우리가 자고있는 정확한 이유는 오랫동안 현대 과학의 가장 큰 신비 중 하나였습니다. 많은 다른 이론들이 제안되었지만 사실 우리가 왜 우리의 삶의 3 분의 1을 잠자 게하는지 완전히 확신 할 수 없다는 것입니다.
수면이 기억을 통합하고 신체를 회복시키는 데 도움이되는 많은 연구가있었습니다. 그러나 많은 과학자들은 이러한 작용이 수면의 기본 목표, 특히 진화론 적 관점을 완벽하게 설명하지 못한다고 생각합니다.
잠들고 취약한 우리 삶의 많은 부분을 소비하면 큰 위험에 빠질 수 있습니다. 그래서 많은 전문가들은 우리가 잠자는 이유에 대해 더 설득력이 있어야한다고 생각합니다.
그러나 최근의 몇몇 연구는 수면의 가장 중요한 이론 중 하나에 더 큰 신뢰를 주었는데, 이는 뇌가 전날의 활동을 정리하고 재부팅 할 수 있도록 잠자는 것이 필요하다는 것을 암시합니다.
Science 저널의 2013 호에 실린 연구에 따르면 수면은 뇌 가 스스로를 씻어 낼 수있는 기회를 제공한다는 것이 밝혀졌습니다. 연구 자체는 깨어 있거나 잠자는 상태에있는 두뇌의 두뇌에서 체액의 흐름을 관찰하는 것과 관련이있다. 연구진은 특히 신경계 사이의 유체 흐름이나 뉴런 사이의 공간에 집중했다. 이것은 정상적인 작업을 수행 할 때 뇌 세포가 생성하는 폐기물을 제거하는 폐기물 처리 시스템과 같은 것입니다.
수면 두뇌의 유체 흐름 증가
그러나 이러한 폐기물을 운반하는 데는 많은 에너지가 필요하며 연구자들은 뇌가 이러한 세정 기능을 지원하지 못하고 감각 정보를 동시에 처리 할 수 없다고 가정했습니다.
이 아이디어를 테스트하기 위해 연구의 수석 저자 인 Lulu Xie는 2 년 동안 생쥐를 훈련시켜 연구원들이 생체 조직을 통해 움직이는 염료를 관찰 할 수있는 현미경 유형을 잠자 게했습니다.
EEG 활동으로 생쥐가 실제로 잠 들어 있다는 것을 확인한 후 뇌척수액에 녹색 염료를 주입했습니다.
30 분 후에 마우스를 깨우고 적색 염료를 주입했습니다. 이 과정을 통해 연구자들은 두뇌를 통해 녹색 및 적색 염료의 움직임을 볼 수있었습니다. 관찰 된 것은 수면 중에 뇌를 통해 다량의 뇌척수액이 흘렀지만 깨어있는 동안은 거의 움직이지 않는 것이 관찰되었다.
뇌 세포 사이의 공간이 수면 중에 더 커진다.
왜 깨어있는 국가와는 달리 수면 상태에서 더 큰 유동이 있었습니까? 연구자들은 또한 뇌 세포 사이의 틈새 공간이 수면 중에 훨씬 더 커지면서 더 자유롭게 유체가 흐를 수 있음을 관찰했다. 이 채널은 수면 중에 약 60 % 증가했습니다. 연구진은 특정 단백질이 생쥐에 주입되었을 때 단백질이 수면 중에 훨씬 빨리 제거된다는 사실을 발견했다.
가능한 의미
"이 연구 결과는 알츠하이머 병과 같은 '더러운 뇌'질환을 치료할 때 중요한 의미를 갖는다"고 연구 저자 인 마이켄 네델 가드 (Maiken Nedergaard)는 말했다. 그는 "뇌가 어떻게 언제 언제, 어떻게 신경 시스템을 활성화시키고 낭비를 제거 하는지를 이해하는 것은이 시스템을 잠재적으로 조정하고보다 효율적으로 작동시키기위한 노력의 첫 걸음이다"라고 말했다.
과학자들은 치매, 알츠하이머 병 및 뇌졸중과 같은 특정 신경 학적 상태가 수면 장애와 관련이 있다는 것을 오랫동안 알고 있습니다. Nedergaard에 따르면 이러한 결과는 수면 부족이 그러한 조건에서 인과 적 역할을 할 수 있음을 암시합니다. 연구진은 뇌 세정 과정을 확인 했으므로이 과정이 어떻게 작동하는지, 그리고 알츠하이머 병과 같은 신경 학적 조건에서 가능한 역할에 대한 추가 연구로 이어질 것이라는 희망이있다.
연구는 또한 다시 한번 수면의 중요성을 강조합니다. Nedergaard는 Science 팀과의 인터뷰에서 "이것은 야간에 근무하는 교대 근무자들에 대해 많은 논쟁을 불러올 수있다.
"잠을 자지 않으면 손상을 입을 수 있습니다."
> 출처 :
> Underwood, E. (2013 년 10 월 17 일) 수면 : 궁극의 뇌 세정기? 과학 .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013) 수면은 성인 뇌에서 대사 산물을 제거합니다. 과학. 342 (6156), 373-377. DOI : 10.1126 / science.1241224.