사회 불안 장애 치료를 고려하고 있습니까? 그렇다면, 아래 표를 참고하여 자신의 상황에 가장 적합한 치료법에 대한 결정을 내릴 수 있습니다.
선택하는 치료 유형에 상관없이 치료사가 사회적 불안 장애가있는 사람들이 직면 한 독특한 문제를 이해하는 것이 중요합니다.
사회적 불안 치료의 유형
개발되었을 때 | 1980 년대 | 1986 (심리학 교수 인 스티븐 헤이즈 (Steven Hayes)가 개발 함) | 1980 년대 (Gerald Klerman과 Myrna Weissman에 의해 개발 됨) | 지난 세기에 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)에 의해 설립되었습니다. |
연구 지원 | 경험적으로 검증 된 | 효능에 대한 조기 지원 | 효능에 대한 조기 지원. | 효능에 대한 일부 지원. |
기본 전제 | 사회적 불안은 잘못된 사고 패턴 때문에 발생합니다. | 실제로 "건강한 정상"은 없습니다. 사실, 어떤 "정상적인"마음 프로세스는 잠재적으로 문제가 될 수 있습니다. | 대인 관계 문제, 역할 전환 및 대인 관계 기술 적자 관리를 배우십시오. | 사회 불안은 비판적 부모가 부끄러움을 느끼는 기대, 성취의 필요성과 성공의 공포, 독립과 두려움의 상충, 완벽한 인상을 줄 수 없다는 두려움에 기인합니다. |
목표 | 불합리한 신념과 사고 패턴을 확인하고보다 현실적인 관점으로 대체하십시오. | 삶을 즐기고 통증과 고통을 받아들이고 분리하고 가치에 부합하는 행동을 취하십시오. 증상 감소는 부산물로 예상됩니다. | 주의가 필요한 대인 관계 영역을 확인하십시오. 관계의 문제를 해결하십시오. | 근본적인 갈등을 발견하고 이러한 문제를 해결하기 위해 |
치료사와의 관계 | 학생 - 교사. 숙제가 지정됩니다. | 치료사는 지침서 역할을하여 은유, 경험적 연습 및주의 깊은 훈련을 통해 가르칩니다. | 기술은 롤 플레잉 (role-playing)과지지 리스닝 (supportive listening)을 포함한 다양한 다른 치료법에서 채택됩니다. | 갈등을 식별하고 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. |
성공을위한 열쇠 | 성공에 대한 당신의 기대, 숙제를 완성 할 수있는 능력, 그리고 당신의 생각에 맞설 것. | 불안한 생각에서 벗어나고주의를 기울이는 능력. | 사회 불안 장애 전문 치료사. 대인 관계 문제가있는 사람들에게 특히 유용합니다. | 사회적 불안과 관련된 근본적인 핵심 사안을 가진 사람들에게 가장 적합합니다. |
> 출처 :
Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, ME, Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J. (2013). 사회적 불안 장애에서의 정신 역동적 치료 및인지 - 행동 치료 : 다기관 무작위 통제 시험. 정신과의 미국 일기 , 170 (7), 759-67. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854에서 검색 함.