사랑하는 사람에게 알려주는 변화에 대해 설명해주십시오.
시나리오 1 : ( "아들", "딸", "아내", "남편", "파트너"등을 삽입 하시겠습니까?) 냉담한? 민감한? 사회적으로 고립되어 있습니까? 우울증에 대해 우려하고 있습니다.
시나리오 2 : ( "아들", "딸", "아내", "남편", "파트너"등을) 삽입하는 것이 짜증스러운 것처럼 보입니까? 기분이 높고 낮고 넓고 빠르다는 것을 알 수 있습니다. 양극성 또는 다른 진단용 기복 라벨이 사랑하는 사람을 방문 할 수 있는지 궁금합니다.
시나리오 3 : 음식 , 음식 품질, 음식 쇼, 요리 책 및 요리에 새롭거나 점점 더 집착하는 것 ( "아들", "딸", "아내", "남편", "파트너"등을 삽입 함) 다른 사람들을 위해. 당신은 섭식 장애 또는 강박적인 유형의 진단이 당신의 사랑하는 사람에게 적합한 라벨 일지 궁금합니다.
이 시나리오들에 대한 응답은 유사 할 것입니다. 간병인이나 사랑하는 사람으로서 정신 건강 평가와 신체 검사를 요청할 수 있습니다. (또는 부모님 인 경우에는 그 사람을 부를 수도 있습니다.) 가능한 정신 건강 불만의 생물학적 원인을 배제하는 것이 좋습니다. 따라서 사랑하는 사람은 시험을 치르고 실험실을 운영하고 명백한 기분이나 성격의 변화가 의학적으로 더 잘 설명 된 것에 기인하지 않는지 확인해야합니다 조건. 정신과 의사와의 정신 약물 치료 평가 역시 그 사람의 최대 관심사에 속할 수 있습니다.
그리고 음식은 어떨까요? 성격 및 / 또는 기분 변화와 같은 것으로 보이는 원인은 때로는 음식물 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 우리는 모두 "당신이 먹는 것입니다."라는 말을 들었을 것입니다. 글쎄, 당신의 사람은 무엇을 먹지 않습니까?
이 기사는 음식이나식이 요법을 제한하는 것이 심리적으로나 육체적으로 사람에게 영향을 미칠 수 있고 Ancel Keys의 연구 인 미네소타 실험 (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948)에서 유추 할 수있는 방법을 강조합니다.
이 획기적인 1940 년대의 실험은 반 정신적 기형의 영향을 사람들이 이해할 수있게 도와주었습니다.
이 연구에는 20 세에서 33 세 사이의 36 명의 남성이 포함되었습니다. 실제 실험은 약 1 년 동안 지속되었습니다. 이 연구는 3 달간의 통제 기간과 6 개월간의 반 기아 상태를 특징으로했는데, 참가자의 일일 에너지 섭취량이 대조 기간 (3,492 칼로리) 동안의 정규 섭취량에서 그 절반 (2570 칼로리) ). 흥미롭게도, 반 기아를 경험 한 이들 남성을 초래 한 에너지 (일명 칼로리) 섭취는 실제로 오늘날 인기있는 식단 중 일부의 에너지 섭취량과 일치 할 수 있습니다. 마지막으로 참가자들은 3 개월 동안 통제 된 재활 기간 동안 칼로리 섭취를 늘렸다.
반 기아 상태 (semi-starvation) 기간 동안에는 - 또는 오늘날 어떤 사람들에게는 정상적인 "식이 요법"기간으로 보일 수도있는 것 - 연구자들은 다양한 결과를 기록했다. 사람의 음식 섭취량을 모르는 경우 다음의 문서화 된 영양 효과가 심리적 또는 육체적 인 질병 처럼 보일 수 있습니다.
연구의 반 기아 추세 기간 동안, "야망의 상실, 관심의 축소, 우울증, 과민성 및 성욕의 상실"과 같은 심리적 및 태도 변화 (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948, p.
30)가 발생했습니다. 추가로 사회적 고립이 증가하고, 비효율 성과 비효율의 감각이 증가하고, 집중력이 상실되었다. 고조 기와 저 기분 사이의 급격한 교대가 경험되었습니다. 무관심의 전반적인 태도는 남성 그룹에서 증가했습니다.
육체적으로,이 남성들은 체중 감량이나 출현의 출현보다 더 많은 방법으로 반쯤 굶어 죽었습니다. 느린 발톱 성장과 탈모 및 근육 경련과 사지의 정기적 인 불만이 잠 들어있는 것으로보고되었습니다. 정기적으로 감기에 걸린 피실험자. 그들의 시체는 에너지를 보전하고 (예 : 맥박이 느려짐) 보였습니다.
겉으로보기에 무작위적인 에너지 폭발이있는 기간을 제외하고는 일반적으로 조정이 영향을 받고 신체적 움직임이 느려졌다. 감소 된 칼로리 섭취 3 개월까지,이 연구는 경험 많은 부종 (예 : 무릎, 발목, 얼굴의 붓기)에 대해 설명했습니다. 흥미롭게도, 피험자가보고 한 굶주림에 대한 물리적 감각은 독특하게 경험되었다. 설명은 복부 영역의 고통스러운 감각의보고로부터 허용할만한 불쾌감에 이르기까지 다양하다. 체력의 상실이 일반적으로보고되었습니다.
이러한 증상이 일반적인 신체적 또는 정신적 질병의보고에 얼마나 유사한지를 주목하십시오.
키 연구 (Keys Study)는 반 기아가 음식에 집착하는 것처럼 보였다고 강조합니다. 대화는 음식 중심으로 진행되었습니다. 즐거움은 사람들이 소비하는 것을 보면서 파생 된 것 같았다. 음식 이미지가 포함 된 요리 책 및 영화 장면은 눈길을 사로 잡는 사람들이었습니다. 몇몇은 음식에 대한 꿈을 꾸었습니다.
반 기아는 또한 음식을 둘러싼 태도와 행동에 영향을주는 것으로 보였다. 피험자들은 음식 서비스와 준비에 대해 짜증이 났으며 종종 음식에 대한 소유와 방어가되었습니다. 그들은 과도한 양념과 소금과 함께 재료의 이상한 조합을 섭취하기 시작했습니다. 음식에 대한 의식이 늘어 났고 남자들은 소비 시간을 늘리고 시도해 보았고 음식 주위의 의식 주의적 행동에 자주 참여했습니다. 여분의 뜨거운 식용과 액체가 선호되었습니다; 피험자들은 따뜻한 온도에 대한 내약성이 증가한 것으로 나타났다. 과도한 껌 씹는뿐만 아니라 커피, 차, 그리고 물 소비는 음식이나 충만의 대체물로 사용 된 것 같았다.
이러한 증상들의 조합이 어떻게 소리가 나거나 섭식 장애 또는 다른 정신적 또는 의학적 문제 처럼 보이는지 알 수 있습니다. 이 실험의 결과에 중점을 두어이 연구의 대상자는 일반 대중 (특히식이 제한 기간 이전에 신체적, 정신적으로 건강한 것으로 선별)에서 선택되었으며 특히식이 장애 인구가 아닌 것으로 주목하는 것이 중요합니다.
당신이 사랑하는 누군가가이 기사에서 언급 된 어떤 증상이나 성격 또는 태도 변화로 나타나면 그 사람은 잠재적 인 반 기아 징후를 보이거나 그렇지 않을 수도 있습니다. 귀하가 고려하고있는 정신 건강 또는 의학적인 건강 진단 라벨은 사실 일 수 있으며 그렇지 않을 수도 있습니다. 또한, 이러한 유형의 증상은 당신의 사랑하는 사람이 무질서한 식사 나 섭식 장애로 어려움을 겪을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있음을 알려줍니다. 먹는 장애는 정신병으로 인한 사망률이 가장 높은 것으로 알려져 있으므로, 귀하의 가족이 섭식 장애의 영향을받을 수 있다고 생각되면 최대한 빨리 전문가의 도움과 조언을 구하십시오.
이 기사는 당신이 건강상의 고려 사항을 의학적 또는 정신 건강 요인보다 높거나 앞당길 것을 권장하지 않습니다. 초기 건강 검진 및 투약 평가는 신체 및 정신 건강에 필수적 일 수 있습니다. 일방 또는 쌍방이 전선 개입으로 적절하고 필요한 경우가 많습니다. 오히려이 기사는 사랑하는 사람의 방식에 변화가있을 때 음식물 섭취에 대해 궁금해하는 것을 권장하기위한 것입니다. 예를 들어 구어체 표현 인 "Hangry"에 익숙합니다. 음식 섭취가 부족하면 사랑하는 사람이나 자신 의 개성, 분위기, 태도 및 행동에 큰 영향을 줄 수 있다는 좋은 예입니다. 영양은 뇌 화학 및 전반적인 정신 건강에 영향을주는 것으로 보입니다 (Sarris et al., 2015). 히포크라테스 의학의 아버지의 역사적이고 강력한 알림은 다음과 같습니다. "음식을 네 음식과 약이 네 음식으로 삼게하라."여러 가지 상황에서 잠재적 인 의학에 대한 관심과 함께 모든 사람들이 영양 관련 고려 사항을 포함하는 것이 유익 할 것입니다 정신 건강 문제.
이 기사는 전문적인 의료 또는 정신 건강 상담을 대체하지 않습니다. 적절하고 전문적인 도움을 구하는 것은 귀하의 책임입니다.
참고 문헌 :
Franklin, JC, Schiele, BC, Brozek, J., & Keys, A. (1948). 실험적 반주기 및 재활에서의 인간 행동에 대한 관찰. Journal of Clinical Psychology, 4 (1), 28-45.
Sarris, J., Logan, AC, Akbaraly, TN, Amminger, GP, Balanzá-Martínez, V., Freeman, MP. . . Jacka, FN (2015). 정신 의학의 주류 인 영양 의학. Lancet Psychiatry, 2 (3), 271-274.