당신의 여행은 당신이 상상했던 것만 큼 즐겁습니다.
여행은 항상 다소 스트레스가 많은 경험 이었지만, 공항 보안 및 기타 요인의 증가로 인해 최근 몇 년 동안 여행이 더욱 스트레스를받습니다. 비즈니스 여행 이건, 휴가 이건, 사랑하는 사람이든간에, 다음 여행의 스트레스를 줄이기위한 간단한 조치가 있습니다. 다음 팁은 여행을 좀 더 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다.
미리 계획하기
집을 떠나기 전에 항공사의 웹 사이트를 확인하여 대기 시간에 뒤지지 않도록 대기실에 앉아있는 시간을 피할 수 있습니다. 공항의 웹 사이트는 유용합니다. 미리 보안 조치를 알려줌으로써 계획을 세울 수 있습니다. 목적지에 도착한 후 택시를 기다리거나 호텔을 찾으려 할 때가끔 불편할 수 있으므로 사전에 필요한 예약을하십시오 (현지 호텔에서는 현지 자동차 또는 택시 서비스를 추천 할 수도 있습니다).
스마트 팩
여행을 현명하게 포장하면 상당한 스트레스를 덜 수 있습니다. 가지고 가야 할 모든 물건의 목록을 만들고, 포장 할 때 그것들을 확인하여 필요한 물건을 남기지 않도록하십시오. 떠나기 전날 밤에 짐을 싸거나, 일찌감치 서두르지 않고 스트레스를 피하고 잊어 버릴 수있는 것들을 기억하고 포장 할 수있는 기회를 제공하십시오.
기내 반입 수하물을 휴대 할 때 필요한 준비 사항을 지키십시오. 그러나 나머지 수하물을 수하물에 넣어 보안 장소에 들러 붙을 가능성을 줄이십시오.
복장을위한 복장
며칠 전 승객이 비행편을 차려 입었지만 여행 할 때 편안함을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다.
편안한 신발을 신 었는지 확인하십시오 (공항을 서두르고 차를 오가며 걷는 경우 멀리 주차해야 할 수 있음). 또한 하루 종일 입어도 편안하게 입을 수있는 옷을 입어야합니다. 추운 날씨가있는 곳을 여행하는 경우 레이어를 착용하십시오. 당신은 비행기에서 따뜻할 것이지만 일단 도착하면 차갑게 될 것입니다.
몸을 돌 보아라.
비타민을 복용 하고 여행 전날 밤 숙면을 취하고 비행기에서 재순환 된 공기에서 여행의 스트레스와 병균에 걸릴 확률을 줄이려면 스트레스 릴리버를 준비하십시오. (주의 깊게 계획된 여행이 킁킁 거리는 사람의 경우에 의해 빗나가게되는 것을 보는 것 이상으로 스트레스를 줄 수는 없습니다.
일찍
비행기 탑승 전에 충분한 시간을 할애하여 주차를 찾고, 가방을 점검하고, 보안을 통해 이동하는 등 스트레스를 많이받는 여행의 다른 측면을 줄일 수 있습니다. 일찍 끝나면 떠나기 전에 책을 읽거나 음악을 듣거나 공항을 산책하고 운동을 할 수 있습니다. 당신이 비행기에 승차하는 과정에서 멈추게된다면 적어도 비행기를 놓치는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 것입니다.
잘 먹어라.
공항에 도착하기 전에 건강식을 먹으면 여러 가지 스트레스를 줄일 수 있습니다. 비싼 공항 음식을 사지 않고 기내식 (때로는 모호한 영양가와 맛)에 의존 할 필요가 없으며, 여행 할 때 혈당 수치가 불균형 해지는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다 (기분에 영향을 미칠 수 있음).
손에 몇 가지 빠른 스트레스 릴리버 받기
압도 당하면 호흡 운동 , 진행성 근육 이완 및 다른 빠른 스트레스 해소제 를 사용하면 더 빨리 차분함을 느낄 수 있습니다.
올바른 태도를 가져라.
이 모든 것을 스트레스가 많은 번거 로움으로 생각하기보다 모험으로 생각하거나 적어도 도전으로 생각하십시오.
올바른 태도 (및 다른 준비)로 여행은 스트레스를 덜받을 수 있습니다.
추가 팁
- 귀하의 주머니가 아닌 기내 반입 가방에 열쇠와 같은 금속 제품을 넣어 공항 금속 탐지기를 통과 할 때 주머니를 비울 필요가 없습니다.
- 하루 일찍 여행하십시오. 이전 비행은 지연 될 가능성이 적습니다.
- 흥미로운 신간 서적과 같은주의 산만을 가져 오면 지연과 긴 비행은 긴장을 풀 수있는 기회가 될 것입니다.