자신과 같은 느낌이 들지 않았고 우울증에 걸렸다 고 생각되면 먼저 주치의와 상담하십시오. 당신이 가지고 있지 않다면 일반 개업의와 약속을 잡는 것이 좋은 출발점이 될 것입니다. 이 권고안을 작성한 이유는 비타민과 무기질 결핍 , 호르몬 변화 및 우울증과 유사한 증상을 일으킬 수있는 갑상선 상태 와 같은 여러 가지 건강 상태가 있다는 것입니다.
또한 우울한 느낌이 약물 부작용이나 다른 원인의 결과 일 수 있습니다.
철저한 검진을 통해 의사는 우울증 증상의 다른 잠재적 인 원인을 배제 할 수 있습니다. 또한 보험이 어떻게 작동하는지에 따라 정신과 의사 나 심리학자와 같이보다 전문화 된 정신 건강 관리 서비스 제공자에게 추천을 받으려면 주치의를 먼저 만나야 할 수도 있습니다.
도움을 요청
도움을 요청하기 위해 당혹 스러울 지 모르지만 이런 식으로 느낄 필요는 없습니다. 우울증은 매우 흔한 상태이며 의사는 이미 잘 알고 있습니다. 그녀에게 우스꽝 스럽거나 부끄러운 것처럼 보이지 않을 것입니다. 또한 우울증에 대해 알아내는 친구, 가족 또는 고용주에 대해 걱정할 필요가 없습니다. HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) 개인 정보 보호 규칙은 귀하의 의사가 귀하의 허락없이 귀하의 개인 의료 정보를 공개하는 것을 방지합니다.
그렇다면 어떻게 우울증에 대한 주제를 제기 할 수 있습니까? 당신이 정말로 해야하는 것은 당신이 나에게 말한 것을 언급하는 것입니다 : 당신은 자신과 같은 느낌이 아니었고 당신은 우울증으로 고통 받고 있다고 생각합니다. 이렇게하면 의사가 필요한 도움을받을 수있는 문이 열립니다.
불행히도 현재 우울증 진단에 사용할 수있는 실험실 테스트가 없으므로 의사가 몇 가지 조치를 취할 것입니다.
우선, 그녀는 신체 검사를 실시하고 증상을 일으킬 수있는 다른 상태를 배제하기 위해 여러 가지 혈액 검사 를 시행 합니다. 그녀가 실행할 수있는 테스트 중 일부는 다음과 같습니다.
- 전혈 수사 (CBC)
- 갑상선 기능 검사
- 크레아티닌 및 혈액 우레아 질소 (BUN)
- 간 기능 체크
- 금식 혈당
- 콜레스테롤
- 칼슘과 마그네슘 수준
- 엽산 및 비타민 B 12 수준
다음으로 우울증에 걸릴 위험 요소가 있는지 판단하기 위해 몇 가지 질문을 할 수 있습니다. 우울증 에 대한 알려진 위험 요인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 여성이되는 것
- 스트레스를 받고 있음
- 유년기 동안 부작용 발생
- 특정 성격 특성을 가짐
- 우울증의 가족력이 있음.
- 친구 나 개인적인 관계가 많지 않습니다.
- 최근 출산
- 우울증의 병력이있다.
- 심각한 질병을 앓고있다.
- 특정 처방약 복용
- 약이나 알코올 남용
또한, 그녀는 당신에게 어떤 증상이 있는지 물을 수도 있습니다. 그녀가 당신에게 물을 수있는 증상은 다음과 같습니다.
- 슬픔이나 우울의 감정
- 네가 좋아하던 것들을 즐기지 못해.
- 식욕이나 체중의 변화
- 불면증 또는 평상시보다 더자는
- 불안한 느낌
- 지친 느낌
- 희망이 없다.
- 쓸데없는 느낌
- 무력감
- 죄책감을 느낀다.
- 사고, 집중 또는 의사 결정에 문제가 있음
- 죽음이나 자살에 대해 자주 생각하다.
마지막으로, 그녀는 자신의 행동에 대한 자신의 관찰을 제공하는 모든 정보를 보충 할 것입니다. 우울증을 앓고있는 사람들은 종종 다음 징후를 나타냅니다 :
- 고집이 드러남
- 시선을 피하는 것
- 기억하지 못하거나 집중하는 데 어려움이있는 것처럼 보입니다.
- 머리를 감싸고, 손을 감거나 당깁니다.
- 나타나는 동요 된
- 긴 멈춤과 함께 천천히 말하기
- 한숨
- 천천히 움직입니다.
- 자기 비추천
- 우는 소리 또는 슬픈 표정
귀하의 의사가 귀하의 증상 및 과거력이 우울증의 징후임을 느끼고 느끼는 다른 가능한 원인을 배제한 경우, 그녀는 항우울제를 사용하여 자신을 치료하거나 정신과 의사, 심리 치료사 또는 둘 다 치료를 위해. 심리 치료사는 우울증과 정신 질환 치료를 위해 약물을 사용하는 훈련과 전문 기술을 전문으로하고 있으며 심리 치료사는 우울증을 치료하는 데 토크 치료법을 전문으로 사용합니다. 우울증을 치료하는 가장 좋은 방법은 두 가지 방법을 조합하는 것입니다.
출처 :
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