사회 불안 Anonymous / Social Phobics 익명 성은 익명의 알코올 중독자로부터 적응 된 12 단계 프로그램에 따라 전화 및 인적 지원 그룹을 제공하는 비영리 단체입니다. 미국에 전화 회의 통화를하는 동안 발생하는 장거리 전화 요금 이외에 회의 참석은 무료입니다.
전형적인 모임
직접 대면이나 전화 회의 전화를하든, 전형적인 회의는 사회적 불안 문학에서 읽음으로써 시작됩니다.
참가자들은 개인적인 경험을 공유하도록 권유를받는 반면 다른 회원은 격려와 지원을 제공합니다 (조언이나 자신의 경험은 아닙니다).
회의에 참석하기 위해 등록 할 필요가 없으며 공유 할 필요가 없습니다. 회의는 참가자들 간의 우연한 토론으로 끝납니다.
종교적이어야합니까?
12 단계 프로그램에 참여하기 위해 종교적 일 필요는 없지만, 참가자들은 그들 자신의 더 높은 힘의 버전을 정의하도록 요청받습니다.
이것은 신, 지원 그룹의 지혜 또는 당신의 삶에서 긍정적 인 힘의 다른 상징을 의미 할 수 있습니다. 무신론자 및 불가지론 자들은 회의에 참석하는 것을 환영합니다.
누가 12 단계 회의에 참석할 수 있습니까?
회의는 사회적 불안 장애 (SAD) , 회피 성 인격 장애 (APD) , 만성 수줍음, 당뇨병 및 사회 공포의 다른 징후로 고통받는 사람들을 위해 열려 있습니다.
내 지역에 지역 회의가 없다면?
지역 회의는 사회적 불안에 문제가있는 사람이면 누구나 시작할 수 있습니다. 당신은 당신의 문제를 극복하거나 그룹을 이끌어 갈 경험을 가질 필요가 없습니다.
회의의 강조는 친목과 공동체에 있으며, 귀하의 직업은 주로 다른 참가자들의 활동을 조절하는 것입니다.
12 단계
12 단계는 당신이 당신의 사회적 불안과 관련된 어려움을 극복 할 수 있도록 (당신이 정의한대로) 더 높은 힘에 대한 믿음을 가져야합니다.
이 과정의 일환으로 자신의 약점과 강점에 대한 목록을 작성하고, 자신을위한 목적 진술서를 작성하며, 자신이 원하는 삶을 구상합니다.
또한 자신을 포함하여 과거에 해를 입은 사람들을 보상 할 것입니다.
마지막으로, 당신은 당신의 높은 권력과 접촉을 유지할 것이고 어려움을 겪고있는 다른 사람들에게 그룹의 메시지를 전할 것입니다.
사회 불안을 위해 일하는 12 단계 프로그램
사회적 불안 치료를위한 12 단계 프로그램을 지원하는 과학적 증거는 없습니다. 연구는 대신 알코올 중독에 대한 12 단계 프로그램의 효과에 사회적 불안을 갖는 영향을 조사했습니다. 여성과의 이러한 성격에 관한 한 연구는 사회적 불안을 가진 사람들이 후원자를 얻을 가능성이 적음을 보여주었습니다.
특히 사회 불안에 대한 12 단계 프로그램을 수행하는 사람들에게 동일한 문제가 발생할 수 있는지 여부는 불분명합니다. 그러나, 심각한 불안 증상이있는 사람들에게는 그룹 설정에 참여하는 것이 어려울 수 있다고 가정하는 것이 합리적입니다.
또한 12 단계 프로그램을 실행하는 사람들은 훈련 된 정신 건강 전문가가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 사회 불안에 대한 12 단계 프로그램은 정기적 인 치료에 추가 기능으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 동일한 일을하는 다른 사람들과 경험을 공유하는 방법입니다.
출처:
사회 불안 익명 / 소셜 Phobics 익명. 사회 불안에 관하여 익명 / 사회적인 Phobics 익명.
Tonigan JS, 도서 SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12 단계 요법과 사회적 공포증이 있거나없는 여성 : AA 참여를 용이하게하기위한 12 단계 요법의 효과에 대한 연구. Alcohol Treat Q. 2010; 28 (2) : 151-162.