Posttraumatic Stress Disorder (PTSD)와 분노는 이라크와 아프가니스탄 전쟁 참전 용사들에게 흔합니다. 사실, 이라크와 아프가니스탄 전쟁 참전 용사들은 수많은 정신 건강 문제의 위험에 처해 있습니다. 연구 결과에 따르면 이라크 전쟁과 아프가니스탄 전쟁에 참전 한 참전 용사들이 PTSD, 우울증 및 약물 사용 장애 의 높은 비율을 보여 주고 있습니다 .
재향 군인의 분노 문제
한 연구진은 이라크와 아프가니스탄 전쟁 참전 용사 117 명을 대상으로 PTSD 비율과 분노 문제를 조사했다.
다른 보고서와 마찬가지로, 그들이 공부 한 참전 용사는 PTSD의 높은 비율을 나타 냈습니다. 실제로 약 40 %의 환자가 PTSD를 앓 았고 18 %의 환자가 PTSD 진단을 받거나 종종 PTSD라는 심각한 증상을 앓고있었습니다 ( 전체 PTSD 진단 ).
또한 PTSD 퇴역 군인의 절반 이상이 지난 4 개월 동안 신체적 폭력 위협, 재산 파괴, 다른 사람과의 신체적 인 싸움 등 공격적 이었음을 나타 냈습니다. PTSD 진단을받은 퇴역 군인은 PTSD 퇴역 군인과 거의 같은 양의 공격적인 행동을보고했습니다.
이라크와 아프가니스탄 전쟁 참전 용사들 사이에서 PTSD 증상의 경험과 공격적인 행동 사이의 연관성이있는 것으로 보인다. PTSD가있는 재향 군인과 거의 PTSD 진단을받은 재향 군인은 PTSD가없는 재향 군인보다 공격적 일 가능성이 훨씬 큽니다.
PTSD를 가진 개인은 강렬하고 예측할 수없는 정서 경험을 가질 수 있으며 분노와 공격적인 행동은 통제 감각을 수립하는 방법 일 수 있습니다. 분노는 수치심이나 죄책감 과 같이 PTSD와 종종 관련되는 불편한 감정과 관련된 긴장을 표현하거나 풀려고하는 방법 일 수도 있습니다.
분노 다루기
PTSD 환자는 분노를 제어하는 데 어려움을 겪을 가능성이 있으며,이 연구는 분노로 인한 문제가 전투에서 돌아온 직후에 발생할 수 있음을 보여줍니다.
분노는 다루기가 매우 힘든 감정 일 수 있으며 가정 폭력과 같은 법적 및 대인 관계 문제를 유발할 수 있습니다. 사실, PTSD 환자는 특히 관계 폭력의 위험에 처해 있습니다.
그러나 분노를 잘 관리하기 위해 여러 가지 일을 할 수 있습니다. 첫째, 치료를 통해 PTSD의 증상을 해결하는 것은 분노의 감정을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. PTSD를위한 많은 치료법은 분노 관리 기술을 포함 합니다 . 스트레스 를 극복하는 보다 효과적인 방법을 배우는 것은 분노와 공격적인 행동을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 도움이 될 수있는 대처 기술은 심호흡 , 마음가짐 , "시간 초과" , 그리고 다른 행동의 장단기 부정 및 긍정적 결과 를 파악하는 것 입니다.
National Center for PTSD는 또한 PTSD와 분노 간의 관계에 대한 훌륭한 정보와 분노와 공격적인 행동을보다 잘 관리하는 방법에 대한 많은 제안을 제공합니다.
참고 문헌 :
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