생각과 욕구가 단순한 음식 그 이상의 것일 때
식욕 부진, 과식증 또는 폭식 장애와 같은 섭식 장애가있는 경우, 정신 건강 문제가있는 것도 드문 일은 아닙니다. 이러한 문제는 우울증, 일반화 된 불안 장애 , 외상 후 스트레스 장애 및 강박 장애를 포함 할 수 있지만 이에 국한되지 않습니다.
사실, 연구에 따르면 섭식 장애를 가진 사람들의 약 3 분의 2는 불안 장애를 앓고 있습니다.
이 중 가장 흔한 것은 강박 장애 또는 강박증입니다. 실제로, 일부 연구에 따르면 신경성 식욕 부진을 앓고있는 여성의 경우 강박증의 비율이 25 %에서 69 % 사이이며, 신경성 과식증을 가진 여성의 경우 25 %에서 36 % 사이 인 것으로 나타났습니다.
강박 장애 란 무엇인가?
그 이름에서 알 수 있듯이, 강박 장애로 고통받는 사람들은 강박 관념이나 강박, 또는 (더 일반적으로) 둘 모두와 투쟁합니다.
강박 관념은 반복적이고 빈번한 생각이나 충동 입니다. 그들은 당신의 일상 생활에 개입하며, 부적절 할 수도 있습니다 (예를 들어, 어떤 사람들은 성적인 집착을 가지고 있습니다). 이러한 집착은 고민과 불안을 야기합니다.
생각은 실제 문제에 대한 단순한 걱정이 아닙니다 (실제 문제의 과장된 버전이 포함될 수 있음에도 불구하고). 관련자는 보통 다른 행동이나 생각 (강박)을함으로써 생각을 무시하거나 억압하거나 멈추려 고 시도합니다.
강박 은 강박 관념에 대한 반응으로 수행되는 반복적 인 행동 또는 정신적 행동입니다. 일반적인 강박은 손 씻기, 반복 된 점검 (예 : 문 잠김 여부 또는 어플라이언스가 꺼져 있는지 확인),기도, 카운팅 또는 반복 단어와 같은 행동입니다. 이러한 행위의 목표는 불안과 걱정을 줄이는 것이지만 과도합니다.
이러한 강박 관념과 강박증을 앓고있는 사람들은 생각과 행동이 과도하고 비합리적임을 알고있을 수 있습니다. 그러나 강박 관념과 강박은 계속해서 어려움을 야기하고 상당 부분을 차지합니다. 이것은 환자의 일상을 방해하고 업무, 학교 및 / 또는 관계에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
내 고객 중 일부가 나에게 다음과 같이 질문했습니다. 어떤 점에서 강박 관념을 강요하는 행동이 있습니까? 강박 적으로 생각하기 위해 생각이나 행동이 얼마나 자주 또는 얼마나 자주 발생해야하는지에 대한 구체적인 지침은 없지만 "내 삶의 방식에 영향을 미칩니 까?"라는 질문을 스스로 할 수 있습니다. 그것이 당신에게 문제인지를 판단하는 출발점으로 삼습니다.
예를 들어, 손 씻기는 우리 자신과 다른 사람들을 깨끗하고 건강하게 지키기 위해 권장되는 활동입니다. 그러나 손 씻기가 시간이 많이 걸려 손이 피가 나기 시작하거나 사람이 활동에 참여할 수 없다면 문제가됩니다.
치매 관은 장애를 먹는 것과 어떻게 관련되어 있습니까?
식이 장애가있는 사람과 강박 신경증을 가진 사람 모두가 침입 생각과 강박 행동에 시달립니다. 그러나 섭식 장애가있는 사람들에게는 이러한 강박 관념과 강박이 음식 및 / 또는 체중과 관련된 생각과 행동으로 제한됩니다.
섭식 장애를 가진 사람이 다른 삶의 영역에 대한 집착과 강박감을 가지고있을 때도 OCD 증상을 경험할 수 있습니다.
흥미롭게도, 2003 년 연구 조사에 따르면, 어린 시절에 강박 신경증을 경험 한 여성은 나중에 인생에서식이 장애를 일으킬 위험이 더 높습니다.
이것이 치료에 어떤 영향을 미칩니 까?
어떤 사람이 하나 이상의 상태의 증상을 경험할 때마다 치료를 복잡하게 만들 수 있습니다. 다행히도식이 장애와 강박 장애 모두를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 강박 장애 는 대개 약물 치료 및 / 또는 심리 치료로 치료됩니다.
인지 행동 치료 (CBT)는 강박 신경증 및식이 장애에 효과적인 치료제로 알려져 있습니다. CBT에서 고객은 부정적인 생각이나 침입하는 생각을 인식하고 어떻게 반응하는지 또는 반응하는 방식을 배웁니다.
노출 및 반응 예방 (ERP)은 강박 신경증 치료에 효과적인 것으로 밝혀진 또 다른 유형의 심리 치료법입니다. 그 이름에서 알 수 있듯이 ERP를 사용하는 치료사는 고객을 불안감이나 강박 관념을 유발하는 상황에 노출시킨 다음 클라이언트와 협력하여 모든 유형의 강박 행동을하지 못하게합니다.
예를 들어, 사람이 손 씻기에 어려움을 겪고있는 경우 ERP 치료사는 클라이언트와 함께 손을 전혀 씻지 않고 오랜 시간을 지내거나 화장실을 사용하고 손을 씻지 않고 떠날 수 있습니다.
이것은 실제로 많은 사람들이 자신의 섭식 장애에서 치료와 회복을 겪는 것과 매우 유사합니다. 예를 들어, 식욕 부진이나 다식증을 가진 사람은 식사를 할 때 많은 불안감을 경험합니다. 식사 후에 운동, 정화 또는 제한을 촉구 할 수도 있지만, 치료 팀은 이러한 일이 발생하지 않도록 예방하기 위해 함께 노력하고 있습니다. 입원 환자 입원 또는 주거 치료와 같은 높은 수준의 보육에서는 그 충동에 신체적으로 대처할 수 없습니다.
다행히도, 섭식 장애로 일하는 많은 치료사는 일반적으로 그들과 함께 발생하는 다른 상태의 치료에 익숙합니다. 그러나 치료 전문가가 강박증을 치료할 수없는 경우, 때로는 사람들이 두 명의 다른 치료사를 만나게 될 것이며, 각 치료 전문가는 자신이 전문적으로하는 특정 증상에 초점을 맞 춥니 다.
출처 :
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