꿈은 흥미 진진하거나, 흥미 진진하거나, 두려운 것일 수도 있고, 이상한 것일 수도 있습니다. 우리가 꿈꾸는 이유 에 대한 명확한 공감대는 없지만 연구가들은 우리가 꿈꾸는 동안 일어나는 일에 대해 꽤 많이 배웠습니다. 꿈에 대해 알아야 할 10 가지가 있습니다.
1 - 모두들 꿈
남자들이 해. 여자들이 해. 아기조차도 그렇게합니다. 우리는 밤마다 약 2 시간 동안 꿈꿔 봅니다. 사실, 연구자들은 사람들이 대개 매일 밤 5 ~ 20 분 동안 여러 가지 꿈을 꾸는 것을 발견했습니다. 전형적인 평생 동안 사람들은 평균 6 년을 꿈꾸며 지냅니다!
2 - 그러나 당신은 당신의 꿈의 대부분을 잊어 버린다.
깨어 난 직후 모든 꿈의 95 %가 빨리 잊어 버립니다. 왜 우리의 꿈을 기억하기가 어렵 습니까? 한 가지 이론에 따르면 수면 중에 발생하는 뇌의 변화는 기억 형성에 필요한 정보 처리 및 저장을 지원하지 않습니다. 수면을 취한 사람들의 뇌 스캔은 기억 형성에 핵심적인 역할을하는 전두엽이 꿈이 이루어지는 단계 인 빠른 안구 운동 (REM)에서 비활성 상태라는 것을 보여주었습니다.
3 - 모든 꿈이 색상이 아닙니다.
대부분의 사람들이 꿈꾸는 것을보고 있지만, 흑인과 백인 만 꿈꾸는 사람들은 아주 적습니다. 몽상가들이 깨어나 꿈에서 그 꿈과 일치하는 차트에서 색을 선택하도록 요청받은 연구에서 부드러운 파스텔 색은 가장 자주 선택되는 색입니다.
4 - 남성과 여성은 다르게 꿈꾼다.
연구자들은 꿈의 내용에 만족할 때 남성과 여성간에 약간의 차이점을 발견했습니다. 여러 연구에서 남성은 여성보다 훨씬 자주 무기에 관한 꿈을 꾸었지만 여성은 남성보다 옷에 대한 언급을 꿈꾸었다.
또 다른 연구에 따르면 남성의 꿈은보다 적극적인 내용과 신체 활동을하는 경향이있는 반면, 여성의 꿈은 신체 활동보다 더 많은 거부와 배제뿐만 아니라 대화를 많이 포함합니다.
여성들은 더 많은 캐릭터가 등장하는 약간 더 긴 꿈을 꾸는 경향이 있습니다. 일반적으로 꿈속에 나타나는 등장 인물에 관해서, 남성은 여성에 관해서 두 배나 자주 다른 남성을 꿈꾸며 여성은 남녀 모두를 똑같이 꿈꾸는 경향이 있습니다.
5 - 아마 동물들, 꿈
잠자는 동안 잠자는 개가 꼬리를 흔들거나 다리를 움직이는 것을 본 적이 있습니까? 동물이 진정으로 꿈꾸는 지 여부를 확실히 말하기는 어렵지만 연구자들은 동물이 실제로 꿈을 꿀 수 있다고 생각합니다. 인간과 마찬가지로 동물들은 REM과 비 REM 수면의주기를 포함하는 수면 단계를 거칩니다.
6 - 꿈을 제어하는 것이 가능합니다.
명쾌한 꿈은 당신이 아직 자고 있어도 당신이 꿈꾸고 있다는 것을 당신이 알고 있다는 것입니다. 이런 유형의 꿈을 꾸는 동안 종종 꿈의 콘텐츠를 지시하거나 제어 할 수 있습니다. 모든 사람들의 약 절반이 맑은 꿈을 한 번 이상 경험 한 것을 기억할 수 있으며 일부 사람들은 명쾌한 꿈을 자주 가질 수 있습니다.
7 - 부정적인 감정은 꿈에서 더욱 흔합니다.
Calvin S. Hall 연구원은 40 년 이상 대학생들로부터 5 만여개의 꿈 계정을 수집했습니다. 이 보고서는 Halls 학생 인 William Domhoff가 1990 년대에 공개했습니다. 꿈의 기록은 기쁨, 행복, 두려움 등의 꿈을 꿀 때 많은 감정 이 경험된다는 것을 보여주었습니다. 꿈에서 경험 한 가장 일반적인 감정은 불안이었고 일반적으로 부정적인 감정은 긍정적 인 감정보다 훨씬 흔했습니다.
8 - 눈먼 사람들은 시각적으로 보일지 모른다.
출생 이후 장님이 된 사람들에 대한 한 연구에서 연구원들은 여전히 자신들의 꿈속에서 시각적 인 이미지를 경험하는 것처럼 보였고 시각적 인 꿈의 회상과 상관 관계가있는 눈동자도 발견했습니다. REM 동안 시선이 움직이는 사람들보다 눈 운동이 적었지만 시각 장애인은 시각적 내용을 포함하여 동일한 꿈의 감각을 보였습니다.
9 - 꿈에서 마비 되니?
꿈을 꾸는 잠의 단계 인 렘 수면은 자발적인 근육의 마비를 특징으로합니다. 왜? 이 현상은 REM atonia로 알려져 있으며 잠 들어있는 동안 꿈을 꾸지 못하게합니다. 기본적으로 운동 뉴런은 자극을받지 않기 때문에 몸은 움직이지 않습니다.
어떤 경우에는이 마비가 잠 깨기 상태 인 10 분 동안 지속될 수도 있습니다. 수면 마비라는 증상입니다. 무서운 꿈에서 깨어나서 움직일 수 없다는 것을 깨달았습니까? 경험이 무서울 수 있지만, 전문가들은 정상적인 근육 조절이 돌아 오기 전에는 정상적으로 작동하고 몇 분만 지속되어야한다고 조언합니다.
10 - 많은 꿈이 보편적입니다.
꿈은 종종 우리의 개인적인 경험에 의해 크게 영향을받는 반면, 연구자들은 특정 주제가 다른 문화에 걸쳐 매우 공통적이라는 것을 발견했습니다. 예를 들어 전 세계 사람들은 쫓기거나 공격을 받거나 넘어지는 것을 자주 꿈꿉니다. 다른 일반적인 꿈의 경험으로 는 학교 행사, 얼고 움직일 수없는 느낌, 늦게 도착하고, 날고, 공개적으로 알몸이되는 경우가 있습니다.
> 출처 :
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