의 공개적 자각을 가지고 있습니다. 그들은 다른 사람들이 그것을 보는 방법에 대해 더 많이 생각하는 경향이 있으며 종종 다른 사람들이 자신의 외모 나 행동에 따라 판단 할 수도 있다고 우려합니다. 결과적으로 이들 개인은 집단 규범에 충실하고 자신이 나빠 보이거나 당혹 스러울 수있는 상황을 피하려고합니다.
한 단어
자기 인식은 우리가 어떻게 자신을 이해하고 어떻게 다른 사람들과 세상에 관계하는지에 중요한 역할을합니다. 자기 인식을 통해 다른 사람과 관련하여 자신을 평가할 수 있습니다. 지나치게 자기 인식을하는 사람들에게는 과도한 자의식이 발생할 수 있습니다. 자신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 자의식에 고심하고 있다고 느끼면 의사와상의하여 증상에 대해 토론하고 이러한 감정에 대처하기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아보십시오.
> 출처 :
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