경계 성격 장애가 의사 소통에 미치는 영향

커뮤니케이션의 부족은 관계를 해칠 수 있습니다.

의사 소통은 많은 관계에서 문제가되지만 국경 성 인격 장애 (BPD) 가 있다면 특히 어려울 수 있습니다. 그것은 당신이 어떻게 느끼는지를 표현하는 것처럼 보일 수 있습니다.

아무리 노력해도 친구들이나 가족이 당신을 이해하지 못한다는 것을 알 수 있습니다. 마찬가지로, 사랑하는 사람들이 어디서 왔는지 이해하는 것도 어려울 수 있습니다.

그들은 이해할 수 없기 때문에 좌절감을 느낄 수 있으며 자신이 말한 것을 왜곡했다고 생각할 수 있습니다. 이것은 참여하는 모든 사람에게 극도로 좌절감을 줄 수 있습니다. 당신은 결국 모든 것을 방어하고 오해 된 것에 대해 논쟁 할 수 있습니다.

이 잘못된 의사 소통의 결과로 , 귀하와 귀하의 가족은 다음 사항을 갖추어야합니다.

  1. 자신의 감정과 경험에 대한 통찰력
  2. 일반적인 신뢰에 대한 이해
  3. 공통 어휘

이러한 도구를 사용하면 귀하와 귀하의 삶에있는 사람들이보다 효과적으로 의사 소통 할 수 있습니다.

예제

BPD 를 가진 조이스는 갑자기 배우자에게 화를 내며 갑자기 그에게 소리 치기 시작하고 그녀를 창피하게했다. 그녀의 남편 인 Bruce는이 분노가 아무데도 나오지 않았으며 그가 그것을 발동시키기 위해 무엇을했는지 모릅니다. Joyce는 Bruce가 방어 상태가되는 동안 점점 더 화를 내며이 에피소드가 끝나기를 기다립니다. Bruce는 방을 떠나려고하고 Joyce는 갑자기 그가 그녀에게 화를내는 것을 두려워합니다.

그녀의 분노는 공포에 의해 연료가 공급됩니다.

결국, 분노는 맙니 다. 상황은 더 조용하지만 Bruce는 자신이 한 일을 모르고 조이스는 Bruce가 계속해서 그녀를 괴롭히는 것을 좌절시킵니다. 아무것도 해결할 수 없습니다.

이 예에서 Joyce도 Bruce도 에피소드를 유발 한 것을 정말로 이해하지 못했습니다. Joyce는 Bruce에게 자신의 감정을 전달할 수 없었습니다. 그 이유는 처음에는 화가 나게 느끼는 원인에 대한 통찰력이 없었기 때문입니다.

Bruce가 방을 나오려하자 Joyce는 다시는 그녀를 돌보지 않을 것이라고 두려워했습니다. 그녀는 브루스에 대한 신뢰가 부족하여 분노를 풍겼다 . 마침내 Joyce는 자신의 감정 / 두려움을 브루스에게 전하기위한 어휘가 없었기 때문에 에피소드가 더욱 복잡해지고 좌절감이 커졌습니다.

그녀의 삶에있는 사람들이 BPD를 가진 사람의 동기와 느낌에 대한 통찰력을 얻는 것만 큼 중요합니다. Bruce가 Joyce가 생각하고 느끼고 반응하는 방식에 대해 전반적으로 이해한다면 긍정적 인지지 방식으로 분노를 해결할 수 있습니다. 그녀가 진짜 감정을 느끼도록 돕고, 따라서 결의안을 읽습니다.

잘못된 커뮤니케이션 관리

의사 소통 문제를 처리하고 BPD 문제를 관리하려면 개입과 치료가 필요합니다. BPD 전문 치료사가 아직 치료하지 않았다면 장애관리하고 효과적인 의사 소통 기술을 배울 수 있습니다. 또한, 귀하와 귀하의 가족 모두가 치료 세션에 함께 참석 하여 일상적인 문제와 오해를 해결하고 귀하의 관계를 개선하고 공통의 어휘를 생성하는 것이 유용 할 수 있습니다.

대인 관계의 의사 소통은 인내와 지속적인 작업을 통해 BPD로 인해 심각하게 손상 될 수 있지만 커뮤니케이션을 개선하고 관계를 개선 할 수 있습니다.

출처:

Allen, D. "경계선 도발에 대한 반응". 심리학 시간 , 2013.