지난 수십 년 동안 무수한 연구가 수행되었으며 증거 기반 중독 치료법을 수립하는데 수백만 달러가 투자되었습니다. 이들은 중독 치료에 가장 효과적인 치료법입니다. 이러한 치료법은 연구 조사의 증거로 뒷받침되기 때문에 "근거 중심 치료"또는 "증거 기반 요법"이라고합니다.
이러한 증거 기반 치료법을 찾는 것이 효과적인 것으로 입증 된 접근법에 시간과 돈을 잘 쓰는 최선의 방법입니다. 모든 사람이 다르며 어떤 사람이 다른 사람을 위해 일하는 것이 반드시 다른 사람을 위해 일하지는 않을지라도, 당신은 입증되지 않은 치료법보다 아래의 치료법 중 하나를 시도하는 것이 훨씬 안전합니다. 또는 그 사람의 대립이나 굴욕과 같은 접근법에 기반을 둔 것입니다. 탐닉. 이러한 접근법은 비효율적 일뿐만 아니라 종종 비생산적 일뿐만 아니라 종종 치료의 이점에 대한 관계와 신념을 손상시키고 미래의 노력을 더욱 어렵게 만듭니다.
1 - 동기 부여 면접
동기 부여 면담 은 사람들이 자신의 삶을 변화시키고 개인의 아이디어를 끌어내는 데 중점을두고 치료사가 자신의 아이디어를 부과하도록 돕기위한 비 대결적이고 협업적인 치료 기법입니다. 중독을 가진 사람의 자율성이 아니라 치료사가 그들에 대한 권위를가집니다. 많은 사람들은 동기 부여가 다른 기술보다 더 부드럽고 긍정적 인 접근 방식을 인터뷰하고 자신의 중독성 행동에서 자신의 길을 찾는데 도움이된다고 느낍니다.
2 -지지 표현 요법
지지 적 표현 요법 은 심한 약물 사용 장애 를 치료할 때 효과적인 정신 역학 요법입니다. 보조 - 표현 적 요법은 중독을 포함한 심리적 문제가 영유아에서 확립 된 갈등, 외상 및 관계 패턴에서 유래한다는 생각에 기초한 정신 역학의 방향에서 유래합니다. 관계에서 이러한 도움이되지 않는 패턴을 더 잘 인식하고이를 수행하고 작업함으로써 이러한 문제를 극복 할 수 있습니다.
3 -인지 행동 치료 (CBT)
인지 행동 치료 (CBT) 접근법에 따르면 음주, 마약 사용, 문제 도박, 강박 쇼핑, 비디오 게임 중독, 음식 중독, 기타 유해한 과도한 행동과 같은 중독성 행동은 부정확 한 생각과 그 결과로 발생합니다 부정적인 감정. CBT를 통해 사고 패턴을 바꾸면 두 사람이 느끼고 행동하는 방식을 바꿀 수 있습니다. CBT는 우울증, 불안 및 중독을 비롯한 기타 질병 치료에 효과가 있음을 입증하는 수많은 연구와 함께 우수한 실적을 보유하고 있습니다.
4 - 패밀리 테라피
가족 치료는 청소년의 물질 사용 장애를 치료하는 데있어 "금본위 제"로 간주되며 현재는 성인 약물 사용 장애에 대한 연구가 많이 지원됩니다. 구조 요법, 행동 가족 상담 (BFC), 청소년을위한 다차원 가족 치료 (MDFT)를 포함한 가족 요법에 대한 여러 가지 접근법이 있습니다.
5 - 커플 카운셀링
때로는 커플 치료 라고하는 커플 상담은 중독과 관련된 문제의 근원과 해결책 및 기타 문제와 관련하여 파트너 간의 관계에 중점을 둡니다. 부부 관계를 뒷받침하고 관계 내에서지지를 이끌어 냄으로써 부부 치료는 중독 문제를 극복하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 또한 LGBT 커플에서 효과가있는 것으로 나타났습니다.
6 - 사회 행동 및 네트워크 치료 (SBNT)
사회 행동 및 네트워크 치료는 인지 행동 치료 (CBT) , 재발 방지, 지역 사회 강화 접근법, 행동 치료법 및 행동 가정 치료와 같은 여러 가지 근거 기반 치료법에서 크게 벗어납니다. 사회적 행동 및 네트워크 치료는 사회적 네트워크가 심한 물질 사용 장애 치료 진행자들에게 강하게 영향을 줄 수 있다는 개념에 근거합니다.
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