유엔 지속 가능 발전 솔루션 네트워크는 2012 년 4 월 이후 전 세계 시민들의 행복과 안녕 수준에 관한 연례 보고서를 발간 해 왔습니다. "세계 행복 보고서"라고 불리는이 보고서는 사회 진보의 척도로 사용되며 점점 더 공공 정책에 영향을 미칩니다.
이 보고서의 결과는 행복과 행복에 관한 다른 연구 의 결과를 사용할 때 개인 차원에서 우리 각자가 사용할 수도 있습니다. 행복에 영향을주는 것이 무엇인지 아는 것은 일반적으로 우리 모두가보다 행복하고 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 도와줍니다.
어떻게 작동 하는가?
이 보고서는 전 세계 150여 개국에서 약 1000 명의 주관적인 복지를 측정합니다. "주관적 복지"란 사람들의 행복에 대한 개인적 견적에 영향을받지 않는 외부 척도와는 달리 자신의 복지 수준에 대한 각 개인의 평가를 나타냅니다.
이 행복과 복지의 측정은 과목에 다음과 같은 질문을함으로써 평가됩니다 : "밑에서 0에서 위로 10까지 번호가 매겨진 계단을 가진 사닥다리를 상상해보십시오. 사다리의 상단은 당신을위한 최선의 삶을 대표하며 사다리의 하단은 당신을위한 최악의 삶을 나타냅니다. 이 단계에서 사다리의 어느 단계에서 개인적으로 당신이 서 있다고 느끼십니까? "
연구원은 또한 주제에 대한 다른 데이터를 수집하고 한 국가의 여섯 가지 요소가 거주자의 평균 복지 수준에 어떻게 기여하는지 평가합니다. 이러한 핵심 요소는 1 인당 GDP, 사회적지지, 건강 수명, 사회적 자유, 관대함, 부패의 부재입니다.
그들이 찾은 것
세계 행복 보고서 (World Happiness Report)는 수년 동안 데이터를 공유하고있는 귀중한 정보를 제공해주었습니다. 예를 들어, 우리는이 보고서와 과거 보고서를 통해 사회적 요인이 사람들의 행복과 행복에 큰 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 우리는 다른 다섯 가지 요소가 각국 국민의 행복에 커다란 영향을 미친다는 것을 알고 있으며 경제적으로 안정되어 있고 놀랍지 않게도 더 높은 행복 수준을 가진 주민들을 가지고 있습니다.
아마도 지난 해의 가장 중요한 결과 중 하나는 측정 된 여섯 가지 요소로 설명 할 수있는 행복의 다양성 중에서 1 인당 GDP와 건강 수명이 행복 수준의 약 절반을 차지했으며 나머지 4 가지 요인 나머지를 구성했다. 흥미롭게도이 네 가지 요소는 모두 삶의 사회적 특징과 관련이 있습니다.
이 보고서의 또 다른 가치있는 측면은 단일 국가 내의 사람들의 행복 수준과 다른 국가 간의 사람들의 행복 수준을 비교하는 능력입니다. 예를 들어 일부 국가의 사람들은 행복 수준이 80 % 정도 차이가 있습니다. 즉, 특정 국가의 평균 행복율은 높고 다른 국가의 평균 행복율은 낮지 만 사람들의 행복 수준에는 많은 차이가 있습니다 같은 나라 안에서 특히 부유 한 국가에서 정신 건강 , 신체 건강 및 관계 요인 과 같이 각 개인이보다 쉽게 통제 할 수있는 요인을 지적하는 경향이 있습니다.
또한 일부 국가에서 행복 수준을 유지하고 다른 국가의 행복 수준이 어떻게 변동하는지 보는 것도 중요합니다. 예를 들어 미국의 행복 순위 2017을 비교하면 발생하는 다양한 변화의 영향을 파악하고 동일하게 유지되는 다른 요소의 중요성을 알 수 있습니다.
이것은 우리가 행복에서 안정을 창출하고 우리 삶에서 추구하는 것이 무엇인지를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
왜 행복은 우리의 관계에 달려 있습니까
건강한 관계는 직간접 적으로 행복 수준에 크게 기여합니다. 관계는 사실상 모든 삶의 영역을 만 드며, 이는 지난 해의 보고서뿐만 아니라 올해의 보고서에서도 나타났습니다.
우리의 사회적 상황은 수입, 건강, 지원의 가용성, 자유의 감각, 관대함의 경험, 탄력성, 그리고 우리의 삶이 갖는 바로 그 과정에 영향을 미칩니다. 우리가 할 수있는 모든 방법으로, 우리의 관계에 투자함으로써 성과를 낼 수 있습니다.
가장 행복한 사람은 누구입니까?
행복의 비율이 가장 높은 국가의 경우, 올해 행복이 가장 높은 국가는 노르웨이, 덴마크, 아이슬란드 및 스위스입니다. 이들은 개인의 행복에 기여하는 것으로 알려진 요인들 - 보살핌, 자유, 관대함, 건강, 소득, 정직, 그리고 사람들을지지하는 거버넌스 -를 모두 갖춘 국가들입니다.
올해의 결과와 전년도의 결과를 비교하면, 이들 국가는 행복 수준에서 안정적인 경향이 있으며, 서로 가깝게 충분히 가깝게 순위를 매겨서 해마다 순위가 조금씩 변하면서 순위가 매겨집니다. 이것은 이들 국가의 행복에 기여하는 요소가 사람들의보다 안정된 행복에 기여하는 요소라는 것을 말해줍니다.
보다 개인적인 측면에서, 개인 행복은 앞서 언급 한 것처럼 정신 건강, 신체 건강 및 건강한 관계에 크게 영향을받습니다. 행복에 가장 기여하는 관계 건강의 주요 측면 중 하나는 의지력을 키울 수있는 능력입니다.
다른 행복 연구를 자극하는 또 다른 중요한 발견은 긍정적 인 경험이 행복과 행복의 다른 많은 척도에 기여하는 것으로 나타났습니다. 이는 긍정적 인 경험 (건강한 사회 생활이 많은 사람들을 이끄는 데 도움이 됨)이 사람들을 웰빙과 관련된 다른 경험. 긍정적 인 마음 상태를 가진 사람들은 직면하는 어려움에 대해 덜 스트레스를 느끼는 경향이 있으며, 또한 그들에게 유용한 자원을 알아 채는 경향이있어 더 큰 개인적 회복력을 형성합니다. 이것은 가장 행복한 사람은 건강한 관계를 맺고 긍정적 인 경험을 최대한 활용하는 경향이 있다는 것을 의미합니다.
미국의 사례
미국은 지난 몇 년 동안 행복의 감소를 경험 한 나라입니다. 사실 지난 10 년간 자체 보고서가 1에서 10 점으로 절반 정도 줄어들었을뿐 아니라 2007 년 OED 23 개국 중에서 가장 행복한 순위에 올랐으며 19 위를 차지했습니다.
연구 된 여섯 가지 요인 중 네 가지 요인이 감소했고 그 네 가지 요소가 본질적으로 사회적 특성 (사회적 지원, 개인의 자유, 기부금 및 부패로부터의 자유)으로 간주되기 때문에 이것은 행복에 대한 사회적 영향의 중요성을 강조하는 것으로 생각되어 왔습니다 . 정책 입안자와 권력자가 할 수있는 몇 가지 권장 행동 방침이 있지만,이 정보는 우리가 개인적으로 우리 관계에 투자하고 자신과 우리 가족에게 더 큰 사회적지지를 창출하도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 다른 사람들과의 건강한 관계를 키우는 데 집중할 수 있습니다.
가장 큰 불행의 원인은 무엇입니까?
정신 건강 문제는 개인의 행복과 행복에 중대한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 서구 사회에서 진단 된 정신 질환은 소득, 고용 또는 신체 건강보다 행복에 더 큰 영향을 미쳤습니다. 실제로 신체 건강은 모든 국가에서 중요했지만 모든 국가에서 건강과 행복의 결정 요인으로서 정신 건강보다 덜 중요하다는 것이 발견되었습니다. 우울증과 불안 장애는 정신 질환의 주요 형태로 밝혀졌으며,이를 제거하면 모든 국가의 사람들에게 가장 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
이것은 스트레스에 대한 개인적인 탄력성과 우리가 삶에서 직면하는 어려움을 구축하기 위해 할 수있는 일을하는 것을 강력하게 뒷받침합니다. 생활 방식의 변화 , 관점의 변화 , 지지하는 네트워크 구축 등 탄력성 을 구축 하기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다 . 이것은 또한 우리의 신체 건강을 보호하는 것과 같은 방식으로 정신 건강을 유지하는 데 필요한 경우 친구 또는 전문 도우미의 지원을 찾는 것이 중요 함을 보여줍니다.
행복에 영향을 미치는 다른 요인들
- 교육 : 호주를 제외한 모든 국가에서 교육 수준이 행복에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 자체적 인 교육은 소득과 같은 많은 요소보다 덜 강력한 요소였습니다. 또한 교육의 효과는 상대적으로 보입니다. 즉, 교육 수준이 높은 사람들은 자신의 나라에서 교육 수준이 낮은 사람들보다 행복하게되는 경향이 있지만 평균 교육 수준이 높은 국가는 그렇지 않은 경향이 있습니다. 평균 수준이 낮은 국가보다 행복합니다. 마지막으로, 어린이의 경우 정서적 건강이 교육 수준보다 복지를 예측하는 데 더 중요하다는 점에 유의해야합니다.
- 소득 : 소득 수준이 교육보다는 행복에 더 큰 영향을 미치는 경향이 있었지만, 같은 국가의 사람들의 행복의 분산의 2 % 만 차지했습니다. 이것은 교육과 마찬가지로 소득이 상대적인 행복을 더 창출한다는 것을 의미합니다. 또한 정서적 건강은 소득보다 행복에 더 큰 영향을 미쳤다. 아동의 소득 수준은 어머니의 정서적 건강보다 아동의 정서적 건강과 행동에 대한 예측 인자가 적었다.
- 관계에 있음 : 많은 국가에서 행복과 밀접한 관계가있는 것으로 밝혀진 것들 중 하나는 "의지가있는 사람"이라는 느낌이었습니다. 파트너가 있으면 서방 국가에서 행복에 긍정적 인 영향을주는 것으로 나타났습니다. 인도네시아에서는 파트너가있는 것이 덜 중요하다는 사실이 발견되었지만 이는 가족의 중요성이 더 커진 결과 일 수 있습니다.
중요한 테이크 업
행복과 행복에 영향을주는 많은 요인들이 있으며, 가장 중요한 요인들 중 많은 것들이 우리의 영향력하에 있습니다. 예를 들어, 관계는 여러 가지 중요한 방식으로 우리를 영향을주고 건강한 관계에 투자하는 것은 그만한 가치가 있습니다. 감정적 인 건강은 또한 행복과 행복의 가장 강력한 요소 중 하나이기 때문에 불안과 우울의 감정에 대처할 수있는 능력을 키우는 것이 매우 유용 할 수 있습니다.
> 출처 :
> 세계 행복 보고서 2017.