관계 종료 후 깨어진 마음을위한 팁

대처와 치유에 대한 실질적인 조언

관계가 신 날 때 어떻게 상처를 치유 할 수 있습니까? 끝난 관계의 고통은 우리 모두가 공유하는 보편적 인 경험 중 하나입니다. 영화와 많은 소설은 비교적 쉽게 보입니다. 사람들이 다시 모이거나 미래에 더 나은 것을 발견하게됩니다. 불행히도 실생활에서 깨진 관계는 은색 화면에서 종종 나타나는 것처럼 2 시간 만에 해결되지 않습니다.

이 시점에서 우리는 당신의 감정에 대해 아무런 평판을 제공하지 않을 것입니다. "사랑했거나 잃어버린 것이 결코 좋지 않은 것보다 낫다"와 같은 과용 된 말은 조언을 제공하는 사람이 기분이 나아졌지만 마음을 고치기에는 정말로 도움이되지 않을 수도 있습니다. 치유가 어려우며 아무도 그것이 얼마나 오래 걸릴지 말할 수 없으며 쉽게 통과 할 수있는 방법은 없지만이 단계는 당신의 심장이 계속 피가 흘러도 도움이 될 수 있습니다.

슬퍼하는 것이 좋습니다.

한동안 슬퍼하는 것은 괜찮습니다. 인생의 변화에 ​​대한 용어를 찾으면서 친구 나 가족의 도움을 구하십시오.

관계를 실패로 보지 마라.

과거 관계를 실패로 보지 말고 오히려 관계 기술을 배우고 향상시킬 기회로 생각하십시오. 이것은 15 세 또는 55 세에 상관없이 적용됩니다. 우리는 모두 배울 수 있습니다.

싱글처럼 편안하게

당신이 관계에 있지 않다는 것을 걱정하지 마십시오. 당신의 가치는 당신이 누구인지, 당신이 누구인지에 따라 다릅니다.

몇 번 자신에게 이것을 반복하십시오. 침몰하자.

나가

당신이 부부가 아니기 때문에 은둔 생활을 할 필요는 없습니다. 자신이 즐기는 것을하는 저녁 시간에 자신을 대하십시오. 솔로 활동이 아닌 경우 친구와 함께 지내십시오.

너 자신을 대우하고 명예를 준다

지금 특별한 선물을 먹어라.

당신은 특별한 사람이고 당신은 그것을받을 가치가 있습니다.

가족, 친구, 자신을 키워야합니다.

낭만적 인 사랑보다 인생에 더 많은 것이 있습니다. 이 기회에 친구 , 가족, 자신을 키울 수 있습니다 .

당신의 필요를 재평가하십시오

관계에서 필요한 것을 재평가하기 위해 시간을 할애하십시오. 사랑스럽고 성숙한 관계를 맺지 못한 파트너를 선택하셨습니까? 사랑하는 사람이 바뀌기를 바랐습니까? 이전 관계에서 사용할 수없는 것을 필요로한다는 것을 스스로에게 인정하는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 이렇게하면 미래에 그 정확한 자질을 찾을 수 있습니다.

다시 시도하십시오.

기꺼이 사랑에 대한 또 다른 기회를 얻으십시오. 그들이 말하는 것처럼, 당신이 놀지 않는다면 당신은 이길 수 없습니다. 당신이 깊이 사랑하는 누군가를 풀어 놓는 것보다 슬픈 것은이 상처를 다시 느끼는 것에 대한 두려움에서 그렇게 깊이 사랑하지 않는 사람을 선택하는 것입니다.

너 자신에게 친구가 되라.

너 자신에게 친구가 되라. 자신에 대해 신경 쓰면 확률이 더 높아집니다. 이것을 몇 번 읽으십시오. 그것을 메모리에 맡기십시오.

필요한 경우 카운슬러 찾기

관계를 떠나게하는 것이 어렵다면 상담을해야 할 수도 있습니다. 더 이상 관계를 원하지 않는 사람과 함께 있어야한다는 강박 관념은 사랑 중독의 표시 일 수 있습니다.

리바운드 관계 피하기

반동 관계로 뛰어 들지 마라. 이전 문제의 모든 문제를 해결하는 데 시간을 할애하십시오.

복수하지 마라.

복수하려고하지 마라. 이것은 상처로 인한 치유의 진전을 늦추게됩니다.

너 자신을 용서해

너 자신을 용서해. 과거를 바꿀 수는 없지만 실수로 배우고 반복하지 않아도됩니다.

파트너를 용서하십시오.

당신의 파트너를 용서 하십시오. 그렇다고해서 무슨 일이 일어 났는지 말하는 것은 아닙니다. 그것이 의미하는 바는 당신의 손실을 줄이고 더 이상 시간이나 에너지를 당신에게 해가되는 것에 투자하지 않는 것입니다.

새로운 사람들 만나기

교회 단체, 자원 봉사 활동 및 대학 강의는 안전한 환경에서 새로운 사람들을 만나는 몇 가지 아이디어 일뿐입니다.

건강과 외모를 키우십시오.

화장을하거나, 체육관에 가입하거나, 식사를 시작하십시오. 건강과 외모를 향상 시키면 자부심 이 높아질 것입니다.

매일 확증 반복

매일의 확언을 반복하면 자신에 대한 자신감을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.