더 작은 그룹으로 정보를 배열하면 더 잘 기억할 수 있습니다.
청킹은 개별적인 정보 조각 (청크)을 가져 와서 더 큰 단위로 그룹화하는 과정을 지칭하는 용어입니다. 각 조각을 큰 전체로 그룹화하면 기억할 수있는 정보의 양을 향상시킬 수 있습니다.
아마도 청킹의 가장 일반적인 예는 전화 번호에서 발생합니다. 예를 들어, 4-7-1-1-3-2-4의 전화 번호 시퀀스는 471-1324로 청크 될 수 있습니다.
서로 다른 개별 요소를 더 큰 블록으로 분리하면 정보를 유지하고 다시 호출하기가 더 쉬워집니다. 이것은 단기 기억력 이 얼마나 제한적 일까에 주로 기인합니다. 일부 연구에서는 사람들이 5 ~ 9 단위의 정보를 저장할 수 있다고 제안하고 있지만 최근의 연구에 따르면 단기 기억은 약 4 개의 정보를 저장할 수있는 용량을 가지고 있다고 가정합니다.
청킹은 왜 그렇게 유용한가요?
신경 과학자 다니엘 보르 ( The Ravenous Brain)의 저자에 따르면 의식의 새로운 과학이 의미 에 대한 탐욕스런 검색을 어떻게 설명하는지 , 청킹은 우리 기억의 한계를 "해킹"하는 능력을 나타냅니다. Chunking은 사람들이 더 작은 정보 비트를 가져 와서 더 의미 있고 더 기억에 남는 정보로 결합 할 수있게합니다.
Bor은 패턴을보고 연결을 만드는 우리의 자연스러운 경향이 기억에 중요 할뿐만 아니라 창조성 의 원천이기도하다고 주장합니다.
스티브 잡스 (Steve Jobs)가 한때 유명한 말로, "창의력은 물건을 연결하는 것"입니다.
청킹을 사용하여 기억하는 법
다음에 목록에서 항목을 기억하려고 할 때 작은 그룹을 만들어 시작하십시오. 예를 들어, 어휘 목록으로 작업하는 경우 서로 유사하거나 관련이있는 작은 단어 그룹을 만들 수 있습니다.
쇼핑 목록은 목록에있는 항목이 야채, 과일, 유제품 또는 곡물인지 여부에 따라 더 작은 그룹으로 분류 될 수 있습니다.
Chunking은 일상적인 기억 증강 인자로 사용될 수 있지만 연구원은 정보를 효과적으로 청크하는 능력을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다. Bor은 그가 기억할 수있는 항목의 수를 늘리기 위해 도전 한 기억 실험에 참여한 한 사람의 이야기를 이야기합니다. 그는 처음에 일곱 항목을 기억할 수 있었지만 20 개월 동안이 정보를 80 단위로 늘릴 수있었습니다.
위의 실험에서 설명한 학생은 하루에 약 2 시간 동안 일주일에 약 4 일씩 하루를 바쳤습니다.
기억력 향상에 집중할 수는 없지만 패턴과 그룹 정보를 찾는 두뇌의 자연스러운 경향을 최대한 활용하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
효과적인 청크 기법
- 연습 : 식료품 목록, 어휘 단어 또는 중요한 날짜 등 무엇이든 목록을 기억하도록 도전하십시오. 더 많은 정보를 기억할 때 더 잘 기억하게되면서 계속해서 더 많은 것을 기억하도록 도전하십시오.
- 연결 찾기 : 그룹을 만들면서 의미있는 방식으로 서로 단위를 연관시키는 방법을 찾습니다. 공통점은 무엇입니까? 항목이 같은 편지로 시작하거나 유사한 목적을 공유하기 때문에 항목을 4 개의 문자로 철자를 구분할 수 있습니다.
- 준회원 : 물건 그룹을 기억의 물건과 연결하면 더 기억에 남는 일을 도울 수 있습니다. 당신은 당신의 어머니가 사용했던 맛있는 쿠키와 아이템을 연관 시키면 계란, 베이킹 소다, 초콜릿 칩이 필요하다는 것을 기억할 가능성이 더 큽니다.
- 다른 메모리 전략 통합 : 예를 들어 니모닉을 사용하여 다른 정보 단위를 청크 할 수 있습니다. 식료품 점에 가서 바나나, 달걀, 천도 복숭아, 차가 필요한 경우 필요한 각 항목의 첫 글자에서 단어를 만들 수 있습니다. 키워드를 기억하면 머리 글자의 각 문자로 표시된 항목을 더 잘 기억할 수있게됩니다.
Chunking은 기억 문제에 대한 치료제는 아니지만 메모리 개선 병약에 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 정기적으로 청킹 방법을 연습하고 학습 습관에이 기술을 적용하면 더 많이 기억할 수 있습니다.
참고
Bor, D. (2012). 까닭없는 두뇌 : 의식의 새로운 과학은 의미에 대한 탐욕스런 탐구를 어떻게 설명 하는가? 뉴욕 : 기본 서적.
Cowan, N. (2001). 단기 기억의 불가사의 한 숫자 4 : 정신 기억력의 재검토. 행동 및 두뇌 과학, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). 마법의 숫자 7, 플러스 또는 마이너스 2 : 정보 처리 능력에 대한 일부 제한 사항. Psychological Review, 63, 81-97.