행복과 나이는 관련되어 있지만 생각할 수있는 방식은 아닙니다. 대부분의 경우, 우리 문화는 젊음에 기반하고 있습니다. 그래서 우리는 젊고 아름다운 것도 가장 행복하다고 생각합니다. 옆에서 시간을 보내는 청년은 행복하게 보일지 모르지만, 그 생각은 사실이 아닙니다. 행복은 실제로 나이와 함께 증가합니다.
일부 젊은이들은 조부모가 자신보다 행복하다고 믿는 것이 헤아릴 수 없을지 모르지만 연구 결과에 따르면 미국인은 건강 상태 및 기타 발생하는 문제에도 불구하고 나이가 들면서 실제로 행복해집니다.
우리가 축하하기 전에, 노화와 행복에 대한 증거를 살펴 봅시다.
행복의 동향
그것을 직면하자 : 행복과 관련된 연구는 행복이 주관적이기 때문에 판단과 주관으로 가득 차 있습니다. "나는 매우 행복합니다"라고 말하는 연구 참가자를 어떻게 확신 할 수 있습니까? 진정으로 행복합니까? 어쩌면 그들은 덜 만족할 수 있을까요? 어쩌면 그들의 행복은 물질적 인 소유물을 기반으로 한 것일까? 어쩌면 각 세대마다 행복에 대한 기대가 다를 것인가? 연구자들은 이러한 종류의 문제를 해결할 방법을 찾아야했습니다.
운 좋게도 사회 학자들은 시카고 대학의 국가 의견 연구소 (General Opinion Research Center)가 실시한 사회 조사 인 일반 사회 조사 (General Social Survey)에서 1972 년 이후 50,000 회 이상의 인터뷰를 지속적으로 실시해 왔습니다. 대중에게 개방 된이 설문 조사는 우리 사회에 대한 풍부한 통찰력을 제공하고 시간이 지남에 따라 행복을 측정합니다. 같은 해에 다른 연령의 사람들을 시간이 지남에 따라 비교함으로써 연구자들은 이러한 한계를 극복 할 수 있었고, 발견 한 것은 나이에 따라 행복이 증가한다는 것입니다.
에이징 아메리카 : 행복한 장소
"너 얼마나 행복해?" 그것은 연구자들이 해마다 묻는 커다란 의문입니다. 연구자들은 노인들이 더 행복 해지는 경향이 있다는 것을 알았을뿐만 아니라, 노인들이 평생 동안 갖은 행복이 아니라는 것을 발견했습니다. 즉, 사람들이 나이가 들면서, 50 세부터 시작해서 행복이 그들에게 다가옵니다.
언론 매체가 노령화 된 미국의 위험에 대해 계속 경고하고 있으므로이를 염두에 두십시오. 고령화 된 미국은 우리가 본 것 중 가장 행복한 미국 일 수 있습니다. 아마도 이것은 나이와 함께 오는 지혜 때문이거나 노인들이 삶의 기대치를 조정하기 때문에 발생하지만, 이유가 무엇이든간에 나이가 많은 미국인은 더 젊은 세대보다 진정으로 행복하다는 확실한 증거가 있습니다.
당신의 행복을 극대화하는 방법
젊음 = 행복이라는 사회 규범을 무시함으로써 자신의 행복을 향상 시키십시오. 나이를 먹으면서 행복하게 느껴지도록하십시오. 작은 것들에 대해 걱정하지 마라. 당신의 건강을 잘 돌보고, 가장 중요하게는, 당신 스스로 가자. 당신이 당신의 나이를 행동해야한다고 생각하지 마십시오. 나이를 먹으면서 활기차고 즐겁게 지낼 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
출처:
양 양. 1972 년에서 2004 년까지 미국의 행복의 사회적 불평등 : 나이 - 기간 - 코호트 분석. American Sociological Review, Volume 73, Number 2, April 2008, pp. 204-226 (23).