부모가 전문적인 도움을받을 때를 확인하는 데 도움이되는 팁
어린이들이 지속적으로 또는 과도한 죄책감을 느끼면 우울증에 대한 중요한 경고 신호 일 수 있습니다. 자녀의 부모와 보호자는 어린이 우울증과 죄책감에 대한 이러한 재검토를 통해 죄책감이 잠재적 우울 장애 를 알릴 수있는시기를 파악할 수 있습니다.
죄책감이란 무엇입니까?
죄책감은 보편적 인 감정이며, 대부분의 사람들이 삶의 어떤 시점에서 느낄 것입니다.
개인적으로 보유한 믿음이나 가치를 침해하는 행위 (또는 무언가를하지 않은 경우)는 일반적으로 죄책감을 느끼게됩니다.
그러나 우울 장애가있는 어린이, 예를 들어 주요 우울 장애, 양극성 장애 및 기분 변화 장애와 같은 우울한 에피소드에서 과도하고 꾸준하지 않은 죄책감이 흔합니다. 우울증을 앓고있는 아이는 자신이 통제 할 수없는 경우에도 잘못 된 일로 자신을 비난 할 수 있습니다.
불행히도 죄책감은 슬픔, 무가치 함 , 절망 과 같은 부정적 감정을 유발하는 경향이 있습니다. 우울증을 앓고있는 어린이는 정상적인 일상 활동에 참여할 수 없다는 죄책감을 느낄 수 있습니다.
죄책감이 우울증을 나타낼 수있는 경우
죄책감은 일반적인 감정이기 때문에 적절한 반응이 언제인지, 우울증과 같은 더 많은 징후가 될 수 있는지를 아는 것은 어려울 수 있습니다.
부모와 간병인은 아이에게 그가 유죄를 느끼는 이유와 그 이유를 묻는 것으로 시작할 수 있습니다.
그가 감정을 논리적으로 설명하고 죄책감이 며칠 지속된다면 적절한 대응 일 수 있습니다.
부모는 또한 형제 자매, 다른 가족 구성원 및 교사로부터 자녀의 행동에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 아이는 집에서의 죄책감 만 표시합니까, 아니면 학교에서나 친구들과 놀 때조차도 이러한 증상을 나타 냅니까?
다른 사람들의 관찰은 부모가 상황을보다 정확하게 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아동의 죄책감에 대한 논리적 인 설명이 없거나 아동의 감정이 상황과 불균형 한 것으로 보이는 경우 의료 또는 정신 건강 전문가와상의하십시오. 다음과 같은 우려되는 증상이있는 경우이 내용은 두 번 적용됩니다.
- 그녀의 감정이 악화되고있다.
- 2 주 이상 지속되는 죄책감
- 그녀는 어린이에게 우울증 이 추가로 발생합니다.
- 그녀는 정상적인 일상 활동에서 기능을 할 수 없습니다.
- 그녀는 자해 또는 자살에 대한 생각이나 행동을 가지고 있습니다.
죄책감과 불안 사이의 연결
죄책감은 불안 장애의 일반적인 증상이기도하므로 과도하고 지속적인 죄책이 혼자 항상 우울증을 나타내지는 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 자녀가 다른 상황에 대한 반응으로 불안한 행동을 했습니까?
불안에 시달리지 않거나 가족에게 그렇게합니까? 자녀의 감정이 건강한지 아닌지를 결정하는 동안이 모든 요소들을 고려해야 할 것입니다.
자녀의 감정이나 행동이 염려되는 경우 의료 또는 정신 건강 전문가와상의하여 자녀의 평가를 받으십시오. 귀하의 자녀가 적절한 치료를 받을수록 불필요한 죄책감이 빠를수록 빠를 수 있습니다.
자녀 또는 다른 사람이 알고있는 사람이 자살을 생각하고 있다면 전국 자살 예방 라이프 라인 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)로 문의하십시오.
출처 :
어린이와 청소년의 우울증과 자살 정신 건강 : 외과 의사 보고서.
어린이와 청소년은 어떻게 우울증을 경험합니까? 국립 정신 건강 연구소.