도움이되지 않으며 실제로 해로울 수도 있습니다.
신경성 식욕 부진 이나 거식증 에서 회복하기 위해 고생하고 있거나 고생중인 사람을 알고 사랑하는 대부분의 사람들은 도움이되고지지가되는 것들을 말하고 싶어합니다. 그러나 때때로 가장 잘 의미있는 사람조차도 도움이되지는 않지만 실제로 섭식 장애를 유발할 수있는 것들을 말할 수 있습니다. 당신이 말하는 것이 당신의 사랑하는 사람에게 어떻게 영향을 주는지 생각할 때,이 제안을 말할 필요가없는 것에 대해 생각하기 시작하는 곳으로 생각하십시오.
"너 왜 그냥 먹지 않는거야?"
먹는 장애는 수수께끼 인 질병입니다. 그들은 또한 심각한 정신 질환입니다. 누군가가 충분한 음식으로 자신의 몸을 키울 수 없다는 생각은 비논리적이며 많은 사람들에게 이해할 수없는 것처럼 보입니다. 사랑하는 사람이 먹지 않을 때 혼란 스럽습니다. "그냥 먹지 않는 이유는 무엇입니까?"라고 말하는 것이 유혹을 불러 일으 킵니다.식이 장애를 가진 많은 사람들은 삶의 다른 모든 영역에서 지능적이고 유능하며 사람들이 논리적 인 논점을 통해 고칠 수 있다고 생각하게 만듭니다. 그러나 복잡한 생물학적, 유전 적, 사회 문화적 문제 로 인해 적절한 금액을 먹을 수 없게됩니다. 신경성 식욕 부진증을 가진 사람들은 먹는 것을 두려워하고 왜 그들이 단순히 먹지 않을지를 묻는 것이 도움이되지 않습니다. 그것은 또한 비난하고 부끄러움을 유발하는 것처럼 보일 수 있습니다.
"너 왜 그냥 그만 두지 않는거야?"
거식증 또는 과식증이있는 사람이 자기 유도 구토로 고생하면 그 환자는 멈추고 싶어합니다.
그들에게 그들이 멈추지 않을 이유를 묻는 것은 이미 경험하고있는 수치심과 죄책감을 증가시키는 역할을합니다. 불행히도 부끄러움과 죄책감 (그리고 다른 부정적인 또는 어려운 감정)은 미래의 폭음과 퍼지 에피소드를 유발할 수 있습니다.
"너는 위대하다 / 건강하다 / 지금보다 더 나아 보인다!"
이것은 말하기에 도움이 될만한 것 같아 보인다.
그러나 환자가 시간과 시간을 다시보고하면 이는 매우 놀라운 발언입니다. 불행히도, 섭식 장애는 사람이 다른 단어를 인식하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 거식증 (또는 다식증)을 가진 사람 은 치료의 일부로서 체중 을 늘려야 할 수도 있기 때문에 외식의 변화가 체중 증가의 확인임을 알리는 의견을 말합니다. 따라서, 섭식 장애가있는 마음에, 건강한 지방을 의미합니다.
"어떻게 그렇게 많은 체중을 잃었습니까? 당신은 어떤식이 요법을합니까?"
우리 사회는 체중 감량을 칭찬하고 사람들은 끊임없이 체중 감량을위한 최신의 최선의 방법을 알고 싶어합니다. 그러나 섭식 장애를 가진 사람이 체중 감량에 대해 다른 사람들로부터 긍정적 인 피드백을 얻으면 체중 감량에 혼란을 야기 할 수 있습니다. 외관에 전혀 언급하지 않는 것이 가장 좋습니다. 당신의 기분이 좋은 사람이나 사람을 만나서 너무 행복해하는 등 다른 일에 집중하십시오. 또는 다른 사람의 외모와 관련된 자질에 대해 물어보십시오.
"너 건강에 해 롭거나 병약 해 보인다."
이들은 우려의 말처럼 보일 수 있지만, 섭식 장애가있는 사람은 종종 건강에 해 롭고 더 희박한 사람과 동일시됩니다. 그리고 희석제는 섭식 장애의 목표입니다. 일반적으로 사람의 크기, 모양 또는 체중에 대한 언급을 피하는 것이 좋습니다.
"나는 저녁 / 점심 / 아침 식사를 즐겼습니다."
식이 장애가있는 사람이 가족 기반 치료 (Maudsley) 와 같은 치료 계획의 일부가 아니면 섭취 한 것에 대해 논평하지 마십시오. 식욕 부진과 거식증을 가진 사람들은 종종 다른 사람들이 자신이 먹고있는 음식을보고 있다고 판단하고 있다고 생각합니다. 그들이 먹은 것에 대해서 논평하는 것은 자신의 섭식 장애로 이것을 확인하는 역할을합니다. 가족이 FBT 접근법을 사용하는 경우에도 일반적으로 식욕 부진은식이 장애에 대한 환자의 죄책감을 증가시키기 때문에 성공하지 못합니다.
"나는이 디저트를 먹어서는 안됩니다 ./이 복장은 나를 뚱뚱하게 보이게합니까? / 나는 지방을 오늘 느낍니다."
자신에 대한 '뚱뚱한 이야기'를 피하십시오.
섭식 장애를 가진 많은 사람들은 주변 사람들이 먹는 음식, 체중이 얼마인지, 옷을 입는 모습을 과민하게 알고 있습니다. 자신의 신체에 부정적인 의견을 말하면 식욕 부진 또는 식욕 부진을 앓고있는 사람이 체중과 음식 문제에 더욱 집중할 수 있습니다. 대신 음식과 체중과의 관계를 조사하십시오. 자신을 받아들이는 데 집중하십시오. 몸에 긍정적 인 사람들 주위에있는 것이 섭식 장애를 가진 사람들에게 도움이됩니다. 섭식 장애가있는 사람을 알지 못한다고해도, 뚱뚱한 말은 여전히 대화에서 제거 할 수있는 좋은 주제입니다.
마지막으로, 개인적 또는 반복적 인 의견이 혼자서 섭식 장애를 일으키지 않는다는 사실을 기억하십시오. 따라서, 위의 것들 중 하나를 사랑하는 사람에게 말하면 자신을 때려서는 안됩니다. 대신 앞으로 더 많은지지를 얻는 데 집중할 수 있습니다.